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  • 2019年錢塘江觀潮最佳時間表
    2019年錢塘江觀潮最佳時間表

    2019年錢塘江觀潮最佳時間表 2019年錢塘江觀潮最佳時間表:2019年9月13日(中秋節(jié))前后 2019錢江(海寧)觀潮節(jié): 時間:9月7日至20日(農(nóng)歷八月初九至八月廿二) 地點:潮城海寧 海寧鹽官景區(qū)景區(qū)門票(聯(lián)票價格):平時票價,門市價:80元/位 ,特惠價65元/位。觀潮節(jié)(9.12-9.20)期間實行旺季票價,門市價:150元/位,特惠價130元/位,如有變動,請以景區(qū)最新公告為準。 錢塘江觀潮最佳地點 每年的農(nóng)歷八月十八前后,是觀潮的最佳時節(jié)。這期間,秋陽朗照,金風(fēng)宜人,錢塘江口的海塘上,游客群集,興致盎然,爭睹奇景。 觀賞錢塘秋潮,有三個最佳位置: 1)海寧縣鹽官鎮(zhèn)東南的一段海塘為第一佳點。這里的潮勢最盛,且以齊列一線為特色,故有“海寧寶塔一

  • 2019觀潮節(jié)是幾月幾日 2019海寧觀潮時間表
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    2019觀潮節(jié)是幾月幾日 2019觀潮節(jié)是幾月幾日:2019年9月16日,星期一,農(nóng)歷八月十八 觀潮節(jié)是民間的節(jié)日,要在農(nóng)歷八月十八,浙江錢塘江有大潮,漲潮時,浪濤排山倒海,氣勢十分壯觀。南宋時已有此節(jié)。杭州人十一日起就有觀潮的,十六、十八傾城而出,從廟子頭到六和塔,沿江樓房均被租賃當(dāng)作看位觀潮。清初以來,因河流改道,觀潮已移到嘉興海寧。 2019錢江(海寧)觀潮節(jié)時間 時間:9月7日至20日(農(nóng)歷八月初九至八月廿二) 地點:潮城海寧 錢塘潮水年年有,今年“潮”多“浪”更高。第二十六屆錢江(海寧)觀潮節(jié),將于9月7日至20日(農(nóng)歷八月初九至八月廿二)在潮城海寧精彩上演。 2019海寧觀潮節(jié)活動內(nèi)容 觀潮節(jié)開幕式、央視直播海寧潮、祭祀潮神民俗表演、潮音樂節(jié)、錢塘“

  • 2019年12月訂婚吉日查詢 2019年12月訂婚黃道吉日有哪些
    2019年12月訂婚吉日查詢 2019年12月訂婚黃道吉日有哪些

    2019年12月訂婚吉日查詢 2019年12月訂婚黃道吉日有9個,分別是: 公歷2019年12月03日,農(nóng)歷二零一九年十一月初八,星期二,沖龍(戊辰)煞北 公歷2019年12月05日,農(nóng)歷二零一九年十一月初十,星期四,沖馬(庚午)煞南 公歷2019年12月07日,農(nóng)歷二零一九年十一月十二,星期六,沖猴(壬申)煞北 公歷2019年12月10日,農(nóng)歷二零一九年十一月十五,星期二,沖豬(乙亥)煞東 公歷2019年12月13日,農(nóng)歷二零一九年十一月十八,星期五,沖虎(戊寅)煞南 公歷2019年12月16日,農(nóng)歷二零一九年十一月廿一,星期一,沖蛇(辛巳)煞西 公歷2019年12月18日,農(nóng)歷二零一九年十一月廿三,星期三,沖羊(癸未)煞東 公歷2019年12月21日,農(nóng)歷二零一九年十一月廿

