炎熱的夏天或者寒冷的冬季，孕婦如何度過?可以吹空調嗎?當然可以。不過孕婦吹空調可不能像平常那樣，室溫不能太低，和室外氣溫相差不大，同時要保證室內空氣質量，以免孕婦發生感冒。

懷孕之后，準媽媽比以前更怕熱了。高溫造成孕媽的身體變熱，進而盡快孕媽心跳，減少供給給胎寶寶的血液量，最終可能對胎兒造成壓力。合理使用空調能有效改變室溫，孕媽感覺舒適，心理舒適平靜，食欲也會變好。

孕婦吹空調對胎兒有影響嗎

合理的使用空調對胎兒是沒有影響的

孕婦只要舒適就好，嬰兒必然也是愉快的。適宜的室溫有利于孕婦休息，睡眠和增進食欲，也有利于胎教和寶寶健康地生長發育，因此適量地使用空調是可以的。只是，孕婦也要注意“保溫”，不要貪圖涼快，使室溫過低。

孕婦吹空調注意事項

1.空氣加濕或多喝水

懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調會讓干燥加劇。使用空調時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。

2.設置適當的溫度

使用空調時，建議將溫度調到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽，辦公室內的空調開得太低并且無法控制時也無需過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。

除了設置空調溫度要適當外，還要關注室內外溫度。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7℃。

3.吹空調時注意預防感冒

孕婦使用空調，最重要的是要防止感冒。在使用空調時尤其要注意以下的幾點。

①要注意室內外溫度差不宜過大。

②不要讓通風口的冷風直接吹在身上。

③出汗時最好不要直接吹冷風。

④不要從低溫的室內直接走到高溫的室外炎熱天氣下，孕婦如果要到室外活動，建議在出門之前半小時先把空調關了，在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后不要馬上打開窗戶，等到室內溫度略微回升后再開窗。

4.保持空氣清新

避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發癢，甚至空氣有異味，那么多半說明你室內的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間后，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之后打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

5.定期清潔空調

空調內會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔?？照{內的某些小部件，尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

孕婦吹空調感冒了怎么辦

1.如果發燒不到37.4℃，通過沐浴、飲食調理等手段，輕微的感冒便可不藥而愈。但如果發燒超過37.5℃，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的并發癥，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

2.如果實在是燒的比較厲害，可以聽從醫生的醫囑，選用一些毒副反應較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑如銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。

3.孕婦感冒后要多攝取富含維生素C的食物，補充大量的水分以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。多吃礦物質、維生素、優質蛋白質含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強抵抗力。因此，充足的營養及睡眠，是治療感冒的捷徑。

孕婦保持涼爽的其他方法

1.游泳

游泳不但可以保持涼爽，也是一項安全又健康的孕期活動。炎熱夏天，孕媽加入游泳隊伍，可以緩解因久坐引起的身體不適。

2.沖涼或稍涼的水泡腳

這是讓孕婦快速感到涼快的方法。

3.肌膚噴水

將礦泉水倒入噴霧瓶中，時而朝孕媽的臉部和頸部噴一噴。

4.吹電風扇

吹電風扇有利于空氣對流，避免了因為吹空調而長期處于封閉室內的不良影響。但是，孕媽媽吹電風扇時要注意，避免風扇對著吹，不可長時間吹。