999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

動(dòng)感單車減脂效果好嗎 動(dòng)感單車一節(jié)課(45～60分鐘左右)下來就會(huì)消耗500大卡左右的熱量，相當(dāng)于長(zhǎng)跑一個(gè)半小時(shí)。 動(dòng)感單車通過對(duì)不同的速度及阻力的練習(xí)，可以讓健身者在快樂運(yùn)動(dòng)中有效地加強(qiáng)肌肉的耐力及心肺的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，而且在鍛煉耐力的同時(shí)，會(huì)燃燒大量的脂肪。 小貼士：騎動(dòng)感單車確實(shí)對(duì)減脂有效果，但是騎動(dòng)感單車的姿勢(shì)也要正確，不正確的姿勢(shì)可能會(huì)損傷身體，并且達(dá)不到減肥目的。 騎動(dòng)感單車的正確姿勢(shì) 正確的姿勢(shì)：身體稍向前傾，身體兩臂伸直，腹部收緊，采用腹式呼吸方法，雙腿和車的橫梁平行或稍向內(nèi)扣，膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào)，身體不要左右擺動(dòng)，注意把握騎行節(jié)奏。 有些人在騎動(dòng)感單車的時(shí)候是雙腿向外撇、搖頭晃腦、點(diǎn)頭哈腰的，這種姿勢(shì)是錯(cuò)誤的，這些恐怕是最常見的騎車姿勢(shì)。錯(cuò)

　　孕期是女人生命中一段特殊的日子，注重自己形象的孕媽咪不僅會(huì)在這段時(shí)期體現(xiàn)一貫的高貴品位，還會(huì)流露出一種別樣的美麗。　　在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)發(fā)生明顯的改變。從乳房變大到腹部隆起，這些變化讓準(zhǔn)媽媽們傷透了腦筋。選購什么樣的服裝才能讓自己充滿美麗“孕”味呢?那就聽我們細(xì)細(xì)說來吧。 　　孕婦裝 　　傳統(tǒng)的孕婦裝給人的刻板印象往往就是老氣寬大、笨重呆板。其實(shí)孕婦裝的新穿衣哲學(xué)早就改變了。新款的孕婦裝，不但可以有個(gè)人化的穿衣風(fēng)格，同時(shí)孕婦裝的設(shè)計(jì)也相當(dāng)多樣化、年輕化，產(chǎn)品也具有一定的功能性，讓你在人前也別有一番“孕”味! 　　常見款式： 　　長(zhǎng)褲 　　可以選擇可調(diào)整腰圍的長(zhǎng)褲。這樣，可以從孕中期一直穿到寶寶出生。另外，也有一種孕婦褲，在小腹處是一種特殊的彈性設(shè)計(jì)，其他部位僅比一般的褲子略微寬松一些。上班族的準(zhǔn)媽媽可以選擇這個(gè)款型，因?yàn)樗┢饋聿粫?huì)顯得很

為什么農(nóng)歷十二月是臘月 古代，人們把歲終祭祀祖先，祭拜眾神，以祈福求壽，避災(zāi)迎祥的祭奠儀式稱為“臘”。祭祀用的貢品稱為“臘祭”。農(nóng)歷的12月為一年中最后一個(gè)月，“臘者，接也，逐疫迎春”，寓有新舊交替，驅(qū)逐病災(zāi)，迎接新春的意思，所以農(nóng)歷的十二月稱為臘月。 年終的十二月被叫做臘月，此風(fēng)俗起源于秦漢時(shí)期，到公元前221年，秦始皇統(tǒng)一中國，下令制定歷法，將冬末初春新舊交替的十二月稱為“臘月”，十二月初八日叫“臘日”。 為什么農(nóng)歷一月是正月 我國古代，以哪一個(gè)月作一年的第一個(gè)月，有時(shí)是隨著朝代的更換而變化的。據(jù)文獻(xiàn)資料記載，夏朝的夏歷把元月作為正月;商朝的殷歷以夏歷的十二月為正月;周朝的周歷以夏歷的十一月為正月。秦始皇統(tǒng)一天下以后，又以夏歷的十月為端月，即十月初一為一年之始。這就是史書中通常所說的“夏朝建寅，商朝建丑，周朝建子，秦朝

