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醫師公開科學減肥法五大重點 持續六個星期效果驚人戒糖、淀粉質、零食及酒精 醫師表示首先要戒吃糖、淀粉質、零食及酒精類食物，包括水果。因這些食物被消化后會立即變成葡萄糖，血糖會即時提高，立即增加胰島素分泌，所以容易累積脂肪。 多攝取蛋白質及脂肪類食物 油其實對身體很重要，而且必須靠食物攝取，醫師提醒大家攝取脂肪不等于會肥胖，而且脂肪不會產生胰島素效應，因此建議減肥餐中以高蛋白質及脂肪類食物為主，而素食者可以豆類代替。 限制每日用餐時間范圍 表示進食次數也會引起胰島素效應，所以「少食多餐」反而會易胖。他建議減肥期間可限制每日用餐時間在6至8小時內或一日一餐，變相身體有十多小時「斷食」效果。 選擇性吃早餐 身體在早上胰島素抗性最高，即早上時段吃同等份量淀粉質及蛋白質會刺激更多胰島素分泌;所以醫師表示換句話
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荊芥怎樣治蕁麻疹荊芥怎樣治蕁麻疹 方法一 材料：地膚子8錢、白蘚皮8錢、荊芥8錢、防風8錢、苦參6錢、浮萍6錢、蟬衣7錢 做法：將全部藥材加1大鍋水，以大火滾沸10分鐘即可，濾取藥汁再加水調溫，洗浴10分鐘。 方法二 取荊芥穗30克，研為細面，過篩后裝入紗布袋(紗布要有一定孔隙)內。將紗布袋內藥粉均勻撒于患處，再用手掌反復揉搓，直到手掌與患部發生熱感為度。若患處范圍較大，可分幾次進行。急慢性蕁麻疹均可使用。一般輕者用藥l～2次可見效。 方法三 荊芥6g、防風6g、蒼耳子6g。水煎,分3次服,1日1劑。用于治療蕁麻疹。 方法四 荊芥穗6克，防風6克，僵蠶6克，金銀花6克，牛蒡子9克，丹皮9克，紫背浮萍6克，干生地9克，薄荷5克，黃苓9克，蟬衣5克，生甘草6克。水煎時間不宜過長，每日一劑，分兩次涼
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荊芥怎么吃治咳嗽荊芥怎么吃治咳嗽 1、荊芥粥 材料：粳米100克、荊芥9克、,薄荷3克、淡豆豉9克 做法：將荊芥、薄荷、淡豆豉，煎煮，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米煮粥，稍煮即成。 2、荊芥桔梗粥 材料：桔梗12克、荊芥9克、甘草6克、粳米60克 做法：前3味藥材用紗布包好水煎去渣，加粳米煮粥吃。 3、銀花荊芥茶 材料：金銀花4錢、菊花3錢、防風，荊芥各2錢、苦杏仁2錢半、無花果4粒 做法：3碗半水煲35分鐘成一碗。 荊芥用藥注意事項 1、病人表虛有汗者忌用。 2、血虛寒熱而不因于風濕風寒者勿用。 3、陰虛火炎面赤，因而頭痛者，慎匆誤入。 4、荊芥發表透疹消瘡宜生用;止血宜炒用。
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白楊樹皮的功效與作用白楊樹皮的功效與作用 主治：祛風，行瘀，消痰。治風痹，腳氣，撲損瘀血，妊娠下痢，牙痛，口瘡。 ①《唐本草》："主久風腳氣腫，四肢緩弱不隨，毒氣游易在皮膚中，痰癖等。酒漬服之。" ②《本草拾遺》："去風痹宿血，折傷，血瀝在骨肉間，痛不可忍，及皮膚風瘙腫，雜五木為湯，捋浸損處。" ③《日華子本草》："治撲損瘀血，并須酒服，煎膏可續筋骨。" ④《綱目》："煎漿水入鹽含漱，治口瘡。" 白楊樹皮藥用選方 1、治項下癭氣：秫米三斗，炊熟，取圓葉白楊皮十兩，勿令見風，切，水五升，煮取二升，漬曲末五兩，如常釀酒，每旦一盞，日再服。(《外臺》) 2、治妊娠下痢：白楊皮一斤。細切，以水一大升，煮取二小升，分三服。(《千金方》) 3、治牙痛：白楊皮，醋煎含之。(《梅師集驗