  • 2019年11月訂婚黃道吉日有哪些
    2019年11月訂婚黃道吉日有哪些

    2019年11月訂婚黃道吉日有哪些 2019年11月訂婚黃道吉日有13個,分別是: 公歷2019年11月02日,農(nóng)歷二零一九年十月初六,星期六,沖雞(丁酉)煞西 公歷2019年11月04日,農(nóng)歷二零一九年十月初八,星期一,沖豬(己亥)煞東 公歷2019年11月05日,農(nóng)歷二零一九年十月初九,星期二,沖鼠(庚子)煞北 公歷2019年11月14日,農(nóng)歷二零一九年十月十八,星期四,沖雞(己酉)煞西 公歷2019年11月15日,農(nóng)歷二零一九年十月十九,星期五,沖狗(庚戍)煞南 公歷2019年11月17日,農(nóng)歷二零一九年十月廿一,星期日,沖鼠(壬子)煞北 公歷2019年11月18日,農(nóng)歷二零一九年十月廿二,星期一,沖牛(癸丑)煞西 公歷2019年11月23日,農(nóng)歷二零一九年十月廿七,星期

  • 2019年10月哪天訂婚好
    2019年10月哪天訂婚好

    2019年10月哪天訂婚好 2019年10月訂婚吉日有6個,分別是: 公歷2019年10月2日 農(nóng)歷二零一九年九月初四 星期三 公歷2019年10月5日 農(nóng)歷二零一九年九月初七 星期六 公歷2019年10月13日 農(nóng)歷二零一九年九月十五 星期日 公歷2019年10月23日 農(nóng)歷二零一九年九月廿五 星期三 公歷2019年10月24日 農(nóng)歷二零一九年九月廿六 星期四 公歷2019年10月26日 農(nóng)歷二零一九年九月廿八 星期六 2019年10月訂婚吉日宜忌一覽表 公歷2019年10月2日 農(nóng)歷二零一九年九月初四 星期三 宜:安床、訂婚、安葬、上梁、求嗣、修墳、赴任、破土、祈福、祭祀、解除、拆卸、納財、納畜、啟鉆、裁衣、納采、冠笄、經(jīng)絡(luò)、立券、起基、求醫(yī)、塞穴

  • 2019年10月哪天入宅好
    2019年10月哪天入宅好

    2019年10月哪天入宅好 2019年10月入宅吉日有6天,分別是: 2019年10月11日,農(nóng)歷九月(小)十三,星期五 2019年10月12日,農(nóng)歷九月(小)十四,星期六 2019年10月17日,農(nóng)歷九月(小)十九,星期四 2019年10月24日,農(nóng)歷九月(小)廿六,星期四 2019年10月28日,農(nóng)歷十月(小)初一,星期一 2019年10月30日,農(nóng)歷十月(小)初三,星期三 2019年10月份入宅吉日宜忌一覽表 2019年10月11日,農(nóng)歷九月(小)十三,星期五,沖豬(乙亥)煞東 【宜】【日值歲破 大事勿用】結(jié)婚 搬家 納財 入宅 開工 作灶 訂婚 招贅 納婿 赴任 安葬 求嗣 豎柱 栽種 送禮 祭祀 行喪 出行 求財 開倉 捕捉 取漁 立券

  • 立冬吃什么傳統(tǒng)美食
    立冬吃什么傳統(tǒng)美食

    立冬吃什么傳統(tǒng)美食 吃羊肉火鍋 民俗有云:北吃餃子南吃蔥,銅鍋羊肉好過冬。羊肉性溫?zé)?,常吃容易上火,中醫(yī)講究“熱則寒之”的食療方法。因此,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。 吃麻子果 立冬日,上饒有家家打麻子果“補冬”(民間認為麻子果是補食)的習(xí)俗。 麻子果是流行于上饒、撫州一帶的漢族特色小吃。就是將蒸熟蒸爛的糯米放在特制的石槽(叫“臼”)里,用木質(zhì)的錘子先搗爛,之后用力捶打,之后將大團的麻子果用洗凈的手捏成3cm左右的小團,在外面裹上碾碎的炒豆、芝麻、白砂糖等而成的一種甜食。 吃餃子 立冬時,包餃子,味道既同大白菜有異,還要蘸醋加爛蒜吃,才算別有一番滋味

