西紅柿

西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值
西紅柿食用方法
西紅柿面膜

西紅柿

西紅柿營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，富含多種維生素和身體必須營養(yǎng)物質(zhì)。西紅柿可以生食也可以熟食，還有些愛美女性用西紅柿做面膜，都有很好的效果。

西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值

西紅柿營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中含有很多人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。西紅柿中的維生素含量非常高，尤其是維生素C和維生素A，還有葉酸的含量也很高，以及人體必須的微量元素西紅柿的含量都很高。常吃西紅柿可以促進(jìn)腸胃的消化功能，使皮膚富含彈性，能夠補(bǔ)充人體必須的維生素和無機(jī)鹽?？赡芎芏嗳瞬恢溃骷t柿還有抗癌的作用，常吃西紅柿可以預(yù)防癌細(xì)胞的生成。西紅柿對高血壓、腎病患者都有很好的輔助療效。

西紅柿食用方法

西紅柿可以生吃也可以熟食。夏天很多人喜歡西紅柿拌糖吃，酸甜可口，非常美味。但是，夏天吃西紅柿拌糖要多加注意，很多人吃后會(huì)有拉肚子和嘔吐等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀，這主要是甜食螨的原因，螨蟲喜歡生長在有糖的環(huán)境中，西紅柿拌糖就是螨蟲最愛呆的環(huán)境。西紅柿屬于性寒的食物，一些脾胃虛寒的人最好少吃。西紅柿熟食要比生食的營養(yǎng)價(jià)值高，盡量選擇熟食。

西紅柿面膜

很多愛美女性喜歡自己在家做西紅柿面膜，效果好，簡單實(shí)惠。西紅柿面膜可以配合檸檬一起，效果會(huì)更好。先將西紅柿和檸檬去皮后，放入攪拌機(jī)中打碎，然后將打碎的汁通過過濾網(wǎng)過濾一下?；瘖y品店有很多一次性面膜，買上一盒，將面膜放在打碎的西紅柿汁中，待面膜浸透后敷在臉上，15分鐘后清洗掉。常用西紅柿面膜敷臉，可以起到美白、祛斑、收斂毛孔的功效。

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