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金櫻子治咳嗽怎么用藥金櫻子治咳嗽怎么用藥 一、金櫻子止咳糖漿 材料：金櫻子20斤、冰糖4斤 1、將摘來的金櫻子外面的帶刺部分去除，將頭部剪掉洗凈放入砸蒜器里攪碎; 2、再將金櫻子和冰糖放入大鍋里加水燒，水差不多加滿等金櫻子水燒到變紅將其倒入干凈的紗布中過濾; 3、過濾出來的渣再放入鍋里加水燒開又重復過濾一次就可以將渣倒掉了; 4、將兩次過濾出來的金櫻子水重新放鍋里燒一直燒到快變糖漿為止。 二、金櫻子紅糖飲 小金櫻子二至三兩。水煎，沖紅糖，早，晚飯前各服一次。適用于治風痰咳嗽。 三、金櫻子雪梨荷葉水 準備雪梨皮3個，荷葉20克，金櫻子、竹葉、雞屎藤各12克，虎杖6克，將藥物煎后調拌蜂蜜重沖服。 四、金櫻子燉雞蛋 將金櫻子洗凈，放入鋁鍋內，加入適量水煮
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金櫻子治療遺精怎么用金櫻子治療遺精怎么用 1、金櫻子蜜膏 取金櫻子1500克，搗碎口用水煎煮3次，每次煎30分鐘，去渣留汁，然后加適量蜂蜜，煎煮成膏。每日睡前取一匙，用開水沖服。 2、金櫻子粥 金櫻子30g，粳米50g，先煮金櫻子取汁去渣，用汁煮米做粥。 3、金櫻子燉冰糖 金櫻子15 克，冰糖20克，加水適量，放小碗內隔水燉1小時，去藥渣飲湯，每日1次。 4、金櫻子燉鯽魚 金櫻子15克 (紗布包)，鯽魚1條(大約250 克)去臟及鱗，加清水適量煲湯，用適量食鹽調味，食魚飲湯。 5、金櫻子白果芡實飲 白果30克去殼炒熟，芡實、金櫻子各15克，加水煎服，每日一次。 治療遺精食療方推薦 1、雞蛋三味湯 材料：芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋
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金櫻子治尿頻怎么服用金櫻子治尿頻怎么服用 1、金櫻子燉豬肚 材料：金櫻子300克、豬小肚1個、糯米250克、黃豆100克 做法：將金櫻子擦去毛刺洗凈，然后將豬小肚反復沖洗，再把糯米和黃豆裝入小肚，縫好口子，并在小肚上弄些小眼(這樣水可鉆進豬肚內)。然后將金櫻子放在鍋內(罐子更好)，用冷水淹沒小肚，文火燉2～3小時，即可服糯米和湯，每天早晚各一大碗(200毫升左右)，每劑金櫻子可連熬3～5次。一般服3劑藥和3個豬小肚(燉過的豬小肚可吃)，尿頻就可治好。 2、首烏金櫻子粥 材料：何首烏10克、金櫻子15克、冰糖適量、粳米60克 做法：先將何首烏加水煎取藥汁，再與金櫻子、粳米共煮粥，粥成放入冰糖，溶化后服食。 3、金櫻子芡實飲 材料：芡實、金櫻子各15克，山茱萸10克 做法：將上述材料水煎
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威靈仙治乳腺增生偏方威靈仙治乳腺增生偏方 偏方一 紅花10克，威靈仙30克，夏枯草15克和茯苓4克，洗凈研磨成粉狀，加白醋調制，攪拌呈粘稠狀，外敷于患處。 偏方二 將威靈仙適量打成粉末然后裝在一個小布袋里面，晚上睡覺的時候放在乳罩里面貼著乳房的包塊，敷一段時間后包塊就散了。 偏方三 威靈仙12g、紫花地丁60g、蒲公英60g、牡蠣15g、王不留行15g、當歸15g、赤芍15g、川芎12g、香附12g、三棱12g、莪術12g、柴胡9g、甘草9g，每劑藥用開水浸泡15分鐘后，用文火煨半小時，日服3次，每劑服2天，12劑為1療程。 乳腺增生中藥方推薦 1、消瘀散結湯 組成：鹿角片20克，浙貝母15克，瓜蔞，乳香，沒藥，香櫞各20克，白芍30克，甘草10克(無鹿角可用鹿角霜代之)。
