不要認為防曬是大人的專權，寶寶出門在外更應該注意防曬，防曬要從小做起。防曬包括物理防曬和防曬霜防曬，另外家長對于寶寶一些輕微曬傷，媽媽們應該掌握處理方法。

嬰兒怎么防曬

嬰兒皮膚比大人要嬌嫩很多，嬰兒一般都活潑好動，喜歡在戶外活動，接受陽光的時間也比大人長很多，因此，嬰兒防曬十分重要。嬰兒戶外活動如果不注意防曬的話，長期被陽光照射，時間久了會增加皮膚癌的風險，對于嬰兒將來的發育非常不利，那么下面小編為大家介紹嬰兒防曬的方法：

小寶寶盡量減少太陽的直射

對于小寶寶來說，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果需要外出，外出時為孩子穿上白色的長袖棉質衣褲，棉、麻、紗布等質地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便于活動，也是不錯的選擇。

寬邊帽+遮陽傘

寶寶皮膚嬌嫩，夏日驕陽刺眼，需要更好地為寶寶防曬，保護皮膚不受傷害，對于低齡兒童，一般情形下，可以給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，再打一把遮陽傘，基本就可以抵御紫外線了。

盡量避免在正午外出

大家都知道夏日正午的太陽是最強烈的，所以盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶寶外出活動，應該首選在上午10點之前和下午4點之后外出

大一點的小孩可以使用防曬霜

防曬霜是一個比較簡單的防曬方法，但是要注意即使是寶寶專用的防曬乳液，沒有化學成分，在寶寶未滿6個月前也是應該禁止使用的，寶寶6個月以后，就可以全身涂物理防曬霜了，陽光容易曬到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、頸背和肩膀等。

注意：使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用

活動場所應選擇有遮擋的陰涼處

夏日也少不了活動，在室外應給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。每次1小時左右即可。這樣并不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，同時還不會曬傷皮膚。

坐在嬰兒車上，仍要防曬

當媽媽推著寶寶到戶外呼吸新鮮空氣，或看風景，也選擇適當的時間段，正午是無論如何都不適合的，因為這個時候的太陽實在很猛烈。媽媽最好在出發前給寶寶涂點防曬露，或者給寶寶帶上帽子，還要記得帶上水和毛巾。如果允可，最好給寶寶穿上薄薄的長袖白衣，不要在陽光中暴露太多的肌膚。

及時給寶寶補充水分很重要

寶寶夏天怎么防曬?當然，說了這么多，一定少不了及時給寶寶補充水分，這是夏日對寶寶皮膚有效保護的良方

給寶寶喝水，講究多少，不要等寶寶渴了再給寶寶喝水，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，講究勤喝，不講究一次喝得過多過急。

如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水，如果寶寶不愛喝水，可以適當給寶寶喝一點果汁，給寶寶做湯，如紫菜湯、西紅柿蛋湯、水果汁等為寶寶補充水分。

夏天寶寶喝水最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

補充維生素C

炎炎夏日已到來，寶寶肌膚特別嬌嫩，不禁曬，所以爸爸媽媽們應該給寶寶做好防曬工作。除了市場上那些防曬霜之外，我們還有最好的天然防曬品——水果。下面一起來看看幾種防曬的水果：

1. 西瓜

吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

2. 西紅柿

西紅柿可以說是最好的防曬食物，其富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降百分之四十。番茄煮熟后比生吃效果更好。

3. 橙子

橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

4. 檸檬

含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、美白淡斑、延緩衰老、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

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夏天寶寶曬黑了怎么辦

一到了艷陽高照的夏天，許多寶寶皮膚就失去了原有的白皙，下面小編為大家分享了一些適用的美白方法，不過小編認為呢，做好防曬工作才是關鍵

珍珠粉+酸奶

珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

薏仁粉+牛奶

寶寶皮膚曬黑了怎么辦?很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白當然少不了它了!取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘后洗去。

新鮮蘆薈

寶寶皮膚曬黑了怎么辦?用自己種植的新鮮蘆薈，取適量搗成汁液，敷面15到20分鐘，因為是純天然的所以時間長點也沒關系，但不能超過半個小時，以免阻止皮膚的自然通透。

注意：有過敏的寶寶，要慎用

牛奶+蛋清+檸檬汁

寶寶皮膚曬黑了怎么辦?用牛奶，蛋清，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，會很舒服!蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

鮮牛奶+橄欖油

寶寶皮膚曬黑了怎么辦?鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。

白芷+白附子

寶寶皮膚曬黑了怎么辦?取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐斑的人。

適當補充防曬食物

寶寶皮膚曬黑了怎么辦?一些防曬的食物也可以幫助寶寶減少紫外線的傷害。首選含有豐富維生素C的食物，如番茄、獼猴桃、橘子等。

其次，豆制品因為含有豐富植物雌激素，也有很強的抗氧化作用，也能較多地減輕紫外線的損害。

含大豆異黃酮多的食物：豆芽、大豆、豆漿、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等。

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寶寶曬傷的處理

寶寶曬傷如果不注意認真處理，曬傷可能導致炎癥的發生，寶寶也可能得色素斑，甚至容易引發皮膚炎癥。因為太陽的中波紫外線(波長在290-320之間的紫外線)，它容易使人體的前列腺素、組胺因曬太陽而引起皮膚炎癥。一般，2歲以后的寶寶發生曬傷的幾率較大，因為，這個年齡段他們戶外活動增多，他們通常會由于去海邊玩耍、露天游泳、長時間曝曬并沒有防御措施而導致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發生。

