防治普通感冒的誤區(qū)

　　1、認(rèn)為感冒時(shí)講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發(fā)物”。

　　感冒后會(huì)使人食欲減退，而流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀都會(huì)增加機(jī)體能量的消耗，如果不能通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充能量，就會(huì)延長(zhǎng)病程。

　　因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當(dāng)多攝取一些蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、蔬菜、水果等才有助于康復(fù)。

　　2、認(rèn)為感冒后只要關(guān)閉門(mén)窗蒙頭睡，捂一身大汗就可治療。

　　這只是一種假象，因?yàn)槌龊购笊眢w似乎輕松一些，但并不能縮短病程，更不能痊愈。

　　人患感冒時(shí)進(jìn)食減少，體質(zhì)較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進(jìn)一步加重。

　　3、認(rèn)為普通感冒可治療也可不治療。

　　普通感冒是人類(lèi)面臨的主要公共健康問(wèn)題，但是公眾對(duì)普通感冒的治療卻不夠重視。成人每年平均會(huì)感冒2-4次，通常表現(xiàn)為咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、發(fā)熱、咳嗽、頭痛及全身酸痛。

　　針對(duì)這些癥狀，需要積極及時(shí)對(duì)癥治療，如果處理不當(dāng)，可引發(fā)一系列嚴(yán)重并發(fā)癥，如心血管系統(tǒng)方面：病毒性心肌炎、心包炎;呼吸系統(tǒng)方面：急性支氣管炎、慢支急性發(fā)作、肺炎;血液系統(tǒng)方面：粒細(xì)胞減少癥;泌尿系統(tǒng)方面：急性腎小球腎炎;耳鼻喉：中耳炎、鼻竇炎、咽炎等，嚴(yán)重影響了日常生活，甚至?xí){人的生命。因此，感冒應(yīng)該及時(shí)對(duì)癥治療。

　　4、認(rèn)為感冒是小毛病，應(yīng)帶病堅(jiān)持工作。

　　醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，當(dāng)睡眠減少、勞累過(guò)度、寒冷刺激時(shí)，人體的抵抗力下降，細(xì)菌和病毒便乘虛而入，誘發(fā)疾病。特別是感冒后不注意休息，病原體就易侵入身體其他部位，繼發(fā)感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細(xì)菌性支氣管炎，個(gè)別患者還可能轉(zhuǎn)為肺炎、心肌炎、腎炎等嚴(yán)重疾病。