壯陽
壯陽
男人壯陽有哪些方法
要壯陽首先要鍛煉好身體，保持一個健康的體魄，多參加游泳、打網球等體育鍛煉，對強身健體非常有好處。很多人陽痿是由于心理因素，男性朋友應該增強自己的自信心。想要壯陽就要遠離煙酒，男性的陰莖上有很多微細的血管，煙酒多了，很容易導致這些微細的血管受傷，長久下去就會導致陽痿。想要壯陽在飲食上就要多加注意，均衡營養，多吃新鮮蔬菜和水果，五谷雜糧也要多吃，像腰果、雞蛋、豆腐等都有助于增強體質，有特殊需求的男性朋友可以吃點何首烏、冬蟲夏草來增強體質。
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