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  • 什么水果有利于減肥
    什么水果有利于減肥

    什么水果有利于減肥,有利于減肥的水果有哪些,晚飯后吃什么水果有利于減肥,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 什么水果有利于減肥 很多人愛(ài)吃水果,尤其是女性,除了滿足口腹之欲外,也有美容和保持身材的需求。這類女性特別崇尚水果,甚至把水果當(dāng)飯吃。那么什么水果有利于減肥呢?接下來(lái)就介紹。什么水果有利于減肥1.橘子橘子內(nèi)含的酵素能有效抑制制造脂肪的細(xì)胞,再加上含有降低人體脂肪的食物纖維以及容易產(chǎn)生飽足感,所以有減肥功效。2.蘋(píng)果蘋(píng)果中含有豐富的維生素,能促進(jìn)身體的消化吸收。避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。而且蘋(píng)果具有非常好的飽腹感,這樣可以減少其他熱量的攝入。3.奇異果奇異果當(dāng)中含有一種蛋白質(zhì)分解酵素,能把食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)分解成人體更易吸收的小分子氨基酸,減少脂肪囤積的機(jī)會(huì)。而且奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是

  • 高血壓吃什么食物可以降壓
    高血壓吃什么食物可以降壓

    高血壓吃什么食物可以降壓,哪些食物可以降血壓,輕度高血壓吃什么食物可以降壓,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 高血壓吃什么食物可以降壓 高血壓可以吃以下食物降壓:1、玉米須。玉米須可以利尿,也能降血壓,高血壓患者可以將玉米須煮水喝。2、橙子。橙子含有豐富的維生素和纖維素、鉀元素,可以增強(qiáng)免疫力和降血壓。3、芹菜。芹菜中的黃酮類、葉綠素還有膳食纖維不僅可以降血壓血糖,還能降脂以及預(yù)防便秘。哪些食物可以降血壓1、 西紅柿。西紅柿中的番茄紅素可以利尿消腫,黃酮類物質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽可以有效防治高血壓、降低血壓。2、 洋蔥。洋蔥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還可以殺菌消炎、利尿降壓。洋蔥中的前列腺A1可以直接作用于血管,讓其舒張,減少血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力,降低血壓。平時(shí)適當(dāng)多吃洋蔥不僅可以降血壓,還能保護(hù)心血管。特別是對(duì)中

  • 吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力
    吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力

    吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力,增強(qiáng)抵抗力的食物有哪些,女人吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力 免疫力也就是我們俗稱的身體抵抗力,它可以幫助我們防御疾病的入侵。一旦沒(méi)有了免疫力,我們體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)無(wú)法正常運(yùn)行,從而致使身體出現(xiàn)故障,因此,對(duì)我們來(lái)講免疫力非常重要。為了有效加強(qiáng)免疫力,大家日常可以從飲食方面入手,那么吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力呢?下面解答。吃什么增強(qiáng)抵抗力和免疫力1.雞蛋雞蛋里面含有人體需要的維生素、卵磷脂、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素,而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)恰好能夠滿足人體需求,對(duì)免疫力提高有幫助,適當(dāng)進(jìn)食雞蛋還能夠益智健腦。2.蜂蜜蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力,具有抗菌,幫助消化,保護(hù)心血管多種功效。3.深海魚(yú)深海

  • 吃木耳能降低血脂嗎
    吃木耳能降低血脂嗎

    吃木耳能降低血脂嗎,吃木耳可以降低血脂嗎,吃木耳可以降血脂嗎,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 吃木耳能降低血脂嗎 隨著生活條件的改善,很多人出現(xiàn)了血脂升高的情況,在平時(shí)飲食不注意節(jié)制,經(jīng)常吃一些高脂肪油膩的食物,時(shí)間長(zhǎng)了身體就會(huì)出現(xiàn)體型肥胖的情況,身體的血管彈性也會(huì)受到一定的影響。很多人想要幫助身體降血脂,那么吃木耳能降低血脂嗎?吃木耳對(duì)血脂異常有一定的好處,但是并不能通過(guò)吃木耳來(lái)降低血脂。黑木耳是生活中很常見(jiàn)的一類食物,它里面含有豐富的膳食纖維,能夠很好的促進(jìn)讓腸胃蠕動(dòng),同時(shí)木耳里含有多種微量元素,能夠有效幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于血脂偏高的人來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃一些黑木耳,不會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān),對(duì)于健康是有益處的。但是這并不代表吃黑木耳就能夠幫助人體降血脂,木耳里雖然營(yíng)養(yǎng)元素多,但是含量是比較低的,僅僅通

