“咳不出來又咽不下去”、“嗓子癢得想把手伸進去撓一撓”，這個感覺相信不少人都熟悉，慢性咽炎重視的人并不多，認為這只是“小病”，隨便用幾顆含片含一下就好了。專家提醒，含片不是糖，也不能隨便使用。

　　平時大家把喉嚨疼叫咽炎，嗓子啞也叫咽炎，那么到底什么是咽炎呢?

　　專家介紹，咽炎分為慢性和急性，主要是咽部的各種不適感，如異物感、灼熱感、干燥感、癢感、刺激感和輕微的疼痛等。由于咽后壁常有較粘稠的分泌物刺激，所以常在晨起時出現較頻繁的刺激性咳嗽，嚴重時可引起作嘔;常有清嗓動作;　咳嗽時常無分泌物咳出;晨起漱口可有惡心干嘔;個別人有口臭。上述癥狀因人而異，輕重不一，往往在用嗓過度、受涼或疲勞時加重。全身癥狀一般均不明顯。講話過多、受涼感冒、氣溫變化或者勞累后癥狀更加明顯或加重。

　　不少市民會感覺嗓子不舒服就會吃點潤喉片、西瓜霜等。大部分的潤喉片都加入了蔗糖、薄荷的成分，服后口感舒適，尤其是對于參加煙酒應酬、聚會唱歌等活動的市民來說，在咽喉稍有不適時，含服潤喉片確有一定的緩解作用。值得注意的是，潤喉片雖能讓喉嚨暫時舒服，但對咽喉炎本身卻是治標不治本的。同時，含片種類繁多，選擇不對，反而適得其反。

　　比如西瓜霜、金嗓子喉寶一般都屬于寒涼性藥，具有清熱瀉火、疏風解熱的作用，適用于上火、風熱感冒引起的咽喉腫痛等。但是對于風寒感冒、脾胃虛寒的人來說，吃多了反而會損傷脾胃，導致食欲減弱、腹部冷痛、腹瀉等問題的出現。喉嚨本身有自我保護能力，長期濫用潤喉片，會改變喉嚨的生理環境，越吃越干，破壞其酸堿平衡，導致炎癥加劇。

　　慢性咽炎一般要注意，少吃肥甘油膩多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸，過甜，過咸，過涼及油膩、腌制、熏制類食品，少食干果炒貨類食品;忌辛辣刺激，戒煙、酒或者其他刺激性食物。