寶寶記憶力差怎么辦

1、酪氨酸蛋白：激發(fā)腦力

多吃富含酪氨酸蛋白的食物，可以提高大腦傳遞信息的能力。因?yàn)槔野彼岷蜕彼岬戎匾窠?jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致大腦工作失常，記憶力明顯減退。因此父母要多給寶寶吃含此類營(yíng)養(yǎng)的食物，比如，奶制品、雞蛋、海鮮、大豆等。

2、抗氧化劑：保護(hù)大腦

想要保持記憶力，就得保護(hù)大腦，讓大腦保持在最佳狀態(tài)。富含抗氧化劑的食物可以補(bǔ)充大腦缺失的抗氧化劑，防止大腦記憶逐漸喪失。藍(lán)莓漿果、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西紅柿和全谷物等都含有豐富的抗氧化劑。

3、維生素與微量元素：必需材料

若是缺乏維生素B6、維生素B12、維生素C、鐵、鈣等元素，會(huì)導(dǎo)致寶寶學(xué)習(xí)障礙。因此某些維生素和礦物質(zhì)是大腦的必需元素，建立健康活躍大腦的必需元素，因此父母可以給寶寶多吃些燕麥、牛奶、獼猴桃等。

4、水：給大腦補(bǔ)液

水是生命之源，身體沒有了水的運(yùn)作，將會(huì)影響到大腦，讓人體無法正常運(yùn)作。專家建議，每天至少攝入1200毫升，相當(dāng)于每天6杯。在夏天，父母更要采取一些方法防治寶寶脫水和中暑。

5、膳食纖維

膳食纖維具有加快新陳代謝的作用，對(duì)大腦有調(diào)節(jié)的作用，讓大腦處于更新的狀態(tài)。富含纖維的食物包括：葡萄干、西蘭花、青豆、菠菜、杏仁、獼猴桃、橙子、梨、帶皮蘋果、大麥和糙米等。

6、給寶寶適時(shí)適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為寶寶一個(gè)健康的身體，提高寶寶記憶力是父母的一項(xiàng)長(zhǎng)期的堅(jiān)持工作哦。

寶寶記憶力差是什么原因

1、注意力不集中

早教專家認(rèn)為，寶寶記憶力差，主要原因是因?yàn)閷殞氉⒁饬Σ睿患袑?dǎo)致的。

注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長(zhǎng)和老師必須共同努力訓(xùn)練寶寶的注意力的。除此之外，家長(zhǎng)必須加強(qiáng)寶寶營(yíng)養(yǎng)，尤其是大腦營(yíng)養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)智力和視力發(fā)育，且能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學(xué)習(xí)更用心。

2、鉛超標(biāo)

另外，排鉛是必要的。

鉛超標(biāo)，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，影響很大，不僅會(huì)影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色，嚴(yán)重的還會(huì)影響其肝臟等身體器官，而且還會(huì)損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對(duì)鉛的吸收率遠(yuǎn)高于成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo)，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標(biāo)的話，那么請(qǐng)注意排鉛了。

家長(zhǎng)們?nèi)绻愕暮⒆蝇F(xiàn)在的記憶力很差，不要害怕，因?yàn)橛洃浟σ彩强梢院筇炫囵B(yǎng)的。

提高幼兒記憶力的方法

1、從培養(yǎng)寶貝注意力入手

離開了對(duì)識(shí)記材料的注意，記憶自然也如過眼煙云消失殆盡。所以，要想提高寶貝記憶力，訓(xùn)練寶貝注意力應(yīng)作為整個(gè)訓(xùn)練過程的第一步。針對(duì)注意力不集中的寶貝，不可急躁，更不能強(qiáng)迫寶貝按自己的意愿行事。可以注意觀察寶貝，如果寶貝對(duì)某一事物感興趣，那好，我們就以這個(gè)事物作為起點(diǎn)，讓寶貝盡可能對(duì)這個(gè)事物保持較長(zhǎng)時(shí)間的注意力。只要寶貝一次比一次能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，父母就應(yīng)該感到欣慰。

2、正確培養(yǎng)記憶力

家長(zhǎng)可以利用幼兒形象記憶的特點(diǎn)，有意識(shí)地利用新鮮生動(dòng)的實(shí)體，培養(yǎng)他的記憶力。要堅(jiān)持不懈地培養(yǎng)，才有可能讓幼兒的記憶力得到最大限度的提高。不要小看幼兒的記憶能力，它是人們積累知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)最有效的武器。

3、加強(qiáng)幼兒語言能力

幼兒的記憶與語言能力的發(fā)展有密切關(guān)系。無論識(shí)記或回憶，語言都起著重要作用。記住記憶任務(wù)、理解記憶事物、復(fù)述記憶內(nèi)容等各環(huán)節(jié)都離不開語言。因此，增強(qiáng)幼兒的語言能力，是提高幼兒記憶能力的重要方法。

4、以無意記憶為主，形象記憶占主導(dǎo)地位

記憶力的一個(gè)特點(diǎn)是容易遺忘，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學(xué)稱之為“人類幼年健忘”。這個(gè)時(shí)期的幼兒，對(duì)鮮明、生動(dòng)、有趣的事物非常感興趣，這些事物能引起他的情緒反映，重復(fù)多次后使幼兒能夠不費(fèi)力地記住，如喜愛的玩具、動(dòng)物、道路、詞匯等等。但這還是無意記憶、形象記億，經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn)。家長(zhǎng)可以給幼兒明確的記憶任務(wù)。

5、針對(duì)不同年齡段記憶力特點(diǎn)

4 歲以后，幼兒的記憶力就有可能終生難忘，但是，由于思維的具體形象性，這時(shí)的記憶基本上還是屬于形象記憶。在5-6歲時(shí)，幼兒記憶的有意性就有了明顯的發(fā)展、他不僅能識(shí)記和回憶需要的材料，還可以運(yùn)用一些方法幫助自己加強(qiáng)記憶。這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)就要注意培養(yǎng)幼兒的有意記憶，它是掌握系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)、技能、技巧納基礎(chǔ)。因?yàn)榭繜o意記憶所獲得的知識(shí)是零碎片斷的，是不完善的。

>>>閱讀全文