大冷的冬季是感冒多發(fā)季，盡管是小病，但伴隨的癥狀，如咳嗽、流鼻涕、頭痛等都是不好惹的，麻煩又難受。因此，還是要做好預(yù)防冬季感冒，以下介紹幾個(gè)小妙招，希望有所幫助。

　　這些招數(shù)預(yù)防感冒管用：

　　鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個(gè)比較好的衛(wèi)生習(xí)慣。在流感流行的時(shí)候此方法有預(yù)防作用，此時(shí)仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

大冷天預(yù)防感冒小妙招

　　熱水泡腳

　　天冷時(shí)人的四肢末端較冷，每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)腳面，水涼了可再加入熱水，使人對(duì)溫度能慢慢適應(yīng)，不應(yīng)一次倒入太燙的水，以免造成高溫燙傷。

　　按摩鼻溝

　　兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處，手按此處發(fā)酸)3-5分鐘，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀，也可治療鼻炎。

　　切勿久坐不動(dòng)

　　預(yù)防感冒不能一天到晚總坐著。因?yàn)閾?jù)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)少的人患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常活動(dòng)的人高2-3倍。保持樂(lè)觀心態(tài)