小兒捏脊是一項中醫療法，通過手在寶寶背上按摩，刺激人體的植物神經干和神經節，從而治療小兒腹瀉，小兒厭食，偏食等很多疾病，小兒捏脊的方法很簡單，在家中就可以操作。

小兒捏脊的好處

1.胃腸疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食;消化不良還可能引起腹瀉;其他感染性腹瀉會遷延變為脾胃虛弱。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。

2.肺系疾病孩子反復感冒、咳嗽，西醫稱為免疫功能低下，中醫則認為是小兒衛外功能薄弱，陰陽不調。捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能調和陰陽，健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸系統感染的作用。

3.夜啼、睡眠不安。捏脊療法能調理脾胃，使之正常運轉。脾胃功能正常了，孩子就不會有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現象，自然能夠安然入睡了。

4.通過捏脊來刺激人體脊柱兩側的植物神經干和神經節，起到防遺尿、止汗的作用。

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如何給寶寶捏脊

姿勢準備

讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。

用拇指指腹與食、中指指腹相對合，在脊柱兩側自長強穴(肛門后上3~5厘米處)準備沿脊柱向上邊推

自長強穴向前推動

夾持脊柱兩側的肌膚，沿著自長強穴(肛門后上3~5厘米處)，拇指向前推動

一直向前推動到寶寶大椎穴

從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

小兒捏脊指導

第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨;接著捏起尾骨上的肉開始第二遍......

第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏兩下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。

要點：

1.捏到大椎一定要提兩下。

2.到大椎后一定要向下抹。

3.第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。

4.捏完五遍后，要用手掌從上向下來回搓幾遍，令其后背發紅發熱。

5.最后還要在尾骨上拍三下。

溫馨提示：

每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。

體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。

進行小兒捏脊時寶寶不能是空腹，飯后也不宜立即捏拿，需休息2小時后再進行。

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小兒捏脊注意事項

1.時段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。

2.溫度：捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3.時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。

4.手法：①開始做時手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應。 ②要捏捻，不可擰轉。 ③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。

5.年齡：捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。

6.禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。

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