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蕎麥面包糖尿病人可以吃嗎? 可以。 糖尿病患者的血糖主要靠飲食控制，而全麥面包能補充人體的能量，而且因為含有豐富的纖維素而能促進血糖和血脂不再升高，再有，它有明顯的飽腹感，對于糖尿病患者來說不失為一種很好的主食。 蕎麥對糖尿病、冠心病、高血壓的食療效果已得到公認。特別是蕎麥中的苦蕎，中醫(yī)認為其性寒、味苦，為寒涼藥物。因苦能清泄，間接存陰，從而止渴、清熱泄火而對糖尿病起治療作用。 蕎麥面包的簡單做法 1、新鮮酵母掰成小塊，用部分溫水融化 2、加入剩下的溫水，加入其他所有的材料。注意鹽最后放，要與底下融了酵母的水隔開 3、低速攪拌均勻，轉(zhuǎn)中速攪拌3-5分鐘。形態(tài)為一盆面糊/泥。放在溫暖的地方，約28度，發(fā)酵2-3小時 4、將面泥倒在鋪足了手粉的工作臺上。借助切面板和手粉，將面泥從

藍莓是什么季節(jié)的水果，藍莓的功效與作用，藍莓是什么季節(jié)的水果 藍莓幾月份成熟上市，食物最主要的是營養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 藍莓是什么季節(jié)的水果 藍莓酸甜可口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的花青素，能夠有效的抗衰老，增強人體免疫等功能。在當季的時間價格比較便宜，適合多吃。那么藍莓是什么季節(jié)的水果呢？下面介紹。藍莓是什么季節(jié)的水果藍莓是夏季的水果，一般在7月中旬成熟。藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。藍莓的功效與作用1.增強免疫力研究發(fā)現(xiàn)，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多于其他新鮮蔬菜水果?？寡趸瘎┛芍泻腕w內(nèi)自由基，增強免疫系統(tǒng)。2.保護視力藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力。同時

金槍魚不能和什么同吃? 不宜和茶一起食用。 茶中含有許多酚類物質(zhì)，而這些物質(zhì)往往就是可以導致分解金槍魚中帶來的大量蛋白質(zhì)，這樣不利人體內(nèi)的營養(yǎng)消化和吸收。 哪些人不適合吃金槍魚? 1、肝硬化患者 金槍魚是一種富含20碳5烯酸的食物，同時還由于肝硬化的患者身體里面血小板濃度偏低不說，同時也很難產(chǎn)生凝血因子，大量食用金槍魚容易引起出血現(xiàn)象。 2、長痘痘或正在長痘痘的人群 痘痘的起因就是因為皮脂分泌過剩，而金槍魚富含豐富營養(yǎng)的同時，含有大量的不飽和脂肪酸，所以起痘痘的人應該減少食用，避免病情加重。 3、瀉痢者慎食 可能會加重腸胃的負擔，導致病情加重。 金槍魚的功效和作用 1、美容、減肥 金槍魚肉脂肪含量極低，熱量也不高，

    患有高血壓的朋友們在飲食方面需要特別注意，一時貪嘴就可能導致血壓升高，嚴重的會危機生命。高血壓不能吃什么？     高血壓不能吃的東西有很多。1.高血壓患者應該少吃食鹽，最好每日食鹽的攝入量不高于5克，可多食用海帶、紫菜等海產(chǎn)品。2.高血壓不能喝酒，酒中含有酒精，酒精容易加速血液流動速度，增快心率，使高血壓加重，患有高血壓的人喝酒過多會有生命危險，一定要注意。3.高血壓不能吃太多甜食，甜食容易增加脂肪，導致肥胖嚴重，而且甜食容易升高體內(nèi)血糖含量，加重高血壓。4.高血壓不能吃含有膽固醇高的食物，雞蛋、蟹黃等都含有高膽固醇，應少吃或者不吃。5.高血壓不能吃辛辣食物，辛辣食物刺激性過大，容易導致血壓驟升，誘發(fā)腦溢血。6.高血壓不能吃高蛋白高脂肪的食物，像動物肝臟、動物脂肪、巧克力、牛奶等，都容易導致肥胖，加重高血壓。7.高血壓

