摩腹

1、位置：

肚臍周圍。

2、手法：

以腹部為圓心，順時針按摩。力度是輕撫即可。

3、次數：

慢慢按摩腹部30下左右。

4、功效：

幫助寶寶促進腸蠕動。

5、注意：

媽媽按摩前先將手掌搓熱，給寶寶按摩時可以唱歌或者講故事安撫寶寶情緒。

捏脊

1、位置：

脊柱兩側，背部沿寶寶脊椎兩旁二指處。

2、手法：

讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下。

3、次數：

捏3-5遍，每晚一次。

4、功效：

疏通經絡、調和氣血、振奮陽氣。

揉中脘

1、位置：

中脘穴位于人體前正中線上，劍突下與肚臍連線的中點，為胃經之募穴，具有健脾益氣、調理氣機的作用。

2、手法：

用食中兩指按揉小兒肚臍上4寸中脘穴。

3、次數：

100-200次。

4、功效：

按中脘能直接刺激胃，促進胃蠕動，從而達到行氣消脹的作用。

摩涌泉

1、位置：

足底心即是涌泉穴。

2、手法：

家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩。

3、次數：

30-50下，每日兩次。