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孕晚期：產(chǎn)后護(hù)理
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生產(chǎn)后你會(huì)覺(jué)得很累而且你的荷爾蒙也會(huì)發(fā)生變化，會(huì)情緒化。那么我們?cè)撛鯓永^續(xù)保持健康的生活方式呢，首先你的飲食質(zhì)量決定你的母乳質(zhì)量，其次你要保持運(yùn)動(dòng)，還要補(bǔ)充充足的睡眠。
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