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喵可愛母嬰瑜伽：備孕1.5 三角式-練出小蠻腰
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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：三角式，主要起到以下作用：1. 腹部和上半身的扭轉(zhuǎn)使相關(guān)肌肉群在呼吸時對腹腔進行溫和的按摩，保證機體健康，還能消減肋骨和腰部附近的贅肉；2. 從頸椎開始對整個脊柱進行全面的拉伸，改善長坐或久站對脊柱的壓迫，糾正其形態(tài)并使其更為柔韌靈活；3. 舒
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