龍眼可以和橘子一起吃嗎? 能一起吃。 龍眼性溫、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素k、膽堿及鐵、鉀、鈣等，而橘子性溫、味酸甘，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，富含維生素C、檸檬酸、枸櫞酸等。 兩者食物性質(zhì)相近，所含成分不沖突，可以一起食用。 龍眼和橘子一起吃的好處 1、健腦安神 龍眼和橘子中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以治療不同的疾病，對我們的身體是非常好的，尤其是對頭腦方面有很好的作用。 2、化痰止咳 橘皮具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，而龍眼的味道甘甜清爽，對化痰止咳也有一定的功效，而且搭配在一起吃效果會更好。 3、開胃生津 因為橘子和桂圓龍眼的味道酸且甘甜，可以起到分泌口水的

　　晚餐要怎么吃才健康呢?不少家庭的晚餐都是菜肴豐富，這其實跟晚餐的進食不當有關(guān)系，下面親親寶貝小編告訴你不適合晚餐吃的日常食物。 　　不適合晚餐吃的日常食物 　　高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發(fā)趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯(lián)系。不少家庭的晚餐菜肴豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中餐，片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物的習慣，加上運動量不足，難免會為日后的身體健康埋下“定時炸彈”。 　　晚上6點左右吃飯最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么難事。 　　首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6 點左右，盡量不要超過晚上8點。8點之后最好不要再吃任何東西，飲水除外。并

　　很多人都喜歡喝茶，但是喝茶要怎么喝才健康呢?其實，喝茶有22大忌諱，小心喝杯茶也會喪命!那么喝茶具體要注意什么呢，以下親親寶貝小編告訴你喝茶需要注意的22個注意事項! 　　孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶 　　茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。 　　婦女哺乳期不宜飲濃茶 　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。 　　潰瘍病患者慎飲茶 　　茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。 　　發(fā)燒忌喝茶 　　

　　1、發(fā)胖 　　女性朋友吃太多甜食，身體容易發(fā)胖，因為過量的糖會自行轉(zhuǎn)化成脂肪，影響正常的食欲，妨礙維生素等其他營養(yǎng)成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。 　　2、膽結(jié)石 　　女性吃甜食過多還會導致膽結(jié)石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸代謝失調(diào)，容易出現(xiàn)膽結(jié)石。 　　3、陰道炎 　　婦科專家表示，女性患陰道炎，不注意個人衛(wèi)生是一個重要因素，但還有一個重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導致陰道內(nèi)糖 原增加，酸度增高，繼而發(fā)生念珠菌性陰道炎。現(xiàn)在的甜味食品大都含有非常多的糖分，經(jīng)常吃甜食的女生很容易糖分過量，患病的幾率也就非常高了。在臨床診斷中，許多容易得婦科病的女性，其血糖或尿糖都明顯高于正常水平，當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內(nèi)念珠菌性陰道炎的感染或復發(fā)便明顯減少，這說明糖分攝入量與念珠菌感染關(guān)系非常密切。 　　4

海苔糖尿病患者能吃嗎? 可以吃。 說明： 糖尿病患者可以吃即食海苔，但是要注意控制好量。 糖尿病患者的飲食應該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養(yǎng)。 海苔里擁有維持人體正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富。 推薦：火腿海苔蒸蛋 材料： 雞蛋一個，海苔適量，油，火腿。 做法： 1、將雞蛋打入碗中，加入1:1的水和少許鹽攪勻; 2、火腿切丁，海苔剪小塊，放入蛋液中攪勻，撇去浮沫; 3、然后哦蓋上保鮮膜，閃過蒸8分鐘，關(guān)火后虛蒸2分鐘即可。 海苔有哪些功效和作用? 1、海苔中所含藻膽蛋白具有降

蜜柚的功效與作用，吃蜜柚有什么好處，黃金蜜柚的功效與作用，食物最主要的是營養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 蜜柚的功效與作用 蜜柚，又名香泡，味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他招牌營養(yǎng)素，是醫(yī)學界公認的最具食療效益的水果。那么蜜柚的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。蜜柚的功效與作用1.減肥瘦身蜜柚中含有果酸，可以增加人的飽腹感，降低食物的攝入量。而且它含有的某些氨基酸，能夠有效減少脂肪的形成。2.理氣化痰蜜柚味甘酸，性寒，可以清除人體內(nèi)的熱毒，也能稀釋痰液，促進痰液排出，平時食用蜜柚可以理氣也能止咳化痰，對人類的氣管炎和肺炎等常見疾病都有一定的預防和緩解功效。3.去火蜜柚清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。蜜柚性偏寒，食用蜜柚有一定的去火功效。

