寶寶春天曬太陽注意什么
寶寶春天曬太陽注意什么
1、寶寶曬太陽之前，首先進行5-7天的室外空氣浴，就是帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環(huán)境的適應性提高以后再給他曬太陽。
2、在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。
3、室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當?shù)囊路?，讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。
4、不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。
5、在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。
6、每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。
7、曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等。
8、曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。
春天寶寶曬太陽的好處
1、屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的寶寶，多曬太陽，也能起到退黃的效果。
2、促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育
日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?，可促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。
4、增強寶寶免疫力
曬太陽還能夠增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止寶寶貧血。
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