蛋花山藥羹 孕婦早餐
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簡介：
山藥中還含有大量的淀粉和維生素，蛋白質、氨基酸，會造成人的飽腹感但又不缺少營養，對孕婦有一定的纖體作用。同時山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘，是非常適合孕婦的食材。下面我們就用山藥做一道孕婦早餐，蛋花山藥羹。
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