  • 冬至是冬季的第一天嗎 冬至是冬季的結(jié)束嗎
    冬至是冬季的第一天嗎 冬至是冬季的結(jié)束嗎

    冬至是冬季的第一天嗎 不是。立冬標志著冬季的開始,所以立冬才是冬季的第一天。 冬至是一年中的第二十二個節(jié)氣,是冬季的第四個節(jié)氣,所以不是冬季的開始也不是結(jié)束,是標志著寒冷的冬天來臨。又稱冬節(jié)、亞歲、長至節(jié)等,兼具自然與人文兩大內(nèi)涵,既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣,也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。 冬至是我國的傳統(tǒng)節(jié)氣嗎 是的,冬至不僅是二十節(jié)氣之一,還是很我國民間的一個傳統(tǒng)節(jié)日。 冬至兼具自然與人文兩大內(nèi)涵,既是自然節(jié)氣點,也是傳統(tǒng)的祭祖節(jié)日。冬至是時年八節(jié)之一,中華民族自古以來就有在冬至祭祀祖先的傳統(tǒng),以示孝敬、不忘本。因各地禮俗的不同,祭祖形式也各異。祭祖的同時,有的地方也祭祀天地神靈,供品主要有三牲飯菜、三茶五酒等。冬至被視為冬季的大節(jié)日。在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的講法,冬至又被稱為“亞歲”、“小年”,一是

  • 冬天哪個節(jié)氣吃餃子 二十四節(jié)氣里哪些需要吃餃子
    冬天哪個節(jié)氣吃餃子 二十四節(jié)氣里哪些需要吃餃子

    冬天哪個節(jié)氣吃餃子 冬至。 冬至是二十四節(jié)氣的十一月中氣,是冬季的第四個節(jié)氣。冬至被視為冬季的大節(jié)日,在民間有“冬至大如年”的講法,所以古人稱冬至為“亞歲”或“小年”。在我國南方沿海部分地區(qū)至今仍延續(xù)冬至祭祖的傳統(tǒng)習(xí)俗。在我國北方一些地區(qū),每年冬至日,有吃餃子的習(xí)俗。 冬至為什么要吃餃子 餃子原名“嬌耳”,是我國醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明的。東漢末年,各地災(zāi)害嚴重,很多人身患疾病。南陽有個名醫(yī)叫張機,字仲景,自幼苦學(xué)醫(yī)書,博采眾長,成為中醫(yī)學(xué)的奠基人。 張仲景在長沙為官時,常為百姓除疾醫(yī)病。有一年當(dāng)?shù)匚烈呤⑿校谘瞄T口壘起大鍋,舍藥救人,深得長沙人民的愛戴。張仲景從長沙告老還鄉(xiāng)后,走到家鄉(xiāng)白河。岸邊,見很多窮苦百姓忍饑受寒,耳朵都凍爛了,他心里非常難受,決心救治他們。 張仲景回到家,求醫(yī)的人特別多,他忙的

  • 冬天哪個節(jié)氣開始冷
    冬天哪個節(jié)氣開始冷

    冬天哪個節(jié)氣開始冷 我國地域幅員遼闊,所以立冬雖然標志著冬天的開始,但是每個地區(qū)真正冷起來并不都是在立冬。 按氣候?qū)W劃分四季標準,以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季,則“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū),9月上旬就早已進入冬季,首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象,而長江流域的冬季要到“小雪”節(jié)氣前后才真正開始。 為什么冬季三九天最冷呢 在冬至?xí)r期,白天最短,太陽直射角度與地面夾角最小,單位面積的地面受到的日照強度最小,因此地面每天得到的太陽熱量最少,地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以后,雖然白天日趨增長,但增長的速度卻很緩慢,從冬至到“三九”這一時期,平均每天只增長約一分鐘。 同時,太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢,地面日熱量收支仍處在逆差狀

  • 冬天哪個節(jié)氣最冷 二十四節(jié)氣哪個最冷
    冬天哪個節(jié)氣最冷 二十四節(jié)氣哪個最冷

    冬天哪個節(jié)氣最冷 一年中氣溫最低的節(jié)氣是小寒和大寒,進入小寒也就標志著開始進入一年中最寒冷的日子。 民間有諺語說:大寒小寒,冷成冰團。在中國大部分地方,小寒是一年中氣溫最低的節(jié)氣,只有少數(shù)年份的大寒氣溫才低于小寒。 小寒和大寒是什么意思 1、小寒是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣,更是冬季的第五個節(jié)氣,標志著季冬時節(jié)的正式開始;太陽位于黃經(jīng)285°。對于中國而言,小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。根據(jù)中國的氣象資料,小寒是氣溫最低的節(jié)氣,只有少數(shù)年份的大寒氣溫低于小寒的。 2、大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒。這時寒潮南下頻繁,是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期,風(fēng)大,低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。這個時期,鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔?/p>

