桃子
桃子
在我國(guó)，桃子有“壽桃”的美稱，而桃子的豐富營(yíng)養(yǎng)，以及美觀的外形，也確實(shí)配得上該美稱。桃子是夏天人們常吃的一種水果，桃子的口感脆甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，常吃對(duì)身體也有很多好處。
桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桃子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有補(bǔ)氣益血的效果。生病后人的氣血容易虧虛，面色發(fā)黃，心悸氣短，有這種情況的可以常吃桃子來補(bǔ)充體力和氣血。桃子中的含鐵量豐富，患有缺鐵性貧血的人可以常吃桃子來補(bǔ)鐵。患有水腫的人也可以常吃桃子來緩解癥狀，因?yàn)樘易又泻胸S富的鉀，而鈉的含量非常少，可以消除水腫。桃子還有活血化瘀、潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)于女性閉經(jīng)或者一些外傷的跌打損傷等都有不錯(cuò)的輔助療效。桃子的全身都是寶，桃仁有抗凝血的作用，對(duì)于咳嗽有很好的治療功效，還可用于降血壓。
桃子的作用
桃子的果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和各種維生素以及微量元素，對(duì)于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等癥狀有緩解作用，能夠起到生津潤(rùn)肺的效果。由于桃子中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且桃子的鐵元素含量豐富，懷孕的女性朋友可以常吃桃子，能夠達(dá)到補(bǔ)鐵的效果。尤其是對(duì)于孕晚期的孕婦，胎兒發(fā)育需要大量的鐵，孕婦適當(dāng)吃一些桃子，可以起到很好的補(bǔ)鐵效果。
吃桃子的禁忌
桃子好吃，但是在吃的過程中要注意一些事項(xiàng)。桃子屬于偏熱性食物，內(nèi)火旺的人不適合多吃桃子。桃子不適合年齡小的寶寶，嬰兒的腸胃消化能力弱，很難消化，并且很容易造成過敏反應(yīng)。桃子不能與甲魚一同食用，對(duì)身體健康不利。壞的桃子一定不要食用，很容易吃壞肚子。糖尿病患者最好少吃桃子，很容易造成血糖過高。
“親親寶貝網(wǎng)（ www.zaolee.cn）原創(chuàng)文章，合作媒體歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。 非合作媒體不得轉(zhuǎn)載，內(nèi)容合作聯(lián)系電話：0755-83677366”
網(wǎng)友評(píng)論
熱門詞條
熱門文章推薦
- 懷孕21周
懷孕二十一周，恭喜各位媽媽，艱辛的懷孕過程已經(jīng)過去一半了。懷孕第21周時(shí)，胎兒發(fā)育的更加完善了，媽媽們這時(shí)候孕期保健要做好，對(duì)日后的生產(chǎn)有很大幫助。這一周的營(yíng)養(yǎng)也同樣很重要。本文給大家詳細(xì)介紹了懷孕21周胎兒的發(fā)育情況、懷孕21周孕婦的身體變化、懷孕21周準(zhǔn)爸爸注意事項(xiàng)、
- 寶寶1歲2月
寶寶1歲2個(gè)月一般開始學(xué)走路，可以扶著家里的家具一步步的走起來了，雖然走得不穩(wěn)，爸媽不要急哦，1歲2個(gè)月的寶寶雖然不愿意開口說話，但是可以有意的聽懂爸爸媽媽的一些詞了，仔細(xì)觀察寶寶的成長(zhǎng)變化，心里別提多開心呢。
- 手腳冰涼
冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?
還沒有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！