關于孩子睡覺做夢的問題

　　我女兒現在20個月，天天夜里做夢，經常哭醒或者說夢話，睡的不安穩，吵的大人也睡不好，有時還要哄才能再次入睡。請問孩子睡覺做夢是正常的嗎?如果不正常，怎樣避免呢?請專家給予指教!

　　毛教授：

　　你的孩子現在才20個月，還不到兩歲，據我所知，兒童在三歲以上才可能有惡夢或夢魘，還不到兩歲的兒童還談不上做夢，你孩子經常哭醒是睡得不深的表現，也就是平常說的夜哭。至于說夢話，不知說些什么，是有情節的話嗎?還是聽不大清楚的一些雜亂的短句呢?很可能是白天印象比較深的一些話夜間來重復。

關于孩子睡覺做夢的問題

　　現在關鍵的是如何使她睡得安穩，下面提幾點方法：

　　1、把睡的床盡量弄舒服，不必太軟，和普通沙發的硬度差不多即可;

　　2、控制好室內溫度，冬天白天21到22度左右，晚上18到19度左右即可，如不習慣，可稍微高一點;

　　3、有一定的安慰動作，如拍、搖、可以促進入睡;

　　4、有安慰的聲音，如輕柔的音樂、哼哼，很有用;

　　5、有一定的睡前常規，孩子到時候就知道現在干這個，下面就是干什么，再下面就是做什么，然后就是睡覺了，比如：拿走玩具、給他洗個熱水澡，換睡衣、關大燈、抱上床、放固定的音樂、講短故事、拍拍、入睡，沒有特殊原因不要改變，好的習慣就是促進入睡的;

　　6、如果離吃晚飯還比較遠，可以讓他吃一點酸奶、一個香蕉、一兩塊小點心(不要太甜的)等。

　　7、讓他對玩具、小三輪、電視機等說：“再見”、“明天再和你們玩、再看你們”，激發起他睡覺的動機。

　　8、抱他上床后，掖緊小被，如果他喜歡可以給他一個毛絨小熊陪伴他，這樣會使他有安全感。不過，如果他從來沒有要毛絨玩具陪伴的習慣，也就不要建立這個習慣。

　　9、在他哭鬧時，不要馬上把他從床上帶出來哄，因為很容易形成習慣，放不下手了，可以拍拍他，哼哼唱唱，盡量讓他安靜下來;

　　10、白天可以讓她少睡一點，消耗一些體力;

　　11、睡前有一套常規很重要，除此之外，睡前讓她少興奮也很重要，許多兒童是由于睡前興奮，夜里睡不穩的。