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補氣：添加黃芪、黨參、人參 四物除了補血的4個基本藥材，也可以添加3種常見的補氣配方，包括黃芪、黨蔘或人參，透過「補氣造血」，讓氣色更紅潤、精神飽滿。假使容易疲勞，可以再加一些杜仲補腎氣;因疲勞引起的頭痛、頭昏，則可以多放一些川芎活血。 體質雖有血虛，但合并部份氣虛：黨參、茯苓、砂仁 如果容易出現疲倦、不想說話、大便溏軟，或一天2至3次的腹瀉，可以去掉較為滋膩的熟地，搭配補脾益氣的黨參，和健脾利濕的茯苓，或者健胃整腸的砂仁。 體質雖有血虛，但合并部份陰虛：生地、丹皮 比如容易口干舌燥、睡眠不穩、手心煩熱、便秘、長痘痘等上熱下冷的人，建議地黃選用生/熟各半，或者再加上涼血的丹皮。 經期活血：添加紅花、益母草、桃仁;忌/補氣藥材 一般來說，如果女性生理期容易疲勞、

需要補充體力時 人參含片具有大補元氣的效果，可以有效的緩解疲勞，因此當需要長時間的運動或者跑馬拉松可以含一些人參含片來補充體力。另外當身體比較氣虛的時候，一早起床后覺得精神不濟，也可以含一片人參含片提神。 熬夜時 如果需要熬夜念書或工作也可以用含參片來提神，比咖啡效果會更好都，不過如果是連續熬夜就不適合食用人參含片了，會讓火氣更大、更燥熱。 喝酒前 研究表明人參中的人參皂苷成分能增加酒精分解酶，因此如果是需要喝酒應酬前可以先含上一塊人參含片，這樣可以大大降低酒精對身體的傷害。 工作學習時 人參還可以可以活化大腦細胞，提升專注力。因此在在上課或者上班的時候都可以含一片人參片來改善注意力不集中的狀況。

白蘿卜 人參不宜和白蘿卜一起吃，從中醫的角度來說，人參是補氣的，而白蘿卜是破氣(降氣)，兩者一起吃會消補氣效果，另外從藥材屬性來說，人參是熱性，蘿卜則是寒性，兩者同吃后的功效會大大打折扣。 咖啡 在進補人參期間也不宜服用咖啡這類含咖啡因的食物，因為咖啡因會刺激心臟跳動產生心悸等癥狀，兩者合用可能會加速產生心悸、發汗、心律不整、緊張不安等副作用。 抗凝血藥 人參可能有抗凝血效果，如果是凝血障礙或服用相關抗凝血劑者最好不要服用人參進補，會增加瘀傷和出血風險。 五靈脂、皂莢 服用人參時不宜服用同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢等中藥。如因不適當服用人參致腹部悶脹，食欲不振時，可以用蘿卜可配陳皮煎服即可解。

補骨脂和核桃仁一起煮治啥病 補骨脂加核桃仁搭是補腎的歷史名方“補骨脂丸”，該方出自宋代著名方書《太平惠民和劑局方》，因青娥為烏發少女之別稱，這首由補骨脂、核桃仁、杜仲、大蒜組成的原稱“補骨脂丸”的成方，后來就借此詩而得名“青娥丸”了。 可用于治療慢性腰肌勞損、骨質增生、骨質疏松癥甚至黃褐斑等，屬于中醫腎陽虛病機者。 但需要注意的是外感寒濕腰痛、下焦濕熱腰痛、陰虛火旺腰痛以及外傷瘀血所導致的腰痛，并不適宜選用青娥丸。 補骨脂和核桃仁怎么煮好 1、先把補骨脂洗凈，去掉種皮，曬干，然后研成細末，過篩; 2、核桃仁用水浸泡半個小時，然后去掉核桃仁的外皮，研成泥狀，和補骨脂粉末混合，加進適量蜂蜜，攪拌均勻，調成飴糖狀，不要太稀; 3、裝進干凈的瓷瓶或者玻璃瓶里面，放在冰箱里面，冷藏備用。每天晚飯前

