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Beyonce美國著名流行天后，性感完美女神。碧昂斯有著超越常人的音樂天分，有著黑人女歌手少有的絕美面孔，有著讓人難以拒絕的性感身材，像Beyonce這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇!這些方法甩掉下半身肥肉。   　　肥胖原因1：長時間久坐   　　上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。   　　對抗招數： 　　每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，并按壓下半身減肥操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，且多喝消水腫的茶飲，再加強下半身穴位按摩。   　　肥胖原因6：雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖   　　讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪

　　初為人父母，尤其是年輕的媽媽們，總希望給寶寶最好的。于是大批大批的寶寶用品被媽媽搜羅進家。但事實上，這一大批嬰兒用品真的都用到了嗎? 　　寶健康地來臨到世間是父母們最大的喜事。尤其在中國普遍只有一個孩子的情況下，父母們恨不得給自己小孩吃最好的，穿最好的，住最好的，出去也要最漂亮的。于是乎，在商家的大力推薦下，在親朋好友的介紹下，在自己看到琳瑯滿目的嬰兒用品砰然心動下，在寶寶誕生到寶寶成長期間，再不會購物的媽媽也會患上購物癥。各種漂亮的嬰兒裝，各式嬰兒用品，各種吃的穿的用的，家里的嬰兒用品堆成了一堆。等到某個時間媽媽整理寶寶物品時，才發現原來自己買了一堆寶寶壓根不用甚至沒用上的，算一算還值不少錢。那么，哪些寶寶用品最不實用呢?小編根據媽媽們歷來的說法，整理了一個最不實用嬰兒用品排行榜。哪些嬰兒用品上榜了呢?我們趕緊都來看看吧! 　　一、安撫奶嘴

　　嬰兒初生細膩的肌膚需要呵護，特別是在空氣污染嚴重、紫外線灼人的環境中。肌膚呵護重要的一環是給嬰兒洗滌和沐浴，不同的嬰兒沐浴用品，所強調的配方也不同，但這些配方都很溫和、很自然，能很好地保護新生兒的嫩皮膚。 　　購買嬰幼兒沐浴用品注意事項 　　目前主要以沐浴精、沐浴乳、酵素、香皂為主要選擇，它們是專門針對嬰幼兒設計的產品，能較好地保護嬰兒的肌膚。給孩子購買清潔沐浴用品時，選購沐浴用品時不妨依個別喜好。但首先要了解市面琳瑯滿目的產品中，哪些產品最符合需求，不同年齡的孩子對沐浴用品的需求不同，剛出生不久的新生兒活動量少，只需稍微清潔即可。等到了大一點，活動量稍大之后，加上流汗，空氣污染等考慮因素，就要選擇清潔效果較強的沐浴用品了。 　　選購沐浴用品應注意的事項如下 　　一、廠商信譽：一般而言，選擇牌子老、口碑好的沐浴用品。事先詢問一下有經驗的長

　　由于寶寶的新陳代謝較為旺盛且迅速，加上腸胃道的發育功能未臻成熟，喝完奶后常會溢奶、吐奶，因此一天總要換個3～4次衣服;隨著寶寶慢慢長大，副食品種類越來越多，肌肉與神經發展未臻成熟的寶寶，果汁、菜湯、醬汁等污漬總是讓衣服染上五顏六色。 　　而小寶寶的肌膚細嫩，對于貼身的衣物非常的敏感，因為吐奶、溢奶或是果汁、菜渣弄臟的衣服如何洗滌干凈而不傷寶寶肌膚、不引起過敏呢?身為爸媽者真是一個頭兩個大! 　　慎選洗滌劑　拒當螢光寶寶 　　有些市售洗滌清潔用品添加螢光增白劑，可以讓衣物看起來更潔白光亮。但是這些螢光增白劑會藉由皮膚直接接觸，滲入人體或造成皮膚刺激而引發過敏，寶寶的肌膚較為細致就更容易受到刺激，而造成發癢、起疹子等過敏癥狀的發生。 　　因此，爸媽們務必慎選寶寶衣物的洗潔劑，挑選時注意成份標示清楚，避免含石化界面活性劑、螢光增白劑、人工香精、

