香蕉
香蕉
香蕉的營養價值
香蕉中幾乎涵蓋了所有的維生素和礦物質，營養價值非常豐富。香蕉中的鉀可以防止人體血壓上升，減少肌肉痙攣的情況。身體疲勞的時候，可以吃根香蕉消除疲勞，因為香蕉中的鎂能夠抵抗疲勞。香蕉非常的容易吸收和消化，老人和小孩都可以常吃。香蕉屬于寒性食物，有便秘或者痔瘡出血的人，可以吃點香蕉來通便潤腸。有研究表明，吃香蕉可以治療抑郁癥，使大腦活躍。
經期可以吃香蕉嗎
女性經期的飲食非常重要，經期如果不注意，對身體健康非常不利。女性經期都會有情緒煩躁不安，波動幅度大的情況，香蕉中含有的維生素B6可以對女性經期情緒波動大有抵制作用。女性經期是可以吃香蕉的，但是香蕉屬性偏涼，女性經期吃香蕉的量要控制好，不能一次吃太多。女性經期一些涼性的食物最好少吃，像冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、海帶、西瓜等等。經期多吃點卷心菜、土豆、火腿、玉米、西紅柿等可以起到減壓的作用。
香蕉皮的作用
蕉營養豐富，香蕉皮中含有的營養量也非常高，而且香蕉皮有很多作用。將香蕉皮曬干磨成粉敷臉，可以滋潤皮膚。香蕉皮擦皮鞋，可以使皮鞋看起來更加光亮。香蕉皮切碎煮水喝，對于治療抑郁癥有不錯的效果。香蕉皮煮水對于高血壓也有一定療效。有便血的情況時，可以用三個香蕉皮一起燉熟服用，對于痔瘡疼痛有不錯的療效。手腳有皸裂的情況，用香蕉皮在皸裂處來回擦，堅持幾次便可治愈。
“親親寶貝網（ www.zaolee.cn）原創文章，合作媒體歡迎轉載，轉載請注明出處。 非合作媒體不得轉載，內容合作聯系電話：0755-83677366”
網友評論
熱門文章推薦
- 懷孕21周
懷孕二十一周，恭喜各位媽媽，艱辛的懷孕過程已經過去一半了。懷孕第21周時，胎兒發育的更加完善了，媽媽們這時候孕期保健要做好，對日后的生產有很大幫助。這一周的營養也同樣很重要。本文給大家詳細介紹了懷孕21周胎兒的發育情況、懷孕21周孕婦的身體變化、懷孕21周準爸爸注意事項、
- 寶寶1歲2月
寶寶1歲2個月一般開始學走路，可以扶著家里的家具一步步的走起來了，雖然走得不穩，爸媽不要急哦，1歲2個月的寶寶雖然不愿意開口說話，但是可以有意的聽懂爸爸媽媽的一些詞了，仔細觀察寶寶的成長變化，心里別提多開心呢。
- 手腳冰涼
冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現手腳冰涼的癥狀，一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！