寶寶“春捂”是指在剛進入春季時，氣溫變化大暖，家長們不要過早地脫掉寶寶的棉衣，一旦氣溫降低，給寶寶的神經系統、體溫調節中樞來個突然襲擊，會容易導致寶寶受涼。

寶寶春捂是怎么回事

“春捂”就是說在春季，氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處于相對的平衡狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。俗話說“春天孩子兒臉，一天變三變”。過早脫掉棉衣，一旦氣溫降低，給寶寶的神經系統、體溫調節中樞來個突然襲擊，會使其措手不及，難于適應，會使身體抵抗力下降。同時進入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

寶寶春捂的原則

1、把握時機

冷空氣到來前一兩天未雨綢繆。醫療氣象學家發現，寶寶許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。比如感冒、消化不良、早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中風等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，捂的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前一兩小時，再晚便是雨后送傘了。

2、把握氣溫

15℃是“春捂”的臨界溫度。研究表明，對抵抗力低需要“春捂”的寶寶來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。

3、注意溫差

日夜溫差大于8℃是捂的信號。春天的氣溫變化無常，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，日夜溫差大于8℃時是寶寶春捂的信號。

4、持續時間

1～2周恰到好處。寶寶捂著的棉衣，隨著氣溫回升總要減下來。但減得太快，就可能出現“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”。醫學家發現，氣溫回升后，得再捂7天左右，抵抗力低的寶寶得捂14天以上，身體才能適應。

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寶寶春捂的好處

老一輩一直有傳下來一句話：“春捂秋凍”，隨著春天來臨，氣溫升高，家長們依然沒有脫掉寶寶身上的棉衣，讓他們捂一段時間。那么，寶寶春捂有什么好處呢?為什么寶寶要春捂呢?

1、幫助調節寶寶體溫

寶寶春捂有利于調節寶寶身體的恒定溫度，因為無論季節如何變化，寶寶的體溫總要保持在37度左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節;二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞寶寶身體恒定溫度的調節，影響身體健康。

2、幫助寶寶抵御風寒

寶寶的身體也同自然界一樣，在春天開始復蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。春捂的話有利于幫助寶寶抵御風寒，適應氣候的多變。

3、幫助寶寶預防流行疾病

“春捂”能夠幫助寶寶適應季節的變化，在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。這時候，寶寶春捂有利于預防春季流行的疾病，如寶寶感冒、氣管炎、咳嗽等。

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寶寶春捂怎么捂

冬去春來，天氣多變，氣溫也時高時低。寶寶感冒、過敏、受涼等各種疾病都找上門了。所以，春捂很重要，家長要學會正確的“春捂”，才能幫助寶寶把疾病擋在外面。那么，小孩春捂怎么辦呢?

寶寶春捂的最佳時機

1、最高溫度和最低溫度之差≥8℃時，早晚就要增加衣物;

2、溫度<15℃時，要注意多穿衣;

3、氣溫達到15℃后，還要再捂個7天，小孩子、體弱多病、或者高齡老人要捂14天;

4、冷空氣到來之前的24~48小時就要開始捂。

春捂也需要憑感覺。“春捂”并非一概而論，也是因人而異的，寶寶抵抗力低，更容易收到寒涼的印象。因此如果寶寶“捂”時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服。

寶寶春捂的重點部位

寶寶“春捂”要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低寶寶身體免疫力，導致疾病入侵。

寶寶春捂重點四部位：神門穴、腰眼、小腿和肚臍。

1、神門穴

寶寶春捂的第一個關鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化該臟腑的功能。

2、腰眼

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，經常尿頻或精神容易困倦疲乏。

用熱水袋熱敷或艾灸寶寶腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。

3、小腿

足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。陽輔穴在小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的位置。

4、肚臍

中醫稱肚臍為“神闕”穴，溫暖這個穴位可以鼓舞脾胃陽氣，特別抵抗力低的寶寶，要特別注意這個部位的保暖;可以經常在寶寶肚臍熱敷。

寶寶春捂穿衣原則

1、穿衣“下厚上薄”

春天，寶寶春捂的第一個原則就是 “下厚上薄”。

2、寶寶護好“前心后背”

當人體的四肢暖和時，身子也就是暖和的。因此，只要摸摸孩子的手腳是暖和的，就可以了。最重要的是，護住孩子的前心后背，因此最好給孩子做個“貼心”的小棉坎肩兒，護心護背，既不會捂過了，孩子穿著也靈活。

寶寶春捂穿衣公式：

較厚的羽絨服為9℃，薄羽絨服為6℃，稍厚些的彈力絮棉衣為5℃，厚羊毛衫為4℃，棉背心4℃，薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。給小朋友穿衣服，盡量層數多些，好加減。控制在26℃為宜，比如今天出門時為22℃，一件短袖體恤加一件薄外套即可：22+1+3=26。

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寶寶春捂的注意事項

老話說：春捂秋凍。但是這簡單的4個字做起來并不簡單。冬春交替之際，氣溫還不穩定，給寶寶捂多捂少都容易讓寶寶生病。因此，對寶寶來說，“春捂”貴在適度，具體有四個講究。

1、衣服要遞減

當冬季向春季轉換時，寶寶的防衛體系處于“冬眠”初醒之際，因此這一階段，家長不能急于一下子脫掉寶寶的衣物，而應一件一件地脫，并根據不同體質，因人而異。

2、“穿衣要“下厚上薄”

寒多自下而生，因此中國古代養生家提出了春令衣著宜“下厚上薄”的主張。這也與現代醫學所認為的人體下部血液循環較上部為差，易受寒冷侵襲的觀點相吻合。所以，春天寶寶春捂還是以遵循“下厚上薄”為好。

3、“春捂”要有度

“捂”帶有一點熱的意思，也就是說衣服仍應適當多穿一些。由于春風比冬風柔和很多，因此家長可以選擇一些寬松的薄棉服，既擋風，又透氣。對寶寶來說，過度春捂容易使嬰幼兒出現“過暖綜合征”。主要表現為高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶，嚴重者可能發生昏迷、休克甚至死亡。

4、把握好時機

春季氣候多變，時有寒潮侵襲，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

5、視氣溫高低及時加減衣服

面對時而春風和煦，時而冷風陰雨的天氣變化，媽媽應及時為孩子加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升后，也要再多捂7天左右，讓孩子的身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。

6、做到“三暖”

背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。肚暖。腹部保暖，最好給孩子穿個棉肚兜，能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

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