感冒是一種常見的病，主要表現(xiàn)的癥狀有打噴嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黃痰、頭痛發(fā)熱。專家表示，這主要是風熱感冒的表現(xiàn)。受夏季暑熱等的影響，風熱感冒在未來的幾個月里會越來越多見。那么如何正確預防夏季感冒呢？

  夏季感冒70%為“熱感”專家表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時也容易出現(xiàn)風熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質(zhì)虛寒（脾腎陰虛）者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。

  風熱感冒的家居護理知道風熱感冒的病因在于風邪和熱邪的侵犯，則治療要祛風清熱，使外邪泄出，才能解除表證（即癥狀）。陳瑞芳表示，在不發(fā)熱或輕微發(fā)熱的情況下，感冒患者可以采用食療的方法祛風清熱。

  專家強調(diào)，感冒以后一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，并嚴格控制飲食。一些人感冒后咳嗽長期不愈，就是因為咳嗽早期2-3天不注意戒口，照樣抽煙喝酒、吃辛辣煎炸刺激性食物。

  專家建議感冒后少吃肉類，多吃青菜和水果。雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。