早孕反應是指在妊娠早期(停經六周左右)，孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周后隨著體內HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復正常。但要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應。

早孕反應什么時候開始

女性在懷孕六周左右會出現懷孕癥狀，如月經推遲、基礎體溫持續上升、惡心嘔吐、尿頻、乳房和皮膚變化等。但并不是每個人在懷孕初期都會有反應。女性若懷疑自己懷孕了，可以用驗孕棒、驗孕試紙等工具自我檢測一下，最好到醫院進行檢查，結果更準確。

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早孕反應什么時候開始

早孕反應什么時候開始 什么時候結束

早孕反應什么時候結束

早孕反應通常會持續到孕期第三個月，過了第三個月之后，惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。但是也因人而異，每位孕婦早孕反應并不完全相同，持續的長短也不盡相同，如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應，這也屬于正常情況。

多數情況下到孕中期早孕反應就已經減弱，但也有少數孕婦會持續到生產，也有些孕婦比較幸運，從懷孕一開始就沒有什么明顯的早孕反應。早孕反應是孕婦身體適應新的環境和保護胎兒不受侵害的一種自然表現，并非疾病，不要過于擔心。

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早早孕有什么癥狀

用測孕紙一測就出來了，干著急沒用。受孕的第一個月，孕婦不會感覺到新生命的開始。但是，有一些重要的征兆，會提醒育齡女性，她可能懷孕了。一般說來，有正常性生活的女性，在月經周期一周以后仍不來潮，應去醫院檢查小便，確定是否懷孕。

◎ 月經期推遲

健康女性的月經通常是一個月來一次，如果到期沒來月經，首先會想到會不會懷孕了。一般來講，月經推遲一周沒來，醫生大致能查出懷孕征象。超過一個月沒來月經，那就能肯定一定是懷孕了。也有少數婦女，懷孕了，但還來月經，不過經血比平常要少，日期也短些。

◎ 胃口改變

有的婦女在推遲月經幾天后，一般在1--2個星期左右胃口就發生了改變。開始變得厭食，挑食。平常喜歡吃的東西，現在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有的人吃飯沒胃口，什么都不想吃，要么只想酸的食物。一般經過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。

◎ 乳房變化

懷孕后，在懷孕初期，乳房會增大，乳房有脹痛感。并且會變得堅實和沉重一些。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

◎ 尿頻

懷孕初期，許多婦女有尿頻的情形，有的每小時一次，這是一種自然現象，用不著治療。

◎ 精神疲勞

懷孕初期，許多準媽媽渾身無力，精神疲勞，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。

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早孕反應對胎兒有影響嗎

因為孕早期是胚胎各器官形成的關鍵時期，同時也是早孕反應最嚴重的時期。幾乎所有的孕媽媽都擔心早孕反應會不會影響到胎兒?其實孕媽媽不用過于擔憂，因為此時孕媽媽和胎兒對營養的需求量并不大，一般早孕反應中輕微的厭食、嘔吐等癥狀，并不會對胎兒產生很大的影響。早孕反應與心理因素有很大的關系，只要孕媽媽要學會自我調節，認識到懷孕是自然的生理過程，不要有過多的心理負擔，要保持心情舒暢、保證充足睡眠。早孕反應一般到4個月會消失但是如果懷孕前，準媽媽就體質虛弱、營養欠佳，早孕反應的厭食與嘔吐則會更加影響準媽媽自身的營養需要，理所當然也會影響到胚胎發育所需要的營養物質的攝取，尤其是對蛋白質、葉酸及一些微量元素的攝入產生不好的影響。因此，如果本身體質虛弱的準媽媽早孕反應比較嚴重，就應該及早到醫院請醫生進行必要的治療。

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早孕反應怎么緩解

懷孕初期，有的準媽媽早孕反應很明顯，如何減少早孕反應，緩解方法有哪些?

1、準媽媽需適量活動。

懷孕后，有的準媽媽身體不適，早孕反應強烈只想臥床休息，如果運動量少，惡心、貪欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。準媽媽可適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減少早孕反應。

2、遠離廚房的油煙味

早孕孕婦的味覺比較敏感，準媽媽盡量遠離廚房的油煙味。

3、心理戰勝

心情要保持輕松愉快，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態，這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度。早孕準媽媽應學習一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。越是害怕嘔吐，早孕癥狀會越發明顯，多進行適當的文體活動，閱讀書包，夫妻愉快交談，盡可能增加歡樂氣氛，轉移和分散劑中在嘔吐上的注意力。丈夫的體貼，親屬、醫務人員的關心能解除早孕孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外舒適、寬松的環境，可使癥狀減輕。

4、飲食建議

注重食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲，選樣食物要容易消化和吸收，這有利于防止嘔吐。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。如何減少早孕反應，要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起早孕孕婦的食欲。應避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。吃飯后半小時盡量避免平躺，以避免胃酸逆流造成惡心感。

5、穴位按摩。

這是一種簡便的療法。早孕孕婦每天嘔吐劇烈時，自己用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂內側，距腕三橫指的正中線上)和足三里穴(在膝關節髕骨下四橫指，于脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動，每回連續20～30次，可助早孕止吐。

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如何緩解早孕反應

早孕反應飲食注意事項

1.選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤面包、餅干、大米或小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，大米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。

2.食物形態要能吸引人的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發孕媽媽的食欲。

3.在進食過程中，保持精神愉快。如進食時聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕媽媽可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕媽媽的食欲，保證胚胎的正常發育。

4.食品要對味，烹調要多樣化，并應盡量減少營養素的損失。

可根據孕媽媽的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如孕媽媽有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調食物時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹調過程中盡量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量淀粉，因淀粉中有還原型谷胱甘肽，對維生素C有保護作用。

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