病毒性感冒和細菌性感冒

　　感冒，習慣上分為病毒性感冒和細菌性感冒。或者普通感冒和流行性感冒。

　　病毒性感冒有：普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。

　　1、病毒性感冒是由多種病毒引起的常見呼吸道傳染病。誘因有受寒、淋雨、過度疲勞、營養不良等。

　　2、主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。表現為頭痛、渾身酸痛、疲乏無力、食欲不振等癥狀。

　　3、傳播途徑：通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。

　　4、感冒發熱患者需臥床休息，注意保暖，減少活動。住所要經常通風，保持一定溫度和濕度。

　　5、多飲開水，吃清淡和稀軟的食物。

　　6、忌煙酒，以免刺激呼吸道、消化道粘膜，加重癥狀。忌食油膩、煎炸的食物，少吃或不吃魚、肉、葷、腥食物。

　　7、發熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身(水溫以32~34℃為宜)，或30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處，或頭枕冰袋。

　　8、忌亂服藥：感冒要辨清寒熱虛實，對癥下藥，才能奏效。盡量選用副作用較小、能增強抵抗力的中藥制劑。發燒期間一般不宜進補品。

　　9、加強日常體育鍛煉，提高機體免疫能力。