  • 立冬是二十四節(jié)氣中第幾節(jié)氣 立冬是什么意思啊
    立冬是二十四節(jié)氣中第幾節(jié)氣 立冬是什么意思啊

    立冬是二十四節(jié)氣中第幾節(jié)氣 立冬是二十四節(jié)氣中第幾節(jié)氣:第19個節(jié)氣。 立冬是冬季的第一個節(jié)氣,立,建始也,表示冬季自此開始;冬者,終也,萬物收藏也,動物藏身規(guī)避寒冷,經(jīng)過秋收的人們也已將收獲收藏入庫了。 立冬是什么意思啊 立冬代表的含義就是冬季的開始。 1.二十四節(jié)氣之一,在11月7日或8日。我國以立冬為冬季的開始。2.交立冬節(jié)氣;冬季開始:立了冬,天氣就冷了。 立,建始也。標志著從立冬節(jié)氣開始就正式進入冬季氣候;冬有終了的意思,因此,農(nóng)作物要偷偷的貯藏起來,常言道:秋收冬藏,講的正是這個道理。 立冬要注意些什么 首先、保暖。防寒保暖,足、腹、背、腰、關(guān)節(jié)等部位需格外注意; 其次、飲食。冬令飲食,應(yīng)避寒就溫,營養(yǎng)以增加熱能為主; 再次、

  • 立冬后種什么蔬菜
    立冬后種什么蔬菜

    立冬后種什么蔬菜 入冬后還可播種的蔬菜有:早春絲瓜、早春苦瓜、早春南瓜、早春冬瓜、早春番茄、早春扁豆、春茄子、春辣椒、水芹菜、黑油菜、早春甘藍等。 生菜。適應(yīng)性較強,容易栽培,生長期短,采收規(guī)格無嚴格要求,可分批播種,周年供應(yīng)。 蘿卜。常見的有紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜、水蘿卜和心里美等。蘿卜喜冷涼,怕高溫,春季播種容易抽薹,最好秋天播種。葉子易受蚜蟲、小菜蛾侵擾,可罩紗布預(yù)防蟲害。 青梗菜。青梗菜是小白菜中的一種,喜溫和冷涼的氣候環(huán)境條件,種子發(fā)芽的適宜溫度在25℃左右,20℃~35℃范圍內(nèi)溫度越高發(fā)芽越快。幼苗期時溫度的適應(yīng)性廣,莖葉生長適宜溫度為18℃~25℃。喜光照,但光照條件過強條件下生長,雖然產(chǎn)量高但品質(zhì)變差,以中等光照條件下生長品質(zhì)最好。 蒜。蒜屬耐寒長日照植物,抽薹要求經(jīng)過10℃左右的一段低溫時間

  • 立冬后的溫度是多少度 2019年立冬氣溫如何
    立冬后的溫度是多少度 2019年立冬氣溫如何

    立冬后的溫度是多少度 立冬前后平均溫度是 3℃ ~ 13℃ 白天平均 13℃建議穿套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。 夜間平均 3℃,建議穿風(fēng)衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服等保暖衣服。 通常來說人體體感溫度最為舒適的是25℃上下,因此立冬前后的氣溫都會讓人感覺到寒冷,需要注意保暖。除海南、廣東個別省份外,全國各地氣溫都會讓人體感不適。 立冬后天氣就冷了嗎 看具體地區(qū)。 我國幅員遼闊,南北氣溫差異大,不同的區(qū)域天氣情況也不一樣。 氣溫最高 立冬前后日均氣溫最高的城市是三亞(28℃)、北海(25℃)、東方(28℃)、福州(22℃)。 氣溫最低 立冬前后日均氣溫最低的城市是哈爾濱(-10℃)、長春(-8℃)、銀川(-3℃)、呼和浩特(-7