  • 懷孕能吃葡萄嗎
    懷孕能吃葡萄嗎

    懷孕能吃葡萄嗎,吃葡萄要注意什么,懷孕能吃葡萄嗎早期,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 懷孕能吃葡萄嗎   懷孕是可以吃葡萄的。葡萄性平,酸甜可口,有開(kāi)胃助消化的功效,孕婦適當(dāng)食用有助于開(kāi)胃;葡萄中含有多種維生素和礦物質(zhì)元素,可以補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,有效預(yù)防感冒和缺鐵性貧血;葡萄還對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有益處,非常適合懷孕期間食用。  懷孕能吃葡萄嗎  懷孕期間自然是可以適當(dāng)吃葡萄的,不僅沒(méi)有害處,還有以下好處:  開(kāi)胃助消化:孕期吃葡萄可以抗病毒,另外還有開(kāi)胃的功效,尤其是在孕早期,孕婦的胃口不是很好,葡萄的酸甜味有助于提高孕婦的食欲,幫助孕婦順利進(jìn)食。  補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素:葡萄中含有多種維生素,比如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,可以作為孕期補(bǔ)充維

  • 梭子蟹怎么做好吃又簡(jiǎn)單
    梭子蟹怎么做好吃又簡(jiǎn)單

    梭子蟹怎么做好吃又簡(jiǎn)單,梭子蟹的做法,梭子蟹怎么做好吃又簡(jiǎn)單紅燒,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 梭子蟹怎么做好吃又簡(jiǎn)單 秋季是吃螃蟹的最佳季節(jié),那么時(shí)候的螃蟹鮮美肥嫩,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。梭子蟹是常見(jiàn)的海蟹其中一種,那么大家知道梭子蟹怎么做好吃又簡(jiǎn)單嗎?下面介紹。梭子蟹怎么做好吃又簡(jiǎn)單1.香辣梭子蟹將梭子蟹清洗干凈后剁成塊,用料酒、胡椒粉和鹽腌漬。熱鍋冷油,油溫八成熱的時(shí)候,將腌好的梭子蟹粘一點(diǎn)干淀粉入鍋炸。鍋留底油,加八角、花椒、蔥姜蒜爆香,然后加辣醬炒出紅油,再放入炸好的梭子蟹和少許料酒,然后放一點(diǎn)青紅辣椒片,翻炒片刻后加鹽、糖、雞精和老抽繼續(xù)翻炒,炒勻后即可出鍋。2.芙蓉梭子蟹將梭子蟹處理干凈后切成塊狀備用;裹上淀粉,蔥切段,姜切片備用。將蟹塊逐一放入熱油鍋中,炸約1分鐘后撈出控油備用;鍋入少

  • 糖尿病患者適合吃什么水果
    糖尿病患者適合吃什么水果

    糖尿病患者適合吃什么水果,哪些水果適合糖尿病吃,糖尿病患者適合吃什么水果蔬菜主食,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 糖尿病患者適合吃什么水果 不少人認(rèn)為,糖尿病應(yīng)該遠(yuǎn)離水果,這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。糖尿病人適當(dāng)吃些水果有益健康,但怎么吃、能吃什么水果就有講究。下面就介紹糖尿病患者適合吃什么水果。糖尿病患者適合吃什么水果1.蘋(píng)果蘋(píng)果酸酸甜甜,雖含有糖分卻不會(huì)被人體快速吸收,因而能降低血糖,特別是餐后血糖。2.石榴石榴的味道偏甘、酸、澀,有生津止渴、殺蟲(chóng)的功效,適合糖尿病患者食用,特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。3.番石榴番石榴心小籽少,富含多種維生素和礦物質(zhì)元素,果實(shí)當(dāng)中蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高,但整體上含糖量偏低。食用番石榴不僅不會(huì)升高血糖,還可以調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝。4.獼猴桃獼猴桃從中醫(yī)的角度講

  • 鮮蘑長(zhǎng)白毛了能吃嗎
    鮮蘑長(zhǎng)白毛了能吃嗎

    鮮蘑長(zhǎng)白毛了能吃嗎,常吃蘑菇的好處,鮮蘑長(zhǎng)白毛了能吃嗎?,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 鮮蘑長(zhǎng)白毛了能吃嗎 鮮蘑菇長(zhǎng)白毛了可以吃。新鮮的蘑菇上長(zhǎng)了白毛,是因?yàn)槟⒐酱娣诺臅r(shí)間太久而散發(fā)出的白色孢子,屬于蘑菇老化的表現(xiàn)。這種白色孢子無(wú)毒,也不是發(fā)霉變質(zhì),將蘑菇清洗干凈后可以用熱水燙一下,正常烹飪即可。但如果蘑菇上不僅長(zhǎng)了白毛,還出現(xiàn)了軟爛、腐壞的情況,就不能食用了。蘑菇屬于菌體,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,常吃蘑菇可以增加細(xì)胞的功能,增強(qiáng)身體抵抗力,還能鎮(zhèn)痛、止咳化痰,對(duì)身體有很多好處。常吃蘑菇的好處1、 蘑菇中含有豐富的維生素,常吃可以給身體補(bǔ)充足夠的能量,從而提高身體的抗氧化能力,促進(jìn)身體新陳代謝,有美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。2、 蘑菇中還有身體所必需的氨基酸,常吃可以給身體補(bǔ)充足夠的氨基酸、蛋白質(zhì),提高身

