春季感冒

　　春季，是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。準媽媽預防感冒更為重要，其實準媽媽預防感冒的方法，同一般人一樣，只是因為腹中孕育著另一個生命，在預防上要更加徹底嚴密執行。

　　在感冒盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。首先，要避免前往人群聚集處，避免交叉感染。外出時，可以帶個口罩。有過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。為了確保準媽媽健康，只要家中有人感冒，準媽媽在家也要戴口罩。

　　而最有效的方法是勤漱口、勤洗手。通過研究發現，更多的人是通過接觸被傳染上感冒的，而不是通過呼吸道。因此，專家認為，預防感冒最重要的手段就是洗手，而且應該經常用流水和洗手液洗手。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的紙巾。外出回到家的第一件事應該是洗手、漱口，最好使用淡鹽水漱。不僅可以保證口腔的濕潤度，還有一定的殺菌作用。

　　另外，注意調適身心狀態也尤為重要。準媽媽身心負擔大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。壓力過大，工作太累，熬夜，情緒悲傷等都是導致準媽媽降低抵抗力的因素，感冒病毒也因此更加容易侵入。準媽媽身心要保持好狀態，就可以預防感冒。

　　春季風疹

　　春天是風疹的高發季節，它對準媽媽的影響比較大，尤其是剛剛懷孕三個月以內的人不能患風疹，因為孕期頭三個月胎兒器官正在發育，病毒的侵襲很容易使某個器官發育暫停或錯亂，導致先天性風疹綜合征，很可能造成胎兒流產、早產或出生后嬰兒出現多種先天性缺陷癥狀，須特別留意。

　　民間稱為風疹的有兩種。一種是蕁麻疹，老百姓常稱之為風團、風疹塊，它是一種過敏性疾病，癢得很，越抓越厲害，但并不是病毒性傳染病，短期可自消自愈，對腹中胎兒并無不利影響，因此準媽媽不必過份擔心，也不需為此做人流。

　　另一種為風疹病毒所引發的傳染病，又叫德國麻疹，則較為嚴重。孕早期若確診為風疹感染，應行人工流產術終止妊娠，切不可抱以僥幸心理等待分娩。

　　預防風疹首先要管好傳染源。風疹病人應隔離至出疹后5天，與病人接觸時應戴口罩。妊娠期(特別是懷孕12周內)女性，在風疹流行期間應盡量避免接觸風疹病人。

　　而預防風疹病毒的最好方法是，未孕前進行風疹疫苗預防接種，接種后產生的抗體可以維持7年以上，但孕期不宜進行接種。而且女性注射風疹活疫苗后至少3個月內不宜懷孕。注射過丙種球蛋白者，應間隔1個月以上接種風疹疫苗。在使用其他疫苗前后各1個月，不能使用風疹疫苗。

　　春季水痘

　　不但孩子要提防水痘，準媽媽也要注意預防水痘，因為如果準媽媽被水痘找上門來，對胎兒的健康極為不利。準媽媽感染水痘后可能會把疾病傳給胎兒，使胎兒患上先天性水痘，甚至還會導致胎兒畸形。因此提醒準媽媽應該注意加倍預防水痘，要盡量避免與水痘患者接觸。

　　春季氣候多變，準媽媽要注意及時增減衣服，避免受涼抵抗力下降，不要到人群集中的公共場合，避免與病人接觸，避免接觸貓、狗等動物，積極防治性傳播疾病，減少病菌感染。尤其是懷孕3個月更應注意，因為這一時期是胚胎器官分化形成時期，如受到有害因素的影響，容易造成胎兒畸形。

　　準媽媽應注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，勤洗澡、勤換衣，保持室內空氣流通，注意飲食衛生，防止病從口入。應注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，到空氣新鮮的戶外散步，保持穩定、樂觀、良好的情緒，增強抵抗力。孕期必須節制性生活，以防止流產、早產及感染。

　　需要警惕的是，如果準媽媽是在臨產前四五天或產后2天內發生水痘-帶狀皰疹病毒感染，嬰兒因得不到母體的保護性抗體，容易在產后5到10天發病，且易轉變成播散型水痘，病死率高達25%-30%。因此準媽媽要盡量避免與水痘-帶狀皰疹病毒患者接觸。

　　春季陰道炎

　　準媽媽是一類特殊群體，她們需要我們加倍呵護，同樣，她們自己也需要加倍呵護自己，尤其要做好各種婦科疾病的預防工作。陰道炎是不同病因引起的多種陰道粘膜炎性疾病的總稱。據專家介紹，正常健康女性，由于解剖學及生物化學特點，陰道對病原體的侵入有自然防御功能，當陰道的自然防御功能遭到破壞，則病原體易于侵入，導致陰道炎癥。

　　陰道炎類別多樣，但各種陰道炎有一個共性，就是陰道炎臨床上以白帶的性狀發生改變以及外陰瘙癢灼痛為主要臨床特點，患者常見性交疼痛，不少患者感染累及尿道時，可出現尿痛、尿急等癥狀。

　　專家特別指出，準媽媽作為一個特殊群體，也是陰道炎的侵襲對象之一，因此，孕期更應警惕陰道炎“襲擊”。

　　首先要做好定期檢查，家中的自我檢查也很重要，如果發現陰道發癢、分泌物增多并出現異味以及下腹部或腰部疼痛時，應首先警惕婦科炎癥并及時體檢。力求早發現、早治療，以免釀成不可挽回的后果。養成良好的個人衛生習慣，少用護墊，同時濫用護理液也是一大忌。平時要多喝水，均衡飲食，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，食用含鐵食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。