　　將內置衛生棉條塞進陰道內，它有強力吸收經血的效用。使用衛生棉條，在衣著上不會受影響，行動、運動上也比較方便。 　　內置式衛生棉條是一種置于陰道內的經期衛生巾，在體內直接吸收經血，它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成，吸收力特強;一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔干爽。那么你適合用衛生棉條嗎 　　衛生巾 　　衛生巾是貼在內褲里面，當棉墊吸收了較多血液時，就必須更換。使用起來蠻方便的，感覺也很安全，所以現在的女性大多喜歡用衛生巾。不過遇到天氣悶熱潮濕時，經血滲透出來除了容易發出異味外，也容易使陰部感染白色念珠菌，以致陰部搔癢，所以使用衛生巾時需要勤于更換。 　　衛生棉條 　　使用時將棉條塞進陰道內，它有強力吸收經血 的效用。使用衛生棉條，在衣著上不會受影

　　開始給寶寶添加輔食的家長們都知道，寶寶衣服上的污漬特別難清洗。今天我們就給大家介紹清潔寶寶衣服上污漬的妙方! 　　奶漬、口水漬 　　寶寶若吐奶、溢奶，要立即替寶寶換上干凈衣物，沾到奶漬的衣物直接用清水沖洗即可，污漬若洗不干凈，可加入少許白醋幫助去污。 　　果汁、醬汁 　　沾到果醬汁的衣物若未能及時清洗，放置過久后或造成臟污進入衣服纖維，花上雙倍力氣也難回復原色彩，建議爸媽們先將衣服浸泡在小蘇打水中，或是將小蘇打粉調成糊狀，涂在臟污處，皆將有助于去除污垢，還可去除異味。 　　黃黃的衣服、紗布巾 　　如果要去除寶寶衣物上的黃垢或者奶垢，除了用上述方法，也可以試試用“含氧漂白水”來處理。氧系漂白水的成分，主要是雙氧水，對于清洗寶寶的衣物，較安全。 　　除了上述的方法之外，也有專為小寶寶設計的“寶寶專用迷

　　混血兒聰明，這似乎是被大多數人接受和認可的事情。從基因學角度解釋，混血兒富有更多的優良基因，原因是他結合了兩國(或以上)民族的血統，血緣關系甚遠，在個體進行基因配對中得到優勢互補，越能取得雜交優勢，也就是說基因排列越不同的人結合生的孩子(混血兒)越聰明漂亮。混血兒所遺傳的基因一般是顯性遺傳，因此比較聰明，當然，一方面混血兒單體內可能得到更多抗病基因，但同時也有可能得到更多的致病基因，不過在優勝劣汰的過程中會富集更多人類優良基因的混血兒留下，所以從基因優生學上來說，混血對人類是有利的。 　　漂亮是人類審美的進化 　　某種意義上我們所說的混血兒多數指的是歐亞人種，科學家認為，歐亞人種具有確定的基因優勢。一項研究表明，歐亞人的面孔最迷人、最健康，這與我們的審美不無關系，為什么混血兒都很漂亮?其實，我們所見的多數混血兒繼承了符合我們審美觀點的大部分基

　　女性因為身體結構的不同，所以比男性更輕易生病：乳房疾病，婦科炎癥，月經疾病，宮頸疾病……而其中女性有兩個身體部位最輕易傳染炎癥。那就是乳房和生殖器，我們就一同看看怎么預防這兩個部位的疾病。 　　女性朋友們要注意了，以下癌癥是女性最容易得的。 　　乳腺 　　一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日里我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的后繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一側或者雙側乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病變乳房仍是最為徹底的手段。 　　愛護乳房，要從預防做起： 　　1.保持兩側乳頭的清潔。不要用香皂類清潔用品清洗乳頭或乳房，清水或者生理鹽水即可。 　　2.在哺乳期，要養成定時哺乳的習慣，每次哺乳時應將乳汁吸凈。如果

　　女人內排泄系統是關乎女人心理安康的主要環節，怎么從日常生活細節著手來解決內分泌失調帶來的的苦楚呢?本文我們一起來了解。 　　1、能不熬夜就不熬夜 　　睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 　　要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。 　　2、隨時隨地做個按摩 　　體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。 　　從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養

