維生素B6英文為Vitamin B6，又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，為無色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩定，在堿液中易破壞，遇光或堿易破壞，不耐高溫。

　　維生素B6維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

維生素B6的作用

　　1、預防嬰兒抽筋

　　某些奶粉經過高溫處理之后，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之后會發生抽筋的癥狀。

　　2、美發作用

　　維生素B6參與人體代謝，通過血液循環作用于頭發，能預防頭發脫落，減少白頭發長出。

　　3、防治妊娠嘔吐和術后嘔吐

　　4、回乳

　　生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速沒有副作用。

　　5、治療妊娠糖尿病

　　孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素復合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。

　　6、平喘作用

　　嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。

維生素B6的功能

　　動脈硬化、禿頭、.膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、低血糖癥、精神障礙、肌肉失調、神經障礙、懷孕初期的嘔吐、超體重12.手術后嘔吐、緊迫、對太陽光敏感等。

　　維生素B6可減緩胰島素治療糖尿病大白鼠血管并發癥，血管疾病并發癥是糖尿病死亡的主要原因。

　　1、搶救異煙肼中毒

　　2、治療貧血

　　3、治療白細胞減少癥

　　4、治療智力發育遲滯

　　5、治療口腔潰瘍

　　6、治療帕金森綜合征

　　7、治療破傷風

　　8、甾體避孕藥引起的精神抑郁癥

　　9、增強免疫力和抗癌

　　10、治療維生素C引起的草酸鹽結石

　　11、維生素B 6依賴性驚厥

　　12、治療腕管綜合征

維生素B6的副作用

　　維生素B6的副作用：長期過量服用可致嚴重的周圍神經炎,出現神經感覺異常,步態不穩,手足麻木,若每天服用200毫克持續30天以上,曾報道可產生維生素B6依賴綜合癥。

　　注意事項：

　　(1)罕見發生過敏反應;

　　(2)與左旋多巴合用時，可降低左旋多巴的藥效;

　　(3)環絲氨酸、乙硫異煙胺、氯霉素、鹽酸肼酞嗪、異煙肼、青霉胺及免疫抑制劑包括糖皮質激素、環磷酰胺、環孢素等藥物可拮抗維生素B6或增強維生素B6經腎排泄，甚至可引起貧血或周圍神經炎;

　　(4)雌激素可使維生素B6在體內的活性降低。

維生素B6每天所需量

　　一般而言，人與動物的腸道中微生物(細菌)，可合成維生素B6，但其量甚微，還是要從食物中補充。其需要量其實與蛋白質攝食量多寡很有關系，若吃大魚大肉者，應記住要大量補充維生素B6，以免造成維生素B6缺而導致慢性病的發生。

　　男成人 2.0mg

　　婦女 1.6mg

　　妊娠 2.2mg

　　哺乳 2.1mg

　　嬰兒 0.3~0.6mg

　　11歲以下 1.0~1.4mg

　　男孩、女孩 1.4~2.0mg

　　最大使用量為4-50mg，毒性劑量未知。

　　注意：服用維生素B6前需咨詢醫生意見，并在醫生指導下服用。