  • 2019年立冬結(jié)婚好不好 2019年11月8日立冬能結(jié)婚嗎
    2019年立冬結(jié)婚好不好 2019年11月8日立冬能結(jié)婚嗎

    2019年立冬結(jié)婚好不好 好的。因為從黃歷上看這天是宜結(jié)婚嫁娶之事的,所以2019年立冬是適合結(jié)婚的好日子。 公歷日期:公歷2019年11月8日(二零一九年十一月八日) 農(nóng)歷日期:農(nóng)歷2019年10月12日,己亥(豬)年農(nóng)歷十月十二日 歲次:己亥年、甲戌月、己酉日 每日胎神占方:占大門外東北 五行:大驛土 開執(zhí)位 沖:沖兔(癸卯)煞東 彭祖百忌:己不破券二比并亡,酉不宴客醉坐顛狂 吉神宜趨:月德合 天恩 母倉 時陽 生氣 圣心 除神 鳴犬 【宜】:搬家 裝修 結(jié)婚 領(lǐng)證 出行 旅游 入學(xué) 求嗣 修墳 赴任 修造 祈?!〖漓搿〔鹦丁∧琉B(yǎng) 納財 啟鉆 嫁娶 移徙 掘井 立券 起基 求醫(yī) 栽種 齋醮 定磉 開倉 開渠 問名 置產(chǎn) 【忌】:開業(yè) 入宅 開工 動土

  • 2019農(nóng)歷十二月哪天是結(jié)婚的日子 2019農(nóng)歷十二月結(jié)婚黃道吉日
    2019農(nóng)歷十二月哪天是結(jié)婚的日子 2019農(nóng)歷十二月結(jié)婚黃道吉日

    2019農(nóng)歷十二月哪天是結(jié)婚的日子 2019農(nóng)歷十二月結(jié)婚黃道吉日6有個,分別是: 農(nóng)歷二〇一九年臘月初五 公歷2019年12月30日 星期一 沖羊(乙未)煞東 農(nóng)歷二〇一九年臘月初九 公歷2020年1月3日 星期五 沖豬(己亥)煞東 農(nóng)歷二〇一九年臘月十四 公歷2020年1月8日 星期三 沖龍(甲辰)煞北 農(nóng)歷二〇一九年臘月十九 公歷2020年1月13日 星期一 沖雞(己酉)煞西 農(nóng)歷二〇一九年臘月二十 公歷2020年1月14日 星期二 沖狗(庚戍)煞南 農(nóng)歷二〇一九年臘月廿二 公歷2020年1月16日 星期四 沖鼠(壬子)煞北 2019農(nóng)歷十二月結(jié)婚黃道吉日宜忌一覽表 農(nóng)歷二〇一九年臘月初五 公歷2019年12月30日 星期一 沖羊(乙未)煞東 宜

  • 寒衣節(jié)幾點燒紙好 2019寒衣節(jié)什么時間祭拜
    寒衣節(jié)幾點燒紙好 2019寒衣節(jié)什么時間祭拜

    寒衣節(jié)幾點燒紙好 寒衣節(jié)燒紙時間最好在早上6:00左右,可以根據(jù)日出時間調(diào)整。 在我國有些地區(qū)要求在太陽出山前上墳燒寒衣。按照習(xí)俗,是在寒衣節(jié)這一天給逝去的親人朋友送寒衣,是最合適不過的日子。如果因為有事情,寒衣節(jié)當(dāng)天不能前往送寒衣,提前幾天其實也是可以的。 2019寒衣節(jié)什么時間點祭拜 2019年寒衣節(jié)是在10月28日,星期一,在寒衣節(jié)當(dāng)天進行祭拜,不過如果因為有事情,寒衣節(jié)當(dāng)天不能前往送寒衣,提前幾天其實也是可以的,但千萬不要過了寒衣節(jié)的日子,也就說:可以提前,但不可以拖后! 寒衣節(jié)可以提前幾天 3天左右 在中國的傳統(tǒng)祭祀習(xí)慣里面,提早不延后,清明節(jié)、上巳節(jié)、中元節(jié)、寒衣節(jié)被稱為四大祭祀節(jié)日,這幾個節(jié)日里,能當(dāng)天去祭祀自然最好,不能做到當(dāng)天去最好的可以提前2-3天去,這

