大冷的冬季是感冒多發(fā)季,盡管是小病,但伴隨的癥狀,如咳嗽、流鼻涕、頭痛等都是不好惹的,麻煩又難受。因此,還是要做好預(yù)防冬季感冒,以下介紹幾個(gè)小妙招,希望有所幫助。
這些招數(shù)預(yù)防感冒管用:
鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌,治療口腔疾病,這是一個(gè)比較好的衛(wèi)生習(xí)慣。在流感流行的時(shí)候此方法有預(yù)防作用,此時(shí)仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

大冷天預(yù)防感冒小妙招
熱水泡腳
天冷時(shí)人的四肢末端較冷,每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)腳面,水涼了可再加入熱水,使人對(duì)溫度能慢慢適應(yīng),不應(yīng)一次倒入太燙的水,以免造成高溫燙傷。
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處,手按此處發(fā)酸)3-5分鐘,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀,也可治療鼻炎。
切勿久坐不動(dòng)
預(yù)防感冒不能一天到晚總坐著。因?yàn)閾?jù)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),活動(dòng)少的人患感冒的機(jī)會(huì)比經(jīng)常活動(dòng)的人高2-3倍。保持樂(lè)觀心態(tài)