補骨脂和什么配伍好 1、補骨脂配菟絲子：補骨脂長于助腎陽而固精;菟絲子善于益精髓而固精。兩藥伍用,增強補腎固精之功。適用于腎陽不足,下元虛冷,腎氣不固所致的遺精、滑精等 2、補骨脂配杜仲：補骨脂辛溫,長于補腎助陽,固精縮尿;杜仲甘溫,善于益肝補腎,強筋骨。兩藥伍用具有補肝益腎,助陽固精之功。適用于肝腎不足、下元虛冷所致的陽痿遺精,腰膝酸痛等。 3、補骨脂配桑寄生：補骨脂長于補腎助陽,固精縮尿,溫脾止瀉;桑寄生善于補益肝腎,強筋壯骨,祛風除濕。兩藥伍用,具有溫腎助陽,強筋壯骨之功。適用于腰膝冷痛,酸軟無力等。 4、補骨脂配小茴香：補骨脂長于補腎壯陽,固精縮尿;小茴香善于溫腎暖肝,行氣止痛。兩藥伍用,入下焦則溫腎散寒力強;入中焦則溫脾暖胃,行氣之力佳。適用于腎陽不足,下元不固,遺精遺尿,尿頻早洩等 5、補骨脂配五味子：補骨脂辛溫

補骨脂的毒性大嗎 補骨脂素具有強烈的光敏活性，易被長效紫外線啟動而產生光毒作用。有文獻記載，動物實驗中使用高劑量和高純度的補骨脂素及異補骨脂素，可能發生肝、腎病理損害。 過敏反應：外用可致接觸性皮炎或光敏性皮炎，表現為皮膚潮紅灼熱、瘙癢，光照處皮膚出現痛感及曬傷樣損害，自覺燒灼和癢痛腫脹，繼之出現漿液性大皰。口服可致口唇發麻灼熱，口腔及舌發硬燒灼感，食道及胃發熱，并可出現皮膚紅疹。 補骨脂用藥禁忌 1、孕婦慎服。忌甘草、諸血。陰虛火旺及有胃病者慎用。 2、補骨脂溫補助陽，陰虛火旺引起的眼紅、口苦、遺精、尿血、大便干燥、小便短澀等癥者不宜服用，濕熱傷筋引起的乏力者忌用。 3、陰虛下陷，內熱煩渴，眩暈氣虛，懷孕心胞熱，二便結者禁用。 補骨脂藥用選方 1、治赤白帶下：

胖大海和什么搭配最好 胖大海可配桔梗、甘草等同用，以增強清肺化痰、利咽開音的功效; 胖大海與生甘草配伍可以利咽，并能治療咽喉腫痛; 胖大海與蟬蛻配伍，可以治療肺氣失宣導致的聲音嘶啞; 胖大海與生黃芪或黨參配伍應用，可以治療肺氣虛損導致的聲音嘶啞; 胖大海配合玄參或者麥冬一起應用，可以治療肺陰虛導致的聲音嘶啞。 胖大海食療方推薦 1、治扁桃體炎：胖大海2～4枚，甘草3g。開水沖泡，服用3～5天。適用于風熱感冒引起的咽喉燥痛、干咳無痰、聲音嘶啞等。 2、治糖尿病并發扁桃體炎：胖大海3枚。開水沖泡，即可服用。有清熱解毒、利咽潤喉的功效。 3、潤腸通便：胖大海4顆，蜂蜜適量。開水沖泡，待溫，加入適量蜂蜜調味，代茶飲用。 4、滋陰潤燥：胖大海2顆，麥冬5g，桔梗

決明子和什么搭配最好 1、治目赤澀痛，羞明多淚，目暗不明 本品主入肝經，功善清肝明目。治肝火上炎之目赤腫痛，羞明多淚，常與黃芩、赤芍、木賊等同用，如決明子散(《銀海精微》);治風熱上攻之頭痛目赤，常與桑葉、菊花、木賊等同用;若肝腎陰虧，視物昏花、目暗不明者，可與山茱萸、熟地黃、枸杞子等滋補肝腎藥配伍。 2、治頭痛眩暈 本品苦寒清洩，人肝經，既能清瀉肝火，又兼能平抑肝陽。治肝火上攻或肝陽上亢之頭痛眩暈，常與菊花、夏枯草、鈎藤等清肝、平肝藥同用。 3、治腸燥便秘 本品味苦通洩，質潤滑利，入大腸經，功能清熱潤腸通便，故常用治內熱腸燥或津虧腸燥，大便秘結，常與瓜蔞仁、火麻仁、郁李仁等潤腸通便藥同用。 決明子食療方推薦 1、決明子綠茶 決明子+綠茶各5g。 功效