吃桃子的好處是什么，吃桃子要注意什么，吃桃子的好處是啥，食物最主要的是營養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 吃桃子的好處是什么 　　桃子中含有豐富的營養(yǎng)元素，包括膳食纖維、維生素、糖分、氨基酸、胡蘿卜素以及各種礦物質(zhì)，能為人提供所需的營養(yǎng)；日常適量的吃一些桃子可以吸收有效營養(yǎng)成分，促進腸道蠕動、增強人體的免疫力、興奮神經(jīng)，增強骨骼強度的作用；從中醫(yī)角度來講，桃子性熱、味甘，有補中益氣、潤肺生津、健脾化痰的養(yǎng)生好處。　　吃桃子的好處是什么　　桃子是日常生活中較常見的水果類，味道鮮美、營養(yǎng)價值非常豐富，適當吃能給人帶來好處：　　生津潤燥：桃子具有補心，生津，解渴的功效，大部分人均可食用，尤其適合老年體虛，腸燥便秘，肺病患者，有很好的調(diào)理改善作用。　　改善便秘：桃子中含有較多的有機酸和膳食纖維，能有效促進胃腸蠕動，加速新

　　現(xiàn)在很多人都喜歡吃雞翅，因為雞翅的肉質(zhì)鮮嫩，但是又有多種多樣的烹飪方式，因此令很多人都愛上雞翅。那么如果自己在家做雞翅的話，要怎么做呢，雞翅怎么做才好吃呢，下面來教一道懶人雞翅給大家!但是親親寶貝小編同時也提醒大家，雞翅雖然美味可口，但是不要吃太多哦! 　　主題：懶人雞翅 　　食材：雞翅中翼6-8個，啤酒半碗，小蔥、八角、花椒籽、生姜適量，食鹽、醬油、料酒、蠔油、辣椒油少量 　　做法： 　　1、將買來的雞中翅洗凈，尤其注意將雞皮上附著的毛給拔干凈，在雞翅背后劃幾刀以方便入味，放入碗中，倒入少量料酒，加水沒過雞翅浸泡十分鐘，以達到溶出雞翅中血水及去腥的目的; 　　2、浸泡時將姜切姜片，小蔥切段，浸泡好后將雞翅瀝干水，放入姜片、蔥段、八角(1-2個為好)、花椒籽、少量食鹽、一勺醬油拌勻腌漬入味; 　　3、拌好雞翅好均勻倒入一小勺蠔油以讓雞翅味道更加濃郁，再加入一勺辣椒油，

經(jīng)期能喝蜂蜜嗎 經(jīng)期可以喝蜂蜜。 婦女在月經(jīng)期間與平時相比，身體里會發(fā)生一些變化，因受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病。所以在月經(jīng)的保養(yǎng)工作是很重要的。所以經(jīng)期是可以喝蜂蜜的。蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用。 蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。 如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。 另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等

　　我們吃水果都講究新鮮，新鮮的水果富含的營養(yǎng)更多。但是不可避免的有時把水果放幾天才吃，蘋果不小心放到有些發(fā)霉了，還能夠吃嗎? 　　劉女士提問： 　　前些天買的蘋果發(fā)霉了，我媽媽把壞掉的那塊兒剜掉，把剩下的部分又給吃了。這樣吃會不會對身體有影響? 　　調(diào)查： 　　剛上市的新蘋果，劉女士全家都很愛吃。前幾天，劉女士一下買了10斤，可剛吃掉一半，就發(fā)現(xiàn)有兩個蘋果已經(jīng)發(fā)霉了，各有一塊兒變成了褐色，還往外流水。劉女士把這兩個蘋果揀出來想扔掉，她的媽媽卻一把奪了過去：“削削還能吃!”老人把壞掉的那塊剜掉，保險起見，又多削掉了一部分，然后把剩下的洗洗吃了。“跟新鮮蘋果一個味兒!”老人說，壞了一塊兒就扔掉，怪可惜的。可劉女士記得曾在網(wǎng)上看到過相關(guān)的提醒，發(fā)霉的蘋果就不能再吃了，但究竟是為什么不能吃，她記不清了。 　　昨天，記者在街頭調(diào)查了十幾

芒果的好處，吃芒果的注意事項，芒果的好處和壞處，食物最主要的是營養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 芒果的好處 　　芒果富含多種營養(yǎng)成分，比如維生素A、胡蘿卜素、維生素C等，能為人提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還有助于提高機體的免疫力；吃芒果有止咳化痰的好處，因為所含的芒果甙成分有止咳的功效，可以作為咳嗽時的輔助食療；吃芒果有生津解渴的好處，因為芒果所含的水分充足，可以及時的為人體補充所缺水分?！　∶⒐臓I養(yǎng)價值　　芒果的營養(yǎng)價值極高，其中維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也很不錯，比橘子、草莓都高。另外，芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，都是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，食用價值高，還具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑?！　∶⒐暮锰帯　∪粘＿m當吃芒果很有好處，如下：　　1、能夠生津

