月經周期一般為28至30天。月經推遲多久算月經不調，又該如何調理？說起月經不調，但是很多女性對月經不調的了解不夠多，我們來了解一下。

提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經本正常的女性一定會擔心。

不同時期月經推遲的原因

青春期女孩：月經不調延遲最常見的原因是由于丘腦—垂體—卵巢軸調節功能尚未健全所導致的無排卵型的月經不調紊亂。其特點是月經不調稀發，短時停經后突發不規則性月經不調過多、經期延長，隨著年齡的增加性腺軸發育成熟后癥狀會逐漸緩解，但癥狀嚴重者仍需治療。

有夫妻生活的女性：有夫妻生活的女性月經不調推遲首先要考慮是不是懷孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特別是癥狀嚴重者，根據引起月經不調紊亂的原因可以將其分為器質性和功能性兩種。

絕經期婦女：絕經期婦女卵巢衰退，生育功能也漸趨衰退，激素分泌紊亂，就會出現月經不調周期紊亂。其特點為有短期月經不調延遲，子宮內膜過度增生，月經不調過多，淋漓不斷，往往需要刮宮止血或服用性激素類藥物止血。

當出現月經不調的情況的時候，我們應該引起自己足夠的重視，同時在月經期間也需要注意個人的衛生問題，防治細菌感染。

月經推遲怎么調理

不少女性會出現月經推遲的情況，我們當面臨這種情況的時候需要及時的調理過來，那么應該怎么進行調理呢?

(1)催月經提早的方法：

自月經的第16天起每日肌注黃體酮20mg或口服安宮黃體酮10～12mg共5日，停藥后3～7天月經來潮;

(2)推遲經期到來的方法：

①避孕Ⅰ號(復方炔諾酮片，norethindrone)或Ⅱ號短效口服避孕藥自月經第5天開始，每日2片連服2周，第3周起增量至每日4片;

②婦康片(炔諾酮)或婦寧片(甲地孕酮)口服孕激素藥，自月經第16天開始，每日10mg連續口服;

③米非司酮，非激素類，自月經第5天開始，每日25mg連續口服。

我們在平時生活當中要多注意個人衛生，飲食也是非常重要的，不要吃辛辣以及刺激性的食物。