益智仁的功效與作用禁忌 主治：暖腎固精縮尿，溫脾止瀉攝唾。用于腎虛遺尿，小便頻數，遺精白濁，脾寒泄瀉，腹中冷痛，口多唾涎。 1、治腎氣不固證 本品性溫入腎,能補腎助陽;性兼收澀,能固精縮尿,有標本兼顧之效。如治腎氣不固之遺精滑洩,可與金櫻子、芡實等同用。治下元虛冷,膀胱氣化失司之小便頻數、遺尿不止等,可與烏藥、山藥同用,如縮泉丸(《魏氏家藏方》)。治下焦虛寒之小便頻數,混濁不清,白如米泔,凝如膏煳等,可與萆薢、烏藥、石菖蒲同用,如萆薢分清飲(《楊氏家藏方》)。 2、治脾胃寒證 本品性溫而澀,能溫中焦之寒凝,止虛瀉,攝涎唾。如治脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、嘔吐洩瀉等,常與乾姜、白術等配伍。治脾陽不振,攝納失職,水液上溢之口多涎唾或小兒流涎不禁,常與黨參、白術、陳皮等配伍。 益智仁常用配伍 1、

北沙參最佳配伍 1、北沙參配麥冬：北沙參長于養陰清肺 ; 麥冬善于養陰潤肺。兩藥配伍,可增強養肺陰,清肺熱,潤肺燥的作用,適用于熱傷肺陰所致的乾咳痰少,咽乾口渴等。 2、北沙參配知母：北沙參甘寒,長于滋養肺陰,清瀉肺熱 ; 知母苦寒,善于清熱瀉火,滋陰潤燥。兩藥配伍,可增強養陰潤肺,滋陰潤燥的作用,適用于陰虛勞熱,咳嗽咳血等。 3、北沙參配杏仁 ：北沙參長于養陰潤肺; 杏仁 善于止咳化痰。兩藥配伍,可增強滋陰潤肺,止咳化痰的作用,適用于肺虛燥咳或勞嗽久咳,乾咳少痰,咽乾音啞等。 4、北沙參配川貝母 ：北沙參功善養陰清肺 ; 川貝母 功長清熱化痰、潤肺止咳。兩藥配伍,可增強潤燥化痰的效力,可治肺燥咳嗽、痰稠咳吐不爽,舌紅而乾等。 5、北沙參配桑葉 ：北沙參長于滋養肺陰,清瀉肺熱 ; 桑葉 善于疏散風熱,清肺

北沙參的功效與作用 主治：養陰清肺，益胃生津。用于肺熱燥咳、勞嗽痰血、熱病津傷口渴。 1、治肺陰虛證 本品甘潤苦寒,「專補肺陰、清肺火」《本草從新》。為「肺經輕清淡補之品」《藥籠小品》。凡「肺虛勞熱者最宜」《藥性切用》，適用于陰虛肺燥之咳嗽,咽喉痛癢,聲音沙啞等,常與 川貝母 、 枇杷葉 等同用,如蜜煉川貝枇杷膏《部頒標準》。 2、治胃陰虛證 本品甘寒養陰,苦寒清熱,主入胃經。功能滋養胃陰,潤燥生津,兼清胃熱,且「清而不膩」《本草正義》,「無寒中敗土之弊」《玉楸藥解》,適用于胃陰虛或熱傷胃陰,津液不足之口渴咽乾,舌質紅絳,或胃脘隱痛、嘈雜、乾嘔等,常與石斛、玉竹、麥冬等同用。 北沙參的藥理作用 1、鎮咳、祛痰、平喘作用 北沙參乙醇浸膏0.4g/ml灌胃給藥,延長氨水引發的

女貞子和什么搭配效果更好 1、女貞子配續斷：女貞子性稟純陰，色黑人腎，功擅填補真陰，滋陰補腎，養肝明目;續斷補肝腎，強筋骨，通血脈，止疼痛，固沖任，止崩漏。二藥同走下焦，故相伍為用，其功益彰。補肝腎、壯筋骨、興陽事(增強性欲)的力量增強。治療婦女隱疾，性欲減退諸癥。 2、女貞子配料豆衣：女貞子養陰益精，清補肝腎，除虛熱，烏須發，聰耳目。本品性質平和，補陰而不膩滯，但滋陰力強，適于久服。料豆衣亦稱稽豆衣，能補腎陰而養血平肝，清虛熱而止盜汗。兩藥合用，補養肝腎。治療肝腎陰虛或血虛肝旺頭暈目花，頭痛頭風，虛熱，盜汗諸癥。 3、女貞子配黑芝麻：女貞子滋陰益腎，養肝明目;黑芝麻滋補肝腎，潤燥滑腸。兩藥伍用，滋腎養肝。治療腎虧肝旺，肝風上擾，頭目眩暈，耳鳴口瘡，須發早白。 4、女貞子配苦參：女貞子甘苦而涼，重在補益肝腎，更有增強免疫之功能;苦參苦寒