　　張先生近日喜得貴子，在為精心挑選的月嫂體檢時，竟查出她患有梅毒。張先生只得將其辭退，請長假自己伺候妻兒。 　　無獨有偶，有報道說一名患有乙肝的保姆，在雇主家工作了短短幾個月，就將乙肝病毒傳染給了雇主全家人，因為該保姆不僅是乙肝患者，而且正處于高病毒復制的強傳染期。 　　伴隨著金兔寶寶的降生，許多家庭都忙著請月嫂、保姆來照看嬰兒。保姆整天與寶寶在一起，她的健康直接關系到寶寶的健康，因此請月嫂、雇保姆應預先為其做個健康檢查。 　　假如月嫂或者保姆患有性病，在日常接觸時(尤其是在照顧產婦時，接觸產婦惡露，也容易造成交叉感染)如沒有嚴格的隔離措施，傳染給寶寶甚至全家的可能性就很大。性病除了通過性途徑傳播外，還會通過破損的黏膜接觸、共用毛巾和洗澡盆以及坐便器等傳播。 　　性病體檢并不復雜，可首先請皮膚科醫生檢查一下外陰是否有贅生物及潰瘍，以排除尖銳

　　據研究發現，大約有1/3 乳腺疾病與飲食有關。所以，在生活中如果能合理搭配飲食，就能既預防乳腺疾病，又對已患 乳腺疾病有一定輔助治療作用?，F在就讓我們一起來看看，為了做好乳房保健，在日常飲食中哪些是適宜女性多吃 ，哪些又是應該少吃  　　為了乳房健康應多吃 　　1.大豆 　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成 食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內 雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆 食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。 　　2.堅果、種子類　　種子、堅果類包括含卵磷脂 黃豆、花生等，含豐富蛋白質 杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量 抗氧化劑，可起到抗癌 效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E 攝入，而攝入豐富 維生素E能讓乳房組織更富有彈性。 　　3.食用菌類

水果之所以泛濫，最重要的原因是消費者常常“以貌取果”，“消費者喜歡什么，商家才會生產什么。我們喜歡買個大、色鮮的水果，當然就有人投其所好，如果消費者不去買這些問題水果，‘作假造毒’行為也就不會存在”。為此，市食品安全信息網專門整理出12種常吃的“問題”水果昭示于眾，警醒市民切勿 “以貌取果”，不給作假者以市場。 　　桃：用工業檸檬酸浸泡 　　水蜜桃用工業檸檬酸浸泡，桃色鮮紅、不易腐爛。 　　這種化學殘留會損害神經系統，誘發過敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明礬、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明礬的主要成分是硫酸鋁，長期食用會導致骨質增生、記憶力減退、癡呆、皮膚彈性下降以及皺紋增多等問題。白桃用硫磺熏制，還會有二氧化硫的殘留。

孕婦奶粉為胎寶寶補充足夠的營養?？墒?，之前的“三鹿事件”讓她對奶粉心生恐懼。她很想知道，到底哪些奶粉才是安全健康的呢?挑選時有哪些標準呢? 　　很多準媽媽有著跟小薇一樣的疑問。下面，專家將根據自己和其他過來人的經驗為大家總結孕婦奶粉的挑選標準。 　　一、挑選孕婦奶粉的9個標準 　　1.選擇大品牌 　　大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產品的信譽度，因此，產品質量比較可靠，比較有保證。 　　2.仔細閱讀營養素標注 　　看看其是否適合、滿足你的需要。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。 　　3.仔細看包裝 　　正規廠家的包裝應該完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高;清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。

年過三十，怎么才能讓自己擁有好氣色呢?下面教您煲幾種養顏湯水，經常飲用可以延緩衰老，讓您容光煥發! 　　補血養顏——木瓜紅棗蓮子蜜 　　做法：取木瓜1個，紅棗10粒，蓮子10粒，蜂蜜、冰糖各適量。將紅棗、蓮子加水及冰糖煮熟待用，然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸熟后即可食用。 　　營養分析：木瓜是盡人皆知的美白食物，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食物，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。 　　臉色好有光澤——枸杞酒釀蛋 　　做法：先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，大火煮開即可食用。 　　

壽命的研究中存在一種被稱為“頭胎效應”的說法，即家庭中第一個出生的孩子比弟弟妹妹更有可能長壽。而對于這一說法的解釋有兩種：一是“頭胎”相對其弟妹，更不容易染上一些兒科疾病，因為他們與經常疾病纏身的弟弟妹妹呆在一起的時間較少。 　　另一種理論是，“頭胎”從相對年輕、強健的父親身上獲得不少益處。然而，加夫里洛夫等人通過對研究數據進行細致分析后發現，母親生育時的年齡完全可用于解釋“頭胎效應”。 　　為何母親年紀越輕，生下的孩子就越長壽呢?加夫里洛夫說：“目前存在的一種解釋是有關生物學的：卵子在質量上存在差異，而其中最健康、最具活力的卵子有可能最先受精。”不過，加夫里洛夫也表示，這種解釋仍然只是推測。 　　聰明寶寶VS懷孕年齡 　　