清明節(jié)為什么叫清明節(jié) 清明節(jié)為什么叫清明節(jié)：清明最早只是一種節(jié)氣的名稱，其變成紀(jì)念祖先的節(jié)日與寒食節(jié)有關(guān)。晉文公把寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)。在山西大部分地區(qū)是在清明節(jié)前一天過寒食節(jié);榆社縣等地是在清明節(jié)前兩天過寒食節(jié);垣曲縣還講究清明節(jié)前一天為寒食節(jié)，前二天為小寒食。 清明節(jié)名稱的來歷 清明節(jié)名稱的來歷的故事： 戰(zhàn)國時(shí)代，晉國公子重耳為躲避國家內(nèi)亂而逃往國外。逃亡路上，隨從介之推救主心切，就從自己的腿上割下一塊肉，炒了盤香噴噴的菜，讓重耳吃了充饑，就這樣，總算度過了鬼門關(guān)，找到了落腳之地。十幾年后，重耳時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)，返回晉國，當(dāng)上了國君，也就是晉文公。 登上國君寶座后，重耳重賞跟隨過他的有功之臣。不知什么原因，唯獨(dú)忘了介之推。也不知道介之推當(dāng)時(shí)是怎么想的，他沒有去找重耳邀功請(qǐng)賞，要名要利，而是帶著老母親去綿山隱居起

2017年9月適合辦滿月酒的日子 2017年9月適合辦滿月酒的吉日有10個(gè)，分別是： 2017年9月01日　農(nóng)歷二零一七年　七月(大)十一　星期五　處女座 2017年9月02日　農(nóng)歷二零一七年　七月(大)十二　星期六　處女座 2017年9月04日　農(nóng)歷二零一七年　七月(大)十四　星期一　處女座 2017年9月05日　農(nóng)歷二零一七年　七月(大)十五　星期二　處女座 2017年9月11日　農(nóng)歷二零一七年　七月(大)廿一　星期一　處女座 2017年9月14日　農(nóng)歷二零一七年　七月(大)廿四　星期四　處女座 2017年9月15日　農(nóng)歷二零一七年　七月(大)廿五　星期五　處女座 2017年9月20日　農(nóng)歷二零一七年　八月(小)初一　星期三　處女座

喝水多好嗎 水并不是喝的越多越好，而且有幾種人并不適合喝水，同時(shí)每個(gè)人每天攝入的水量也有規(guī)定。 水分的攝取量根據(jù)每個(gè)人的狀況有別，基本上，一般人每天的水分?jǐn)z取量建議為體重的30~70倍，以下是簡(jiǎn)單的算法：以一個(gè)50公斤體重的人為例，基本的水分?jǐn)z取量為50公斤X30=1500cc;代謝功能正常的可以增加到50倍，就是50公斤X50=2500cc;如果代謝狀況不錯(cuò)又有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以增加到70倍，即50公斤x70=3500cc。 注意：如果你的代謝狀況不良，一開始每日水分?jǐn)z取量最好控制在體重的30倍以內(nèi)，而容易水腫的人，建議睡前三個(gè)小時(shí)不要喝水。 喝水的常識(shí)知識(shí) 三提倡： 1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗腸胃，刺激促進(jìn)胃腸活動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 2、提倡運(yùn)動(dòng)后喝鹽開水。運(yùn)動(dòng)中大量出汗

   　愛美的準(zhǔn)媽媽總是有些擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐會(huì)被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加，引起黃褐斑可能性就會(huì)增加。 　　下面我們推薦幾種對(duì)防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的準(zhǔn)媽媽不妨試試。 　　含維生素C豐富的食物 　　TOP1　獼猴桃 　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。 　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。 　　提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。 　　TOP2　西紅柿 　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素

小孩滿月酒什么時(shí)候辦 小孩滿月酒一般都是一個(gè)月的時(shí)候辦，因?yàn)楦鞯仫L(fēng)俗不同，所以也會(huì)有推遲或提前的現(xiàn)象。具體辦滿月酒的時(shí)間可以在滿月前后自行選擇一個(gè)黃道吉日。 自古以來，人們認(rèn)為嬰兒出生后存活一個(gè)月就是度過了一個(gè)難關(guān)。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)為了慶祝孩子度過難關(guān)，祝愿新生兒健康成長(zhǎng)，通常會(huì)舉行滿月禮儀式。該儀式需要邀請(qǐng)親朋好友參與見證，為孩子祈禱祝福。這就是“滿月酒”的來源。現(xiàn)如今，人們?yōu)閼c祝寶寶出生一個(gè)月而設(shè)立酒宴，這個(gè)儀式便稱為“滿月酒”。 小孩滿月酒的習(xí)俗 1、報(bào)喜 寶寶出生當(dāng)天，爸爸