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老中醫治癌癥偏方大全老中醫治癌癥偏方大全 偏方一 藥方：半枝蓮120克，白花蛇舌草150克，合為一劑，加水11市斤，煎兩小時，日夜當茶飲。 功效：此藥可治各種癌癥，包括腸癌，肝癌，胃癌，乳腺癌，子宮癌等，此藥對臟腑之熱毒及生痔瘡，咯血，熱咳等患者也都有療效，平時每月煎一次服食更佳。 偏方二 藥方：生五靈脂10克，生黑牽牛20克，生香附子10克，生廣木香10克，買藥時加工成粉，加白醋調糊為丸，陰干.一次10克.生姜汁送服，每天3-4次(小兒藥量減半).也可以不調糊，服藥時加些醋。 功效：治各種癌/瘤。 偏方三 藥方：入伏當天采摘的野生青皮核桃七枚(大概二兩),野生刺五加根二兩,50度純糧酒一斤，按古方放入野生刺五加根為輔佐藥物,浸泡整百日,待酒色為棕褐色時將酒過濾去渣即可。每日進早晚餐時可飲用。單
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老中醫治療不孕不育經驗方女子不孕不育驗方 1、不孕癥 溫陽種子湯(自擬)：附子、當歸、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙靈脾25克。水煎服。待陰寒已解，陽氣得復時，去附子，另加鹿角膠、川芎、益母草等。 本方系吉林省遼原市第一醫院馬景盛等醫療經驗。曾刊于《北京中醫》1987年，第2期。本方適應寒濕瘀阻型不孕癥。 治療效果：多年臨床試用，每每效驗。 立生湯：干姜、肉桂、小茴香、茯苓、白米、薏米、山藥、當歸、川芎、蒲黃、五靈脂、烏藥、青皮。每日一劑，水煎服。 本方系黑龍江中醫學院康廣盛醫療經驗。曾刊于《湖北中醫雜志》1986年，第3期。本方適應具有小腹怕涼，四肢不溫，月經衍期，子宮虛寒癥。 治療效果：治療數例，均懷孕。 2、輸卵管不通不孕 紅藤丹參湯：紅藤、丹參、赤芍、
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蒲公英治風寒還是風熱蒲公英治風寒還是風熱 蒲公英性微寒，是熱涼血之要藥，此外蒲公英含蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等成分，有抗菌消炎的作用，因此蒲公英一般多用于治療風熱感冒，癥見發熱、頭脹痛、咽喉腫痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕等。 感冒時如果出現咽痛、痰黃、鼻子出熱氣、發熱等癥狀，推薦把蒲公英和連翹、金銀花、地丁配合使用，很快就可以控制感冒。 蒲公英治療風熱感冒的做法 配方一 蒲公英20克、蜂蜜15克、甘草3克、綠茶15～20克，先將蒲公英、甘草、綠茶加水煎煮15分鐘，取藥汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。 配方二 金銀花10克，薄荷10克，板藍根10克，蒲公英15克;為一人份。用沸水沖泡10分鐘代茶飲。 配方三 蒲公英、馬齒莧各25克,加少量紅糖共煮,飲湯。
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棉花籽治療痛經偏方棉花籽治療痛經偏方 做法：棉花籽焙干碾粉服三錢，每次溫水沖服可立即止痛。 注意棉花籽有的可食用，有些品種不能食用(用農藥浸泡過的)，購買是一定要選擇可食用的棉花籽。 痛經食療方推薦 益母草泡紅棗 材料：益母草20克，紅棗100克，紅糖20克。 做法： 1、將益母草、紅棗分放于兩碗中，各加650毫升水，浸泡半小時; 2、將泡過的益母草倒入砂鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，約得200毫升藥液，為頭煎。藥渣加500毫升水，煎法同前，得200毫升藥液，為二煎; 3、合并兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時即可。 當歸黃芪粳米粥 材料：粳米100克，黃芪15克，當歸15克，白芍藥15克，澤蘭10克，紅糖