女貞子治白發的偏方 女貞子+旱蓮草茶飲 材料：女貞子2錢、旱蓮草2錢、水500CC。 作法：一起煮成茶飲飲用即可。 功效：女貞子具有補養肝腎之效用;旱蓮草具有補肝腎陰、烏發之功效。 女貞子瘦肉湯 材料：豬瘦肉60克，女貞子40克，黑芝麻30克。 做法： (1)豬瘦肉洗凈，切件;女貞子、黑芝麻洗凈。 (2)把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲l小時，調味供用。 功效：補腎黑發，益精養顏。 女貞子桂圓湯 材料：豬肉60克，桂圓肉20克，女貞子60克。 做法： (1)豬肉洗凈，切件。女貞子、圓肉洗凈。 (2)把全部用料放人鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，調味供用。

酒女貞子的功效和作用 酒女貞子是把女貞子的果子下鍋煮熟之后加純糧酒泡浸而成的，用酒制過以后，增強了藥物的可吸收程度，也減輕了女貞子的寒涼程度。 多數實驗表明，酒蒸女貞子等炮制品，齊墩果酸的含量及煎出效果，水解氨基酸含量，微量元素含量都較生品高;對降低血清中SGPT、保護肝臟的作用以及升高白細胞、增強非特異性免疫功能、抗炎等方面也優于生品;而且對小腸推動功能無影響，即無滑腸作用。所以現行的炮制方法是較合理的。 酒女貞子主要用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發早白，腰膝酸軟耳鳴及陰虛發熱等。能補養肝腎之陰。治療目暗不明，常配伍熟地黃、菟絲子、枸杞子等藥物配伍同用;治療須發早白，常配伍墨旱蓮、桑椹等藥物配伍。 酒女貞子的炮制方法 取凈女貞子，用黃酒拌勻，稍悶后置蒸罐內密封，隔水燉或置其他適宜容器內蒸，至酒被吸盡、色

苦地膽的功效與作用 別名：草鞋根、草鞋底、地膽頭、磨地膽、苦地膽、地苦膽[云南]、理肺散、牛吃埔、牛托鼻、鐵燈盞 主治：涼血，清熱，利水，解毒。用于感冒，百日咳，扁桃體炎，咽喉炎，眼結膜炎，黃疸，瘧疾，腎炎水腫，月經不調，白帶，瘡癤，乳癰，腋癰，濕疹，蟲蛇咬傷。 ①《生草藥性備要》：散瘡，涼血，消毒，去痰。理鼠咬、蛇傷，亦能止血。治腸風下血。 ②《綱目拾遺》：葉：可貼熱毒瘡。 ③《廣州植物志》：治濕熱。 ④《福建民間草藥》：利尿消脹。 ⑤《南寧市藥物志》：葉：敷熱毒瘡，乳癰，跌打。 ⑥《廣西中藥志》：清熱解毒。治痧氣熱病，搗爛敷熱瘡，煎湯熏洗兼內服治眼睛上膜。 ⑦《閩東本草》：溫脾利水，寬中下氣。治水腫，腹脹，咳嗽，疳積，疝氣。 苦地膽藥理作用

木賊的功效與作用 主治：目生云翳、目赤腫痛、迎風流淚、腸風下血、便血、崩漏、血痢、脫肛、瘧疾、喉痛、癰腫、外傷出血等癥。 1、用于風熱目赤，翳障多淚。本品散風熱，煺目翳，兼有發汗解表之功，主要應用于外感風熱，目赤翳障多淚，兼有表證者，多配蟬蛻、谷精草、蛇蛻等同用，如神消散;用治外障目赤，翳膜遮睛屬肝虛者，可與谷精草、石決明、豬肝等同用。本品較少用于一般風熱感冒。 2、用于便血痔血。本品兼有止血作用，與黃芩、地榆、槐角等同用。 現代臨床用于急性或慢性結膜炎、角膜炎、急性淚囊炎、急性或慢性肝炎、便血和痔瘡等。 木賊的藥理作用 現代藥理研究，木賊醇提取物有降血壓作用;水煎液對實驗性高脂血癥有預防作用;所含阿魏酸鈉有抑制血小板聚集的作用;本品還有鎮靜及抗驚厥作用;乙醚提取物有抗瘧作用。

