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喵可愛母嬰瑜伽：備孕1.1 山式-所有體式的基礎
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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：山式，梵語是Tadasana，是瑜伽中一個基本的站立姿勢。在梵語里，Tada是山，Sama是垂直不動的，Tadasana這個體式的涵義就是要像山一樣牢固地站立不動。通過山式的練習，能幫助各處關節調整至標準體位，找到腳趾、腳跟和身體中心線的平衡點
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