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絲瓜藤治療鼻炎偏方絲瓜藤治療鼻炎偏方 偏方一 找老絲瓜藤數米，曬于，切成細段，再放在瓦上焙至半焦，然后在面板上，研成碎面，裝入瓶中備用。使用時，把鼻腔中的鼻涕清干凈，用干凈棉球擦一遍鼻腔，再用細塑料管，讓家人幫助把絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上臨睡前應用。 偏方二 可用絲瓜藤少許，燒焦研成細末和酒一起服用。 偏方三 取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1-3個療程自愈。主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。 鼻炎食療方推薦 1、菊花粥 菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治療過敏性鼻炎，不僅可治鼻炎，還清火。
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蒼耳子怎么治風濕蒼耳子怎么治風濕 偏方一 將蒼耳子先剁碎，再用碓子(類似于搗蒜的那種蒜臼jiu子)搗碎，搗碎之后，中午11：50左右開始敷在患處(肩周或者膝關節等部位)，敷好后用塑料薄膜包好不要透氣。(中午12：00之前敷好包好)，包好后，坐在太陽底下曬，最好把患處曬熱，30分鐘左右取下，(不能超過40分鐘)。 偏方二 嫩蒼耳子適量搗爛成泥狀(如干可適量加水)，敷于患處，再用紗布或布條扎緊，敷40分鐘即可(如病情嚴重，敷的時間可長些)。敷后會拔出水泡，拔的水泡越大，效果越好。 偏方三 將蒼耳子6g，水煎，放入器皿中，每日喝幾小口，不能一飲而盡。 風濕偏方推薦 1、霜后的絲瓜藤500~1000克，把它焙干，然后研成面，每次取2~3克，配紅糖水沖服，一般每日3次，堅持服用，風濕癥狀就會有所緩解。
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蒼耳子治療鼻炎的偏方蒼耳子治療鼻炎的偏方 偏方一 取蒼耳子30~40個，輕輕捶破，放入小鋁鍋內，加入麻油50克，用文火煎炸。待蒼耳子炸枯時，濾取藥油裝入清潔瓶內備用。用時以消毒小棉球沾藥油少許涂于鼻腔內，每日2~3次，兩周為一療程。滴鼻時，頭向一側傾斜45度左右，每個鼻孔滴1~2滴，保證藥液進入鼻竇中。 功效：此方適用于外感風寒型慢性鼻炎，對其他證型不適合。 偏方二 取蒼耳子20～30克，熬煎取汁服用，兒童不宜超過6～12克。 功效：對慢性鼻炎的治療效果較好。 偏方三 紅棗10個、蒼耳子10克、生姜1~2片、紅糖適量。：紅棗洗凈、去核;蒼耳子稍浸泡，一起與生姜放進瓦煲，加入清水450毫升(約1碗量半)，武火滾沸后改為文火滾約20分鐘，下紅糖滾沸片刻便可。為1人于1日分2次進飲。作輔助治療宜連服3
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蟬蛻治療鼻炎的方法蟬蛻治療鼻炎的方法 1、葶藶子15克，蟬蛻9克。共研細末，分3次吞服，白開水送下，1日服完。 2、取蟬蛻50克，洗盡曬干，研為細末(碾槽各個中藥房均有)，一天三頓飯后以溫開水送服。 3、丹皮10克，蟬蛻6克，芋環15克水煎當茶飲。 4、蟬蛻15克，粳米100克，將蟬蛻洗凈，在鍋里焙干，研為細末，熬粥服用。 治療鼻炎食療方推薦 1、辛夷煮雞蛋 用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將砂鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。主治慢性鼻竇炎，流膿涕。 2、絲瓜藤煲豬瘦肉 取近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次為一療程，連用1～3個療程自愈。主治慢性鼻炎急性發作
