寶寶哭是正常現象，但是如果寶寶哭的次數太多，或者是伴有其他癥狀，就要提防是否是寶寶生病了。家長們如果發現寶寶夜啼次數很多，家長們可以給寶寶做小兒夜啼食譜，能夠減緩寶寶癥狀。

小兒夜啼原因

一、環境不適應

睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個月，因為大人們總認為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包得很緊，其實寶寶的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶燥熱，反而睡不好。

二、身上火引起

饑餓或上火，都容易引起寶寶晚上哭鬧的現象。因寶寶的脾胃嬌嫩，胃腸道功能尚未完善，容易出現胃腸積食和積熱，容易引起的消化不良、回乳、腹脹、厭食、小便短赤等上火不適，是寶寶夜間哭鬧的原因。

三、疾病影響

感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血癥，都有可能造成寶寶睡不安穩。一部分的感染會合并發燒，且各個感染癥常會有本身特殊的表現，所以當合并睡不安穩時，常常父母也已經尋求醫師的協助。

四、睡眠時間安排不當

有的孩子早晨起不來，到了午后2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。

五、睡前情緒興奮

如常在睡前逗笑或驚嚇嬰兒，讓其情緒突然亢奮，會因為興奮而晚上無法入睡，進而哭鬧。

小兒夜啼的病因

1、中耳炎或外耳道炎，小兒可發生耳痛，發燒可使小兒哭鬧不止。

2、寄生蟲病，如蟯蟲病使小兒肛門瘙癢，難以安睡。

3、皮膚濕疹，因使身體不適而啼。

4、佝僂病，因缺鈣而出現哭鬧、多汗、易驚等癥。

5、腹痛，如腸套疊，此時小兒可出現哭鬧不安、面色蒼白、嘔吐等。

6、機體的某些過敏反應，如蕁麻疹，可引起皮膚瘙癢而造成小兒夜啼。

如果能準確地查明病因，對癥治療，病愈后寶寶也會安然入睡。

如何預防寶寶夜啼

預防小兒夜啼應從孕期做起，孕婦應注意飲食清淡，營養均衡，不過食寒涼、燥熱之品。哺乳期間要注意保養，少吃辛辣肥膩、不易消化的食物。

除此以外，治療小兒夜啼首先應注意養成孩子日醒夜睡的習慣，白天盡量不要讓小兒睡得太多，臨睡前讓寶寶解凈小便，夜間少喂奶。另外小孩睡覺要養成熄燈的習慣。專家提醒，如果寶寶每逢喝奶時或喝完奶后愛哭，排便稀軟有酸臭味，很可能是胃腸道原因;如果有發燒現象，可能是因為感染體內有炎癥的表現。這些都需要到醫院由專業的醫生來檢查和探索病因，從而對癥治療。

寶寶夜啼應對方法

一、保持持室內環境清新

讓孩子保持良好心情，要給寶寶創造一個良好的睡眠環境：室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。如果發現孩子穿太多，或經常臉紅，可能是穿太多了。

二、緩解上火癥狀

盡量選擇母乳喂養，通過天然植物調配而成的清火產品，可緩解孩子的上火癥狀，達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火產品。如每伴“清清寶”等產品，安全無副作用，將其調入牛奶或直接用溫水沖調，可達到平衡食物攝入熱量的效果，溫和降火，不會過涼。

三、睡前不可玩得太興奮

養成早睡早起的良好作息規律，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

四、注意與嬰兒溝通時的態度語氣

嬰兒夜里醒來的時候，可以用很低的聲音跟他說話，房間最好不要開燈，他如果提出去房間外，盡量不要滿足他。但這個期間不是完全不理孩子，可以有一種柔和的、很輕的語調跟他說話，這樣讓孩子感覺到媽媽很關心他，但這種過分的要求也不去理會他。逐漸一兩天以后，會產生一種“睡眠的延遲反饋”。所以兩三天以后，孩子可能就會接受你這種帶養方式，就不再要求去外面。

如果每次都滿足孩子那種不合理的要求，逐漸會變成生物鐘，形成習慣的調整，這樣就很難糾正。所以夜間孩子出現各種問題時，處理方法一定要慎重，有一次、兩次之后孩子很有可能變成習慣。

五、不要把寶寶喂得過飽

由于兒童新陳代謝旺盛，過度的食物攝入會造成食物在胃部的“積食”，引起腸胃不適，導致夜晚不能正常睡眠。

六、緩解夜啼的按摩

對于總是夜啼的孩子，父母為其按摩，可收到一定的效果。方法為：家長用大拇指從孩子的拇指指尖處沿拇指外側推向孩子的掌根處，做50-100次;由無名指指尖沿掌面推向掌根處，做50-100次;沿前臂掌面正中，從腕關節推向肘關節，20-30次;從腕關節沿前臂大拇指掌側面向肘關節推30次，掐掐孩子手掌面與腕的橫紋中點;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子頭頂百會穴20-50次;自下而上為孩子捏脊3遍。

寶寶夜啼的治療方法

1、脾寒氣滯

證候：啼哭時哭聲低弱，時哭時止，睡喜蜷曲，腹喜摩按。四肢欠溫，吮乳無力，胃納欠佳，大便溏薄，小便較清，面色青白，唇色淡紅，舌苔薄白，指紋多淡紅。

分析：夜則陰盛陽衰，脾寒愈甚，寒邪凝滯，腹中作痛而夜啼不安。《保嬰撮要·夜啼》云：“夜屬陰，陰盛則脾臟之寒愈盛，脾為至陰，喜溫而惡寒，寒則腹中作痛，故曲腰而啼。”因痛而啼，痛解而寐，故時哭時止。脾臟虛寒，運化失司.故吮乳無力，胃納欠佳，大便溏薄。虛寒內盛，故睡喜蜷曲，腹喜摩按。小便較清，面色青白，唇色淡紅，舌苔薄白，指紋淡紅均為脾寒所致。