蘆根和什么搭配煮水喝好 蘆根麥冬茶 原料：蘆根15克，麥冬9克，陳皮5克。 方法：一起放入鍋中，加入適量清水，煎至水剩一半時，再加滿水，繼續煎剩一半即可，代茶飲用。 功效：這款茶能夠清熱生津、除煩止渴、健脾益胃，改善胃火大的癥狀。 蘆根雪梨汁 材料：蘆根20克、雪梨300克、白糖15克 1、蘆根洗凈，加清水煮15分鐘，去渣留汁。 2、雪梨洗凈，去皮、去果核，榨汁。 3、將蘆根汁、雪梨汁、白糖一同放入鍋內，煮20分鐘即成。 食法：每日1次，堅持食用1個月。 功效：用于肺炎高熱煩渴，咳嗽氣短，痰中帶血。 蘆根藕節水 做法：藕節、蘆根等量，切碎，放入沙鍋中熬湯，熬煮至一碗水時，一次喝下，一日兩次，連用5日。 功

蘆根治口臭方法 1、蘆根清胃散 取蘆根30克，玄參、麥冬、生地黃、丹皮、升麻各10克，水煎服，每日1劑，分早晚兩次服用，4天為1個療程。 2、蘆根飲 蘆根15～30g，加1碗水煮開，再加入適量冰糖內服，每日1次，早晨空腹服，連服3～7天，可生津清胃，降火解熱。 3、蘆根小米粥 蘆根100克，大米60克，小米20克，將蘆根洗干凈之后切小段，先用水煎煮20分鐘，然后將蘆根渣取出來之后放大米和小米一起進行煎煮，蘆根可以除濕，清熱，瀉火，而且還能夠養胃生津。 口臭食療方推薦 1、薄荷粥 把25克薄荷葉放在水里面進行煎煮，過濾渣取出汁，然后和淘洗干凈的粳米一起放在鍋里面煮開就可以了，薄荷具有清潔口腔的功效，能幫助清新口氣，緩解口臭問題。 2、麥門冬粥

孕婦可以喝蘆根水嗎 孕婦需在醫師的指導下喝蘆根水，蘆根既能清熱生津，也能除煩止嘔，還可以利尿下行，單味蘆根煎湯治療妊娠嘔逆特效。 需要注意的是蘆根性寒，如果服用過量可能會刺激子宮,引起宮縮,從而誘發流產現象發生，建議最好在當地醫生的指導下進行飲用。而且長期大劑量服用易傷陽氣,可出現倦怠乏力、胃納欠佳、大便溏瀉等。 蘆根治孕吐偏方 蘆根30g，生姜數片。也是根據自己對姜味的接受程度添加，一日可飲3~4次，每次一小碗即可。若喜甜的也可加點糖。生姜不僅有止嘔作用，還有制約蘆根寒性的作用。 蘆根用藥禁忌 1.脾胃虛寒者忌服蘆根。 2.《本草經疏》："因寒霍亂阼脹，因寒嘔吐勿服。" 3.平素脾胃虛寒、腹瀉便溏患者不宜食用。

蘆根治咳嗽的小偏方 蘆根梨飲 材料：蘆根新鮮30 或干品15克、梨1只、藕一節 、冰糖15克 做法： 1、梨去皮，梨皮和核入鍋，加水煮15分鐘; 2、取出梨皮 梨核，蘆根洗干凈，剪成段; 3、放入梨塊，藕塊，蘆根，冰糖 煮15分鐘。完成。 橄欖蘆根水 做法：取咸橄欖2枚、蘆根30克，將二者擇凈，用清水2碗半(1碗約150~200毫升)煎取至1碗，去渣取汁飲用，每日1劑。 功效：可清熱解毒，適用于流感、胃熱牙痛、肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。 蘆根粥 材料：鮮蘆根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時加生姜，稍煮即可。 功效：具有清熱化痰、生津的功效。 淡竹瀝蘆根 材料：淡竹瀝、活水蘆