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淡竹葉怎么吃能降血壓淡竹葉怎么吃能降血壓 1、淡竹葉荷葉茶 材料：淡竹葉、遠志、荷葉、當歸各3g克 做法：用鮮荷葉半張、淡竹葉洗凈切碎，加入當歸、遠志加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。 2、黃瓜藤淡竹葉茶 材料：干黃瓜藤、淡竹葉、菊花、銀杏葉各3克 做法：將上述材料洗凈用開水沖泡，燜制10分鐘后即可，每日3次。 3、淡竹葉涼茶 材料：淡竹葉10克、車前草10克、枸杞10顆 做法：將上述材料水燒開，小火煮30分鐘;加入冰糖適量，晾涼即可。 降血壓食療方推薦 1、山楂粥 材料：山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克 做法：先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥，可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
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淡竹葉怎么吃止咳淡竹葉怎么吃止咳 1、淡竹葉豆豉飲 用乾的淡竹葉2 卷、淡豆豉1 大湯匙的量，以2 碗水,煮滾即可。(淡竹葉可到中藥房購買,淡豆豉可到市場、超市或雜貨店購買。) 每天早晚各喝1 次，溫服。 2、淡竹葉金銀花涼茶 準備金銀花、淡竹葉各5克、杏仁3克、綠茶2克、蜂蜜適量，將所有材料放入鍋中，加入適量水，煎煮15鐘后加入蜂蜜即可。 3、枇杷葉淡竹葉茶 新鮮枇杷葉刷去絨毛，與淡竹葉一起洗凈切細。用沸水沖泡后蓋悶15分鐘，飲用前加適量白糖或冰糖即可。此方風寒咳嗽者忌用。 4、杏甘茶 準備杏仁15g、余甘子10g、金銀花10g、淡竹葉10g，把杏仁、余甘子、金銀花、淡竹葉清洗干凈，在鍋中加200ml清水，煎煮杏仁、余甘子、淡竹葉，去除藥渣，取出水。沖泡杯子里的金銀花，每天早晚各一杯。
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麥冬和什么一起能治便秘麥冬和什么一起能治便秘 1、麥冬烏梅茶 材料：麥冬100克，烏梅30克，水、蜂蜜適量 做法：將麥冬與烏梅洗凈，烏梅用刀劃開后，將麥冬與烏梅一同放入砂鍋中;加1000毫升水，大火煮開后轉小火不斷熬煮，直至材料煮到爛熟后關火;將麥冬與烏梅撈出后，再用紗布過濾一層，將渣徹底濾去，放涼至40度左右時，按照喜好添一勺蜂蜜調味后即可飲用。 2、松子麥冬膏 材料：松子仁50克、麥冬250克、蜂蜜500克 做法：將松子仁、麥冬洗凈后搗爛成泥狀，蒸熟，兌入蜂蜜調勻成膏狀，裝瓶貯存與冰箱中，每次10克，每日2詞，溫開水送服。 3、麥冬粳米粥 材料：麥冬10克、天冬10克、粳米60克 做法：將麥冬、天冬洗凈后水煎取汁，與粳米50克一同煮粥，粥熟后即可食用。 4、麥冬白術飲
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麥冬治干咳怎么吃麥冬治干咳怎么吃 1、麥冬梨皮飲 取麥冬6克、梨皮10克，用開水沖泡，代茶頻飲，每日1劑，連續7日。 2、沙參麥冬湯 北沙參20克，麥冬10克，玉竹10克，石斛6克，蘇葉10克，杏仁10克，枳殼10克，炙冬花6克，蟬蛻6克，五味子6克，生甘草5克。每日1劑，共7劑。水煎成茶飲，每日1劑，早、晚分服。 3、麥冬枇杷飲 石膏5錢、杏仁2錢、去毛枇杷葉2片、沙參3錢、麥冬3錢、蜂蜜適量，上述材料加水適量入鍋煮沸后，用小火煮一小時，加入適量蜂蜜后，貯瓶內分次飲用。 4、麥冬生地飲 麥冬、生地各15克，材料加300c.c水，以大火煮開轉小火煮5分鐘后服用， 當天喝完，可天天飲用。 治療干咳食療方推薦 1、木耳蒸鴨蛋 取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖
