四個(gè)月的時(shí)候是寶寶腦袋發(fā)育的重要階段，所以這個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽對(duì)飲食方面也不容輕視。這個(gè)階段可以吃少許的海產(chǎn)品，適量增加“奶”的量，因?yàn)樾『⒆娱L(zhǎng)大，對(duì)鈣，對(duì)鐵，對(duì)維生素，對(duì)蛋白質(zhì)需要增加等等。那么孕中期到底要吃些什么呢，一起來(lái)看看吧！