金槍魚不能和什么同吃?

不宜和茶一起食用。

茶中含有許多酚類物質，而這些物質往往就是可以導致分解金槍魚中帶來的大量蛋白質，這樣不利人體內的營養消化和吸收。

哪些人不適合吃金槍魚?

1、肝硬化患者

金槍魚是一種富含20碳5烯酸的食物，同時還由于肝硬化的患者身體里面血小板濃度偏低不說，同時也很難產生凝血因子，大量食用金槍魚容易引起出血現象。

2、長痘痘或正在長痘痘的人群

痘痘的起因就是因為皮脂分泌過剩，而金槍魚富含豐富營養的同時，含有大量的不飽和脂肪酸，所以起痘痘的人應該減少食用，避免病情加重。

3、瀉痢者慎食

可能會加重腸胃的負擔，導致病情加重。

金槍魚的功效和作用

1、美容、減肥

金槍魚肉脂肪含量極低，熱量也不高，但是蛋白質含量和其他營養素卻含量豐富，食用金槍魚食品，減肥瘦身的同時也可以補充身體里需要的營養，是現代女性輕松減肥的理想選擇。

2、有效降低膽固醇含量

金槍魚中含有的EPA、蛋白質、牛黃酸均能起到降低膽固醇的功效，經常食用，從而預防因膽固醇含量高所引起的疾病。

3、激活腦細胞，促進大腦內部活動

金槍魚中的DHA含量是其他魚類遠遠不能比的，DHA是一種含有不飽和脂肪酸的元素，也是維持大腦正常活動的微量元素之一。

金槍魚油是優質的保健產品之一。DHA是提高腦容量，增強記憶力的食物、經常食用，利于提高記憶力，預防老年癡呆癥。還可以強化視力，預防近視，EPA則可促進DHA在體內發揮作用。

4、保護肝臟，強化肝臟功能

金槍魚中含有的大量不飽和酸，可以大大的降低肝臟的工作強度。

5、防止動脈硬化

金槍魚本身具有的脂肪含量特別的低，所以它可以降低我們的血脂，疏通血管的堵塞，有效地防止動脈硬化。

6、有效預防缺鐵性貧血

金槍魚含有鐵分和維生素B12，使用之后可以預防缺鐵性的貧血，所以貧血患者可以選擇食用金槍魚輔助治療病情。