說到避孕但多數人是使用避孕套，這樣安全也衛生。也有的夫妻是通過計算安全期來避孕的，安全期到底怎么計算很多人還不清楚。通常情況下只有月經很規律，生活也非常規律的人才適合安全期避孕。安全期究竟是怎么算的呢?

什么是安全期避孕

正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

怎么計算安全期

安全期的規律就是“前七后八”，指月經的前七天和后八天都是安全期。所謂的前七后八是從月經的第一天往前或者往后推算，雖然月經期最好避免有性行為，但是月經期也包括在安全期內。女性的月經周期一般是在28天左右，其中每個月經周期都分為是月經期、排卵期和安全期。

安全期避孕安全嗎

安全期避孕法是只通過計算出安全期，并且在安全期性交，達到避孕的目的。安全期避孕是一種生理性避孕方法，可以正常進行性生活，又能有效避孕。因為只需簡單計算安全期就能達到避孕的效果，所以這種避孕法更易為人們接受。但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，就容易導致失敗。另外，安全期避孕法也并非完全可靠，它并不是絕對安全的，而是有一定的風險和失敗率。

安全期避孕的失敗，在很大程度上是由于對排卵規律的不了解造成的。因為采用安全期避孕法的關鍵就在于了解排卵期和安全期。計算出排卵期之后才能更準確確定安全期，而排卵期具有一定的不確定性，有的人可能會提前而并不自知，導致安全期計算錯誤。而且，安全期避孕法僅適用于月經周期規律、生活規律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經周期不規則者、探親期夫婦及生活環境經常改變者。因此，不同人采用安全期避孕法的效果都不同，是否會意外懷孕也不定。

安全期避孕的方法

1、日期計算法

月經周期規律的婦女，可將預期待下次月經來潮前的14天作為預期排卵日，排卵日的前5天和后4天這個時間段為易受卵期，不宜同房。

2、標準日期法

月經周期在26～32天范圍內且規律的婦女，從月經第一天算起，可將周期的第8天至19天作為易受孕期，不宜同房。

3、基礎體溫測定法

基礎體溫又稱靜息體溫，是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。婦女排卵后孕激素分泌增加，可使基礎體溫升高(升高0.3 攝氏度以上)表示排卵已經完成。體溫記錄表中體溫又低到高的那天即為排卵日，排卵日前5天及此后連續3天為易是受孕期。不宜同房。

4、宮頸粘液觀察法

根據宮頸粘液的理化性質可觀察排卵的發生時間。月經期后由于雌性激素水平仍比較低，宮頸粘液的分泌很少，婦女陰道口無液體感覺，又稱“干燥期”。隨著雌性激素水平增加，宮頸粘液量增多，婦女可用兩指取陰道口粘液，近排卵期時宮頸粘液稀薄透明，粘拉粘液可達到6-10厘米時，稱為“高峰日”，此后粘液又變粘稠。有粘液期為易受孕期，不宜同房。干燥期和粘液高峰期后3天才能同房。

5、癥狀法

可根據排卵時發生的下腹墜痛判斷排卵。

6、唾液觀察法

通過觀察唾液中雌激素的含量，來判斷排卵。一般在排卵前的3～4天，唾液發現典型的羊齒狀結晶，排卵后變為不規則。通過自測鏡可以觀察到唾液的變化。能夠看到羊齒狀結晶的時期為易受孕期。

7、排卵試紙法

排卵試紙則是通過檢測女性 "黃體生成激素" 的峰值水平,來預知是否排卵。正常女性體內保持微量的黃體生成素，在月經中期，她的"黃體生成激素"分泌量快速增加，形成一個高峰，并在此后的28小時內，刺激成熟卵子的釋放，即排卵。所以排卵試紙能使女性預知何時是最佳的受孕或避孕時間。