春季預防感冒很有必要，尤其是孕婦，因為她們肩負這寶寶的健康。那么春季應如何預防孕婦感冒呢？本篇從孕婦的吃穿住行上分析預防感冒的方法。

　　吃

　　多喝雞湯?？梢栽鰪?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/jb/20130404_258348.html" title="免疫力" class="innerlink" target="_blank">免疫力，提高對病毒感染的防御能力，避免或減少感冒。

　　多吃“紅色食品”。如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿，洋蔥、山楂，紅蘋果，紅棗、沙棘、柿子等。 這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素，具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗御感冒的作用。

　　多喝水。保持大便通暢，保證身體新陳代謝，提高抵抗力，是最有效的預防感冒的方法。

　　適當服用一些蜂蜜水或秋梨膏。準媽媽應加強對肺部的保健。"蜂蜜"一直被認為具有清熱潤肺的功效，因此準媽媽可適當服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

　　溫馨攝示： 服用板藍根預防上感不可取。

從吃穿住行開始 預防孕婦春季感冒

　　穿

　　每天注意收看天氣預報，及時按氣溫變化增添衣物。進入有暖氣的屋子注意及時減衣服，出門注意添加衣服。

　　住

　　家里多通風。無論天氣多寒冷都必須經常開窗透氣，陽光照射也有很好的消毒殺菌作用，天氣好的時候，準媽媽不妨把"陽光"請進家中來。

　　干燥的環境更容易感冒。無論是普通的感冒還是流感，傳播的途徑都很類似，都是通過飛沫傳播的?？梢岳?a href="http://www.zaolee.cn/shypbk/bbyp/rt/20130628_267650.html" title="加濕器" class="innerlink" target="_blank">加濕器增加空氣中的濕度。

　　保證充足的睡眠。缺乏睡眠會使人體的免疫力下降，因此，準媽媽每天一定要保證至少8個小時的睡眠。