卵子與精子結合后會形成受精卵，慢慢的受精卵會發育成胎兒，這是女性懷孕的一個過程。卵子在女性體內存活的時間，決定著受孕的幾率有多大。

卵子是什么

卵細胞(卵、卵子)是雌性生物的生殖細胞。動物和種子植物都會制做卵細胞。在高等生物上，卵細胞是由卵巢所產生的。所有哺乳類在出生時，卵巢內已經有未成熟的卵細胞存在，而且在出生后卵子數目不會增加。卵子和精子結合受精便形成受精卵，即一個新生命的開始。一些動物(例如鳥類)是進行體內受精的，而另一些動物(例如大部分的魚類)則是進行體外受精。對人類的繁衍而言，必不可少的要數卵子了。卵子是人體最大的細胞，也是女性獨有的細胞，是產生新生命的母細胞。

卵子在體內存活多長時間

卵子在女性體內存活的時間一般是1到2天。卵子排出后受精能力最強的是在排卵后的24小時內。精子在進入女性生殖道內最長可存活2到3天。由此可以看出，排卵期一天之間進行夫妻生活，受孕的幾率是最高的。而如果想要避孕的女性，要避開排卵期進行夫妻生活。

卵子在體內的存活時間

備孕必知：卵子的存活時間有多長

卵子排出后多久有受孕能力

一個卵子排出后約可存活48小時左右，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。若卵子排出后由于多種原因不能與精子相遇形成受精卵，便在48～72小時后自然死亡。

卵子和精子著床有什么反應嗎

卵子和精子著床后部分女性會出現下身出血的情況。具體表現為分泌物中有粉色的血絲但量不多，少量的血絲，或者血點。一天之中可見三次，一般是幾天，時間和平時經期時間差不多。有的著床出血是這樣的，比平時月經早一周左右，沒有月經的不適感，可以持續三四天左右，有的是鮮紅的血，而有的是棕褐色的。但會否出血因人而異，有些女性不會有著床出血的情況。

1. 人工流產

人工流產后，妊娠忽然中斷，體內激素水破驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。

2.吸煙、飲酒、失眠、飲食無規律

香煙的毒性可以直接作用于卵子，使你提早進入絕經期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。飲酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。

3.年齡超過35歲

對于男性來說，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規律來說，生養能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降。

4.經期性生活者

經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。

5.有性傳播疾病者

性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。

相關推薦：

影響卵子質量的因素有哪些

如何提高卵子的質量和活力

1.紅酒可以提高卵子活躍度

荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

2.適當運動，養出優質卵子

生命的意義在于運動，適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。因此，從計劃要孩子開始，女性就應該進行一段時期有規律的運動，可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎。

3.該避孕的時候，一定要避孕

醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量。

4.及時補鐵，為卵子提供養分

血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。

5.少吃止痛藥，保持卵子活性

經期的女性，本來就是身體免疫力較低。研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。

6.保持好心情，卵子質量更佳

在都市中的職場女性里，生活壓力往往高于其他女性。當壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。這一激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期適當減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。

7.不要暴飲暴食，避免營養失調

對于大部分職場人士，都會有一種現象，在工作日的三餐總是隨便解決，而到了節假日總是大魚大肉作為進補。其實，從健康的角度來說，暴飲暴食更容易造成營養失調。不管是工作日還是假日，都應該保證三餐定時、葷素搭配，均衡各類營養的攝入，適當增加黑豆、豆漿等，因為黑豆可以預防卵巢早衰，而豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵。

8.遠離電腦輻射，保證卵子質量

大家都知道，電腦輻射對于精子的影響是很大的，同樣，電腦輻射也會影響卵子質量。大多數人錯誤地以為，電腦上的液晶屏幕能夠遠離電腦輻射，可實際上輻射是來自身邊的電源。想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是選擇筆記本減少臺式電腦的使用，使用筆記本盡量使用電池而不是電源。

9.避免經期性生活，小心抗精子抗體

對某些追求刺激的小夫妻來說，經期性生活也是嘗試。可是，他們往往不知道，經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。當體內的精子抗體越多的時候，怎么還能期望精子與卵子相遇呢?

10.保持身體健康，降低卵子變異幾率

如果備孕的女性，剛好處于身體欠佳的狀態，那么還是先放棄懷孕的打算吧。當女性的身體狀態欠佳的時候，卵子發生染色體變異的幾率則越高，質量越差，導致不孕、流產的概率越大。相反，女性身體健康，卵子發生染色體變異的幾率越低，不僅能更容易懷孕，懷孕后的流產率也會降低。

相關推薦：

懷孕準備：如何養出優秀的卵子

提高卵子質量的方法

優化卵子需要注意的生活細節

吃什么能提高卵子質量

1.動物血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

2.鮮蔬果汁

它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

3.海藻類

海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

4.韭菜

韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

5.豆類

豆類食物含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。可以多吃黑豆、豆漿等。

6.豆芽

豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

相關推薦：

吃什么能提高卵子質量

會提升精卵子活力的11種食物