  • 寒衣節(jié)要燒些什么
    寒衣節(jié)要燒些什么

    寒衣節(jié)要燒些什么 寒衣節(jié)不是燒真的衣服,燒的東西種類很多,有的除了燒紙錢和寒衣,還會燒一些紙糊的豪宅、汽車等一些代表高檔的用品。 隨著社會的發(fā)展,各種新式的祭祀用品出現(xiàn),造型也更別致。比如衣服,鞋子,汽車等等一些祭祀用品都是做好的,隨處都可以買到,有的地方會直接買來這些然后給去世的人燒去。當(dāng)然有的地方還延續(xù)著要自己動手做的這樣的習(xí)俗。 寒衣節(jié)祭祀能找人代替嗎 1、普通人在祭拜先人時,能將先人的天魂召喚來,借助的是血脈之力,因此,血親及有夫妻關(guān)系的人可以互相替代祭拜。 2、民間說是能夠溝通天魂地魂的法師可以代表信眾進行祭拜。 3、市面上提供“代燒紙”服務(wù)的這些人則做不到,既沒有你的血脈,又沒有真的法術(shù),無法將祭拜的福報送給家里過世的長輩,子曰:“非其鬼而祭之,諂也”。 寒衣節(jié)

  • 寒衣節(jié)可以提前去上墳嗎 寒衣節(jié)可以提前燒紙嗎
    寒衣節(jié)可以提前去上墳嗎 寒衣節(jié)可以提前燒紙嗎

    寒衣節(jié)可以提前去上墳嗎 可提前,但是不可拖后 按照習(xí)俗,是在寒衣節(jié)這一天給逝去的親人朋友送寒衣,是最合適不過的日子。如果因為有事情,寒衣節(jié)當(dāng)天不能前往送寒衣,提前幾天其實也是可以的,但千萬不要過了寒衣節(jié)的日子,也就說:可以提前,但不可以拖后! 寒衣節(jié)可以提前幾天 3天左右 在中國的傳統(tǒng)祭祀習(xí)慣里面,提早不延后,清明節(jié)、上巳節(jié)、中元節(jié)、寒衣節(jié)被稱為四大祭祀節(jié)日,這幾個節(jié)日里,能當(dāng)天去祭祀自然最好,不能做到當(dāng)天去最好的可以提前2-3天去,這是約定俗成的祭祀習(xí)俗。 寒衣節(jié)燒紙注意事項 一、有條件的朋友最好能夠給故去的先人“送去寒衣”。如果不能親身去目的掃墓,那么也可以就近在居住地附近祭奠。 二、送寒衣的祭奠,家祭、墓祭都是可以的,家祭可以在家門口或是附近的十字路口,但

  • 霜降養(yǎng)生要注意什么 霜降節(jié)氣養(yǎng)生原則
    霜降養(yǎng)生要注意什么 霜降節(jié)氣養(yǎng)生原則

    霜降養(yǎng)生要注意什么 1、預(yù)防秋燥 霜降并不是冬天的節(jié)氣,而是秋季的最后一個節(jié)氣,所以雖然霜降已時至深秋,但“秋燥”并未完全消退。肺喜潤而惡燥,可以從飲食上加強調(diào)節(jié):一是減少辛辣刺激物的攝入,二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。屋內(nèi)放置一些綠色的植物,每晚睡前在臥室的暖氣片下面放一盆清水,可以讓空氣變得溫潤,避免晨起后口鼻干燥。 2、預(yù)防秋乏 俗話說,“春困秋乏”,秋天容易疲乏,不少人有賴床的習(xí)慣。而想要防“秋乏”,首先要保證充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一個小時左右,以助人體陰陽平衡和收斂神氣,利于消除疲勞,增強免疫力。“秋乏”與體液偏酸有關(guān),多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等堿性食物,能中和肌肉疲倦時產(chǎn)生的酸性物質(zhì),有助于消除疲勞。飲食最好吃清淡些,油膩食物會在體內(nèi)產(chǎn)生酸性物質(zhì),加深困倦。

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