周莊，眾湖環列，是由澄湖、白蜆湖、淀山湖和南湖托起的一朵美麗的睡蓮。南北市河、后巷河、油車漾河、中市河，兩縱兩橫，勾畫出了周莊"井"字型的輪廓，構成了因河成鎮，依水成街的格局和戶戶人家盡枕河，條條小河清流水，座座石橋顯古韻，?E乃漿聲風光秀的"小橋、流水、人家"的獨特的江南水鄉風韻。 　　周莊鎮位于蘇州城東南38公里，昆山市澄湖、蜆湖、淀山湖和南湖的環抱之中。初名貞豐里, 1086年始名周莊,清康熙初年更名為周莊鎮。獨特的自然環境造就了周莊“鎮為澤園, 四面環水”, “咫尺往來 ,皆須舟楫“的典型江南水鄉風貌,著名古畫家吳冠中撰文說“黃山集中國山川之美、周莊集中國水鄉之美”，海外報刊則稱“周莊為中國第一水鄉”。

茶馬古道,用滄桑來祭奠,那一段流逝在歷史大河中的艱辛和輝煌。沉寂的古道不改萬千容顏,消逝的馬幫已難覓舊時的蹤跡。在昌都,我在想象,那關于生存和希望的行走。 　　在橫斷山脈的高山峽谷,在滇、川、藏大三角地帶的叢林草莽溝壑之中,綿延盤旋著一條神秘的古道,這就是世界上地勢最高、山路最險、距離最遙遠的文化交流和文明傳播的古代商道--茶馬古道,這是一條完全由馬蹄和趕馬人的腳步一步一步趟出來的永恒之路,在很多地段,都是以羊腸小徑的形式出現,在曲折的盤山路上,在陡峭的懸崖邊上……隨著時代的變遷,茶馬古道所承載的貿易功能早已被現代公路網所代替,卻遺留了一路厚重的人文歷史和馬幫動人的故事。如今已鮮少能見古道上成群的商隊,還有那蕩漾在高山峽谷間清脆悠揚的馬鈴聲,遠古飄來的茶草香氣也已消散了,但那延續了幾千年的輝煌和滄桑,時刻縈繞在腦海,讓我

　　很快要到中秋節了，對于中秋節，人們想到最多的就是賞月吃月餅，但此刻也不應該忘記養生保健，因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。這個時候要在飲食和個人護理上做好準備，以迎接干燥的秋季—— 　　◇秋季保健有講究 　　在五行學說中秋屬金，主斂肅，應于肺，因應秋天的肅殺之氣，易脫水，情緒也容易受壓抑，因此，秋季養生應依據“萬物秋收，肺氣金旺”的特色。在保養身體上應注意下列幾點： 　　1、食養 　　秋季天氣轉涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養應注意防燥攝陰，滋腎潤肺，在飲食上，以少量椒、蔥、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食品。至于老人，還可以多吃一些米粥來益胃生津。 　　2、形養 　　秋天氣候干燥，很易感到口干舌燥，皮膚水份也易

　　大部分女性在懷孕期間由于腿部血壓過高，所以都會受到靜脈曲張的困擾。所以，彈性襪，成了孕媽咪們預防靜脈曲張必備用品。 　　懷孕期間，由于腿部血壓過高，許多孕婦會因此被靜脈曲張纏上。統計數字表明：首次懷孕的媽媽有30%人患有靜脈曲張; 多次懷孕的母親有50%以上的人患有靜脈曲張。如果掉以輕心，不僅會使腿部血管處皮膚變黑，有失美觀，讓許多媽媽從此望裙興嘆，嚴重者也可能會有惡性病變造成癌癥的哦，因此準媽媽們一定要注意啦。懷孕期間是靜脈曲張現象出現的高發期。不僅會讓準媽媽腿部添上“青絲”，有失美觀，而且還會嚴重影響健康。醫學界認為穿彈性襪，可以有效預防靜脈曲張，甚至會達到百分之百的效果。 所以，為了保有腿部的美麗，免除動手術的痛苦，準媽媽們一定要做事前的預防，在懷孕后選擇適合的彈性襪穿著。 　　如何選購彈性襪? 　　1、根據穿