“都說感冒不吃藥一個星期就好了，我這已經兩個星期了，還不好，咋感覺夏天感冒比冬天還難好。”一位病人念叨說。“夏天確實容易感冒，加上天氣本來就熱，感冒后感覺特別難受。”河南中醫學院一附院呼吸內科主任醫師杜保榮說。為啥夏天容易感冒還不容易好，平時又該怎樣預防呢?

　　天氣濕熱人貪涼感冒易得不易好

　　“夏天天氣熱，空氣濕度大，再加上大家愛吹風扇、吹空調、洗涼水澡，外熱內冷，是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。”杜保榮說。

　　另外，夏天白天時間長，睡眠時間相對減少，天氣悶熱易出汗，人的運動量也相對減少，這些都會導致免疫力降低，也是感冒容易侵襲的原因之一。

　　“感冒了不要亂吃感冒藥，不但不要亂吃消炎藥，中藥也要對癥吃。”杜保榮特別強調說，感覺感冒是小病，不用上醫院，亂吃藥也是很多人感冒好不了的主要原因。

　　他告訴我們一個很簡單的方法來辨別夏天最常見的兩種感冒：暑熱感冒，顧名思義是“熱”，所以通常會發燒、口干、嗓子疼，舌苔和鼻涕都發黃;而暑濕感冒就是通常所說的“熱傷風”，是濕熱天氣中受涼導致的，通常表現為頭暈、頭痛，還經常有消化道癥狀，比如腹脹、腹瀉等。對于暑熱感冒，可以喝清熱解毒類藥物，而暑濕感冒最對癥的就是藿香正氣水。“消炎藥的話，一定要查了血象高再用，不然用了也沒用。”他再次強調。

　　喝姜湯、捂汗都會加重病情

　　“患感冒要往醫院跑好幾趟，實在麻煩。都說冬吃蘿卜夏吃姜，夏天感冒的時候，自己熬點姜湯喝是不是有效呢?”在杜保榮的門診室里，另一位感冒病人問。

　　“姜湯對夏季感冒不僅沒有效果，而且可能令感冒越治越重，千萬不能喝。”杜保榮提醒說，因為夏季感冒多數不是由風寒所致，“姜”的作用主要是去除腸胃寒濕，對因“熱”引起的夏季感冒無效，喝了只會適得其反。此外，蓋被子“捂汗”的手段對付冬季感冒有效，也是夏季感冒的大忌，因為夏季感冒本身由熱引起，“捂汗”過程中出汗再多，也不會起到退燒的效果。

　　怎么預防呢?杜保榮說平時可以把薄荷、竹葉、菊花、連翹等當茶喝，長期堅持喝，可以驅散身體內熱，對預防感冒有很好的效果。

　　另外，預防夏季感冒，關鍵要控制好身體的“小環境”，也就是說既要防暑又要防寒、防風和防濕，特別是很熱、大汗的時候不要快速降溫及用冷水洗頭、沖身，也不能對著冷風直吹，更不要久留在強冷空調房內。