　　高血壓患者需要遠離一些食物，在此親親寶貝網(wǎng)為您羅列起來，希望能為各位患者提供一些幫助，祝各位健康! 　　1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。 　　     2、少吃太咸的食物。每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。 　　3、少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。 　　4、不能長期食用高膽固醇的食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。 　　5、少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓

冰糖葫蘆可以和螃蟹一起吃嗎? 一般來說沒有什么影響。 冰糖葫蘆可以和螃蟹一起吃，不會相克。 網(wǎng)上有關(guān)于一些食物搭配不能一起吃的說法，很多是沒有科學依據(jù)的，所以大家可以放心吃，一般都不會對身體造成危害。 冰糖葫蘆怎么做? 準備材料： 冰糖或者白砂糖：500g 水：250g 檸檬酸：少許，防止糖稀反砂 玻璃脆：1g，吃到嘎嘣脆的感覺全靠此物了，網(wǎng)購即可。 新鮮水果：適量(香蕉，草莓，山楂，葡萄，橘子等等各種鮮果都可以) 工具： 鍋，鍋鏟，竹簽適量，注意看帶嘴的鍋，家庭做可以用奶鍋。 制作方法： 一：先把各種水果用竹簽穿好備用。 二：鍋里加250g水，500g白糖，1g玻璃脆，少許檸檬酸，開中大火燒

奶白菜和小白菜的區(qū)別，奶白菜和小白菜有什么區(qū)別，奶白菜與白菜區(qū)別，食物最主要的是營養(yǎng)作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？ 奶白菜和小白菜的區(qū)別 說起白菜，相信大家都不陌生吧。畢竟白菜在我們?nèi)粘ｏ嬍成钪邪缪葜种匾慕巧椅锩纼r廉。是飯桌上不可缺少的一種蔬菜，那你知道大白菜和小白菜有什么區(qū)別嗎?1.大白菜和小白菜的大小是不同的大白菜，顧名思義就是體積比較大的白菜，白菜的葉片非常大。而小白菜，顧名思義就是體積比較小的白菜啦，小白菜的菜葉子很小。2.大白菜和小白菜的食用方法不同大白菜可以生吃，小白菜不可以生吃。請吃吃飯，可以直接把大白菜清洗干凈來夾在餅子里吃，但是小白菜也不同，要煮熟了才可以吃。3.大白菜和小白菜的營養(yǎng)價值不同小白菜里面含有的胡蘿卜素比大白菜的多。小白菜的里面含有很多維生素和礦物質(zhì)，所以說，小白菜的鈣

螃蟹哪些人不宜吃：肝炎患者 肝炎患者不宜食螃蟹。肝炎病人由于胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機能減退，而蟹肉含有豐富的蛋白質(zhì)，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。 螃蟹哪些人不宜吃：心血管病人 螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克，冠心病、動脈硬化癥、高血壓、高血脂癥的患者，食用含膽固醇過高的食物，會引致膽固醇增高，加重心血管病的發(fā)展。 螃蟹哪些人不宜吃：感冒發(fā)燒的病人 感冒發(fā)燒的病人也不適宜吃蟹，以免加重癥狀。清代食養(yǎng)專著《隨息居飲食譜》記載，蟹，多食發(fā)風，積冷，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌。傷風發(fā)熱、腹瀉者的飲食應以清淡為主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒難愈或使病情加

白蘿卜不能與什么同吃：胡蘿卜 白蘿卜不能與胡蘿卜同吃，會降低營養(yǎng)價值。白蘿卜的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿卜中的維生素C。除了胡蘿卜外，還有桃子、黃瓜、枇杷等也會破壞白蘿卜維生素C。 白蘿卜不能與什么同吃：黑木耳 白蘿卜不能與黑木耳同吃，會引發(fā)皮炎。白蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但是如果白蘿卜跟木耳一起吃的話，對某些特殊敏感性體質(zhì)的人，容易引起過敏性皮炎，因此建議兩者最好不要一起吃。 白蘿卜不能與什么同吃：桔子 白蘿卜不能與桔子同吃，會誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。白蘿卜攝入人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)