寶寶春季曬太陽的最好時間是在上午10點-11點。
原因：
因為春天的早上氣溫還比較低，到了十點到十一點期間，溫度升高，此時陽光種的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進寶寶新陳代謝和腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
寶寶曬太陽的最佳時間：
1、夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：9點-10點。
2、冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：中午11—12點左右。
注意：
不管哪個季節，寶寶在12時至16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
1、寶寶曬太陽之前，首先進行5-7天的室外空氣浴，就是帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環境的適應性提高以后再給他曬太陽。
2、在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。
3、室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣，穿適當的衣服，讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。
4、不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護眼睛。
5、在陽光強的時候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。
6、每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。
7、曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等。
8、曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。
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