  • 尿酸高吃什么食物最好
    尿酸高吃什么食物最好

    尿酸高吃什么食物最好,降尿酸的食物有哪些,尿酸高吃什么食物最好最佳,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 尿酸高吃什么食物最好 尿酸高是飲食引起,生活中特別要注意,什么該吃,什么該喝,應(yīng)該清楚的了解,下面就介紹尿酸高吃什么食物最好。尿酸高吃什么食物最好1.空心菜空心菜中粗纖維的含量較豐富,這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用。空心菜為堿性食物,食后可降尿酸濃度。2.番石榴番石榴含有很低的嘌呤,也屬于堿性食品,這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡,從而減少體內(nèi)的尿酸。3.冬瓜由于冬瓜的含水量非常多,可以增加尿液量,促進(jìn)尿酸的排出。因此,尿酸偏高的人吃冬瓜,有助于排除體內(nèi)多余的尿酸,從而幫助調(diào)節(jié)尿酸水平,有利于身體健康。4.黑色食品通過(guò)強(qiáng)化腎臟功能,使尿酸順利

  • 吃什么水果降糖
    吃什么水果降糖

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  • 山藥過(guò)敏怎么治療才好
    山藥過(guò)敏怎么治療才好

    山藥過(guò)敏怎么治療才好,山藥皮膚過(guò)敏怎么才能止癢,山藥過(guò)敏如何治療,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 山藥過(guò)敏怎么治療才好   如果因?yàn)樯剿幊霈F(xiàn)了過(guò)敏,需要脫離接觸山藥的行為,如果患者手上已經(jīng)沾染了山藥的藥汁,需要立馬清洗,降低山藥漬對(duì)皮膚的刺激。等待反復(fù)清洗干凈以后,適當(dāng)使用抗過(guò)敏類的藥物外涂,像苯海拉明霜類藥物,能夠起到抗過(guò)敏和止癢的作用。如果過(guò)敏伴隨嚴(yán)重的紅腫,需要及時(shí)外涂糖皮質(zhì)激素進(jìn)行消炎治療。  山藥過(guò)敏怎么治療才好  山藥可作為中藥和食材,味甘溫、無(wú)毒,入肺脾腎三經(jīng),是健運(yùn)脾胃滋養(yǎng)心肺的好食材。一般來(lái)說(shuō),食用山藥是很難引起過(guò)敏癥狀的,如果出現(xiàn)了過(guò)敏,要看所謂的過(guò)敏的癥狀來(lái)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的處理。  如果山藥引起了過(guò)敏,一般會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、心慌、出汗,或者有人會(huì)出現(xiàn)肢體頭面的麻木、血壓下降、頭暈眼

  • 藥流后可以吃什么水果
    藥流后可以吃什么水果

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  • 數(shù)九天吃什么最好
    數(shù)九天吃什么最好

    數(shù)九天吃什么最好,數(shù)九天吃什么補(bǔ)身體,數(shù)九天吃什么養(yǎng)生,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 數(shù)九天吃什么最好 俗話說(shuō)“冷在三九”,三九天是一年中溫度最低的時(shí)候,也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候。在養(yǎng)生保健的方法中,食補(bǔ)是一個(gè)很重要的部分。那么,數(shù)九天吃什么最好呢?數(shù)九天吃什么最好1.時(shí)令蔬菜數(shù)九時(shí)是一年中天氣最寒冷的時(shí)候,低溫會(huì)加速身體內(nèi)維生素的代謝,飲食中應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充能量,維生素可以增加身體的耐寒能力和身體免疫力,而且,蔬菜應(yīng)季營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是全年中最好的。 數(shù)九天常見(jiàn)的應(yīng)季食物有:白蘿卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、紅薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。2.應(yīng)季水果冬季天氣干燥,除了多喝水外可以從應(yīng)季水果里面攝取水分,水果除了含有大量的水分外,還含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)、酸類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,食用后對(duì)

  • 菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎
    菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎

    菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎,菠蘿和鳳梨的區(qū)別在哪里,菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎?很多人傻傻不清楚,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎 菠蘿是生活中常見(jiàn)的一種水果,深受人們的喜愛(ài)和歡迎,和鳳梨長(zhǎng)的差不多,那么菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎?接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。菠蘿和鳳梨是同一種水果嗎菠蘿和鳳梨是同一種水果,只是不同的品種。從生物學(xué)上,菠蘿和鳳梨其實(shí)是同一種水果,只是不同的地區(qū),叫法不一樣,一般在臺(tái)灣、福建都稱之為菠蘿,而在香港都稱之為菠蘿,而在新加坡、馬來(lái)西亞稱之為黃梨。菠蘿和鳳梨的區(qū)別在哪里1.口感和味道的區(qū)別菠蘿吃著非常澀口,必須要用鹽水或者小蘇打水浸泡后才能食用,而鳳梨削皮后是直接可以吃的,鳳梨的澀味明顯的小于菠蘿,而且多吃一點(diǎn)鳳梨,都不會(huì)感覺(jué)到澀口感。2.牙眼區(qū)別菠蘿牙眼就

  • 脂肪肝吃什么好
    脂肪肝吃什么好

    脂肪肝吃什么好,脂肪肝的飲食禁忌,脂肪肝吃什么好最快,食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用,除此之外還能夠療疾祛病,那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處,或者說(shuō)有什么禁忌呢? 脂肪肝吃什么好   如果是非酒精性的脂肪肝患者,飲食方面可以多吃新鮮的水果和蔬菜,因?yàn)檫@類食物的熱量比較少,又富含纖維素和維生素,可以補(bǔ)充熱量的同時(shí)還不會(huì)增肝臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于酒精性脂肪肝,像米、面、饅頭等主食在飲食上可以適當(dāng)多搭配攝入,對(duì)于病情的恢復(fù)是有一定好處的。另外,平時(shí)注意鍛煉身體,減少高脂肪食物攝入。  脂肪肝吃什么好  脂肪肝主要分為兩種,一種是酒精導(dǎo)致的,叫做酒精性脂肪肝,這種情況應(yīng)該少喝酒,甚至不喝酒,不然會(huì)加重脂肪肝患者的病情。在飲食方面,推薦富含維生素的粗糧和新鮮蔬菜、水果等清淡飲食,包括大米、白面、豆類、豆制品、蘋(píng)果、香蕉、香菇、西紅柿等,都是非常適合酒精性脂肪肝患者食用的。  另一種叫做非酒

  • 吃什么對(duì)視力好
    吃什么對(duì)視力好

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  • 無(wú)痛人流后可以吃什么水果
    無(wú)痛人流后可以吃什么水果

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  • 腎結(jié)石不能吃什么 腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)盤(pán)點(diǎn)
    腎結(jié)石不能吃什么 腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)盤(pán)點(diǎn)

      腎結(jié)石對(duì)患者造成的痛苦是非常大的,一旦發(fā)病,疼痛難忍。因此,腎結(jié)石病患者應(yīng)該在日常注意飲食,特別是一些飲食禁忌。下面,小編列出腎結(jié)石不能吃的食品,一定要謹(jǐn)記喔。   隱藏在人體內(nèi)的腎結(jié)石,猶如“定時(shí)炸彈”,病痛發(fā)作時(shí),患者疼痛難忍,嚴(yán)重者常引發(fā)一系列危害身體健康的并發(fā)癥,如:腎結(jié)石阻塞尿路導(dǎo)致輸尿管梗阻,并對(duì)尿路粘膜直接損害;當(dāng)并發(fā)感染時(shí),發(fā)展成腎盂腎炎或腎積膿,使腎臟迅速受損,雙側(cè)腎結(jié)石晚期可發(fā)生尿毒癥,甚至危及生命。最終釀成腎功能喪失和腎臟切除的悲劇,因此不容忽視!   飲食注意   腎結(jié)石不能吃油膩、辛辣、刺激的食品和發(fā)物,如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、韭菜、公雞、紅茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黃魚(yú)、帶魚(yú)、冬筍、南瓜以及油炸熏烤的食品。   腎結(jié)石不能吃牛奶、羊奶等高鈣食品,以及多鹽食品和維生素D含量高的食物。   腎結(jié)石不能吃菠菜、竹筍、西紅柿、

  • 哪些肉類的部位不能吃
    哪些肉類的部位不能吃

      我們每天的飲食,都可能離不開(kāi)肉類。但是你知道嗎,不是所有的部位都可以吃的,以下這些部位吃了有可能會(huì)危害到身體健康,親們要注意了!   1、魚(yú)“黑衣”不能吃:   魚(yú)體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最濃的部位,含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)。   2、禽“尖翅”不能吃:   雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長(zhǎng)尾羽的部位,學(xué)名“腔上囊”,是淋巴腺體集中的地方,因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物質(zhì)也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是個(gè)藏污納垢的“倉(cāng)庫(kù)”。   3、豬脖子的肉疙瘩不能吃:   食用時(shí)應(yīng)易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩,即稱為肉棗的東西,因?yàn)檫@些地方含有很多病菌和病毒,若食用則易感染疾病。   4、雞頭不能吃:   

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