治法：溫脾散寒，行氣止痛。

方藥：烏藥散合勻氣散加減。常用藥：烏藥、高良姜、炮姜溫中散寒，砂仁、陳皮、木香、香附行氣止痛;白芍、甘草緩急止痛，桔梗載藥上行，調暢氣機。

大便溏薄加黨參、白術、茯苓健脾益氣;時有驚惕加蟬蛻、鉤藤祛風鎮驚;哭聲微弱，胎稟怯弱，形體羸瘦可酌用附子理中湯治之，以溫中健脾，同時注意保暖。

2、心經積熱

證候：啼哭時哭聲較響，見燈尤甚，哭時面赤唇紅，煩躁不寧，身腹俱暖，大便秘結，小便短赤，舌尖紅，苔薄黃，指紋多紫。

分析：心主火，熱伏于內，擾動神明，故人夜心煩而啼。(保嬰撮要·夜啼)云：“心屬火，見燈則煩熱內生，兩陽相搏，故仰身而啼。”《幼科發揮·心所生病》云：“心屬火則煩，多夜啼。”此證為受熱所致，故哭聲響亮，面赤唇紅，身腹俱暖，大便秘結。苔黃，指紋紫均為熱象。小便短赤，舌尖紅為心經有熱之象。

治法：清心導赤，瀉火安神。

方藥：導赤散加減。常用藥：生地清熱涼血，竹葉、木通清心降火，甘草梢瀉火清熱，燈心引諸藥人心經。同時要注意避免衣被及室內過暖。

大便秘結而煩躁不安者，加生大黃以瀉火除煩;腹部脹滿而乳食不化者，加麥芽、萊菔子、焦山楂以消食導滯;熱盛煩鬧者加黃連、梔子以瀉火除煩。

3、驚恐傷神

證候：夜間突然啼哭，似見異物狀，神情不安，時作驚惕，緊偎母懷，面色乍青乍白，哭聲時高時低，時急時緩，舌苔正常，指紋色紫，脈數。

分析：小兒神氣怯弱，復因暴受驚恐，則心神受驚，故睡中驚悸而突然啼哭，神情不安，時作驚惕，緊偎母懷以求安全。《育嬰家秘·夜啼》云：“驚惕者，常在夢中哭而作驚。”暴受驚恐，神志不安，心虛膽怯，故面色乍青乍白，指紋色紫，脈數。

治法：定驚安神，補氣養心。，

方藥：遠志丸去朱砂。常用藥：遠志、石菖蒲、茯神、龍齒定驚安神，人參、茯苓補氣養心。

睡中時時驚惕者，加鉤藤、蟬蛻、菊花以熄風鎮驚。也可用琥珀抱龍丸以安神化痰。

4、其他療法

(1)外治療法

將艾葉、干姜粉炒熱，用紗布包裹，熨小腹部，從上至下，反復多次。或用丁香、肉桂、吳茱萸等量研細末，置于.普通膏藥上，貼于臍部。用于脾寒氣滯證。

(2)針灸療法

1.艾灸神闕將艾條燃著后在神闕周圍溫灸，不觸到皮膚，以皮膚潮紅為度。每日1次，連灸7日，用于脾寒氣滯證。

2.針刺取穴中沖，不留針，淺刺出血。用于心經積熱證。

(3)推拿療法

1、分陰陽，運八卦，平肝木，揉百會、安眠(翳風與風池連線之中點)。驚恐者清肺金，揉印堂、太沖、內關;脾寒者補脾土，揉足三里、三陰交、關元;心熱者瀉小腸，揉小天心、內關、神門。

2、按摩百會、四神聰、腦門、風池(雙)，由輕到重，交替進行。-患兒驚哭停止后，繼續按摩2—3分鐘。用于驚恐傷神證。

寶寶夜啼食譜推

1、生姜紅糖湯

組成：生姜10克，紅糖15克。

用法：生姜切片，加適量紅糖，水煎服。

功效：溫中散寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，大便溏泄，腹中冷痛者。

2、蔥姜湯

組成：蔥白5段，生姜5片。

用法：共煮水喝。

功效：溫中除寒。

主治：小兒脾胃虛寒夜啼，納差便溏，腹痛喜溫喜按者。

3、豬骨干姜湯

組成：豬骨頭150克，干姜5克。

用法：同煮湯飲。

功效：溫中補虛。

主治：小兒夜啼，四肢欠溫，腹痛喜伏臥者。

4、蛋粉粥

組成：雞蛋殼。

用法：雞蛋殼洗凈炒黃，研細末，每次1.5克，和在粥里食，1日2次。

功效：健脾益氣。

主治：治小兒夜啼，不思飲食，便溏，面色不華者。

5、赤小豆甜飲

組成：赤小豆、白糖適量。

用法：赤小豆加水煮爛后酌加糖，代茶飲。

功效：清心熱安神。

主治：小兒心熱，夜臥不寧，多夢易驚，口干多飲者。

6、蓮子飲

組成：蓮子30克。

用法：煎水代茶飲。

功效：清心養神。

主治：治小兒驚乍不安，手足心熱，盜汗，口干多飲者。