龍眼可以和橘子一起吃嗎?

能一起吃。

龍眼性溫、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白質、維生素C、維生素k、膽堿及鐵、鉀、鈣等，而橘子性溫、味酸甘，含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素等營養物質，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，富含維生素C、檸檬酸、枸櫞酸等。

兩者食物性質相近，所含成分不沖突，可以一起食用。

龍眼和橘子一起吃的好處

1、健腦安神

龍眼和橘子中都含有豐富的營養物質，這些營養物質可以治療不同的疾病，對我們的身體是非常好的，尤其是對頭腦方面有很好的作用。

2、化痰止咳

橘皮具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，而龍眼的味道甘甜清爽，對化痰止咳也有一定的功效，而且搭配在一起吃效果會更好。

3、開胃生津

因為橘子和桂圓龍眼的味道酸且甘甜，可以起到分泌口水的效果，在解渴的同時還能起到開胃的效果，對我們的身體是非常好的。

龍眼和橘子一起吃多少合適?

橘子用量1-2個為宜，龍眼用量5-6粒為宜。

橘子和龍眼都是溫性水果，吃多了容易增加體內燥熱之氣，而且兩者都含有豐富的糖類、蛋白質、纖維素等，過量食用會增加腸胃負擔，容易導致胃腸不適，因此橘子和龍眼一起食用，要控制好用量，建議參考上述推薦。

哪些人不宜吃龍眼?

1、上火不宜吃龍眼

因為龍眼的屬性為溫性，這就容易造成人們身體產生上火的癥狀，所以如果你在上火的時候還吃龍眼的話會加重病情，使病情恢復的特別慢。

2、孕婦不宜吃龍眼

孕婦在懷孕期間吃桂圓龍眼，不僅不會增加營養，反而會讓身體產生不適，對孕婦來說是非常危險的。