除了皮膚炎癥，還可能出現遠期傷害。如果寶寶的皮膚經常暴露在陽光下，就可能產生色素沉淀，形成色素斑，久而久之就會像胎記一樣退之不去。因此，寶寶應選擇合適的時間(上午10點前、下午4點后)、地點曬太陽，能以帽子、防曬霜作保護則更佳。

下面是寶寶曬傷的處理：

皮膚出現紅斑，有刺痛感：冷敷和保濕

當寶寶曬傷后出現皮膚發紅，媽媽需要及時的進行護理，可以不用上醫院，家長自行在家采用冰敷法就能夠收縮血管。不過對于網絡上流傳甚廣的曬傷后涂蘆薈汁、敷西瓜皮等這些土方法

具體方法：可以通過冷敷和保濕，安撫、修復受傷的肌膚。如將濕毛巾冰鎮后敷在受損的肌膚上或用冰鎮后的牛奶(牛奶過敏者不適宜)外敷;

如果將有抗炎效果的面膜(如藍科膚寧、創福康等藥妝面膜)冰鎮后外敷就更好了。

除了以上的基礎護理外，我們也可以外搽爐甘石洗劑抗炎;外用含有利多卡因的噴霧劑、乳劑止痛，從而減輕紅斑、疼痛癥狀。輕度的曬傷一般不需要去醫院，多保濕、補水，一般數天后，肌膚可逐漸恢復正常，不會出現脫屑、色素沉著等后遺癥。

腫脹，發癢明顯：基礎護理后，建議就診

寶寶曬傷后，局部紅斑明顯水腫者，可以用冰牛奶濕敷，能起到明顯的緩解作用，一般每隔2—3小時濕敷20分鐘，直到急性紅腫表現消褪;

亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用兒童適用的激素類霜劑(如膚樂霜、尤卓爾等)，有明顯減輕局部紅、腫、熱、痛的作用，但是我們還是建議在基礎護理后去醫院就診，在醫師的指導下外用一些抑制前列腺素合成酶的藥物。也可以外用含糖皮質激素噴霧劑、洗劑、乳劑或凝膠劑(藥店有售)，可減輕局部炎癥和疼痛。

出現水皰：立即就醫

這種情況是不適合自行處理，因為處理不當可能導致皮膚感染或炎癥的加重。建議在癥狀出現時就立即就診。

對已經發生的嚴重日曬傷，其局部處理應包括外用0.5%～1%吲哚美辛霜或溶液或持續性冷濕敷，外用糖皮質激素和潤滑劑，必要時用止痛藥和預防并發細菌感染。同時給予口服抗組胺藥和少量鎮靜劑，并給予補液及其他對癥處理。曬傷后或預計將會有高強度日曬時，可補充復合維生素B、維生素C及煙酰胺等，有利于抑制或減弱光敏反應。

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帶寶寶外出，給寶寶擦防曬霜進行保護，給寶寶選擇防曬霜一定注意防曬指數，不同地方，不同的游玩地點選擇不同SPF值跟PA值;防曬霜是有必要的：

散步時選擇SPF15的防曬霜;

爬山或去海邊時選擇SPF25的防曬霜;

如果是去日光較強的旅游景點，最好選擇持續時間較長的SPF30的防曬霜，但SPF值很高的防曬霜(如SPF50)對寶寶的肌膚有較強的刺激性，最好不要選購。

寶寶防曬霜怎么用

外出前20分鐘涂抹最好

寶寶防曬霜使用方法——家長提前計劃好外出的大致時間，防曬霜至少需要15分鐘才能被皮膚吸收，因此等到出門時才給孩子涂防曬霜就起不到作用了，所以給寶寶在外出前20分鐘涂抹最好

在外每兩小時涂抹一次

寶寶防曬霜使用方法——防曬霜的效果在2個小時以后就會明顯減弱甚至起不到什么防曬的作用，尤其是在寶寶出了許多汗后還會流失掉一部分，因此需要反復涂抹

涂抹量不多也不少

寶寶防曬霜使用方法——薄薄一層的防曬霜起不到很好的防護作用，一定要有適當的量才能真正防曬，適合寶寶的物理性防曬霜是只溶于油的粉劑，用量越多越油，透氣性差，也不宜涂太厚。一般面部涂抹1-1.5g，雙手涂抹2-2.5g就差不多了。使用時，先把皮膚涂成略發白色，再輕輕地按摩，直到白色消失，這才是真正的吸收

陰天出門也要涂

寶寶防曬霜使用方法——有研究證明雖然是陰天，但是紫外線的輻射也很強，因此陰天帶著寶寶外出活動也必須涂防曬霜。

涂防曬霜前一定要保證寶寶皮膚干爽

寶寶防曬霜使用方法——給孩子涂防曬霜時要避免寶寶臉上的水分或者汗液影響防曬霜的吸收，在涂之前最好擦掉孩子的汗。

注意：六個月以下的寶寶不宜使用防曬霜

夏季太陽輻射很強，紫外線會傷害寶寶光滑細嫩的的肌膚，所以外出需要防曬，但這并不意味著任何年齡段的寶寶都能用防曬霜。六個月以下的寶寶身體各功能都在生長且極其脆弱，他們的皮膚對任何含有化學品的東西都十分敏感，其抵抗力、皮膚免疫力還處于萌芽的狀態，因此即使要帶著寶寶出門也最好不要涂抹防曬霜。

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