仔細分析發現，有很大一部分是由小兒積滯生熱而來。原因在于這類孩子吃蔬菜少，吃肉喝奶多，所以經常大便干，肚子脹，舌苔厚，易發熱感冒。

　　如何從小兒“未病”時著手預防感冒，家長需要注重以下幾方面：

　　1、食療方面：經常大便干結的孩子應多吃蘿卜、白菜等。可用白蘿卜5片、梨半個(紅梨更好)共煮取汁，可適當放一些冰糖，經常服用。夏季可用蘆根熬水當茶飲。對經常大便稀的孩子，可在煮粥時放入山藥、生薏苡仁、大棗。

　　2、中藥：對于大便干結明顯、出汗較多的患兒可采用中藥口服，如常用制鱉甲、穿山甲、雞內金、炒麥芽、生山楂、炒大白、萊菔子、淡竹葉等加減治療。

　　3、中成藥：對于大便偏干的孩子，可口服保和丸(濃縮丸)，每次4—6粒，每日兩次，連用1—2周。食欲不好、經常腹痛的患兒可口服大山楂丸(蜜丸)，每次1丸，每日2—3次。

　　4、飲食方面：現在生活條件好了，有的家庭一日三餐雞鴨魚肉，孩子每天零食不斷，睡覺前還喝很多奶。很多家長想著多吃好東西，孩子身體肯定棒，未想到欲速不達，孩子反而經常生病。

　　中醫認為，“四時欲得小兒安，常要三分饑與寒。”體虛小兒的飲食要葷素搭配，不宜過飽，切忌不可盲目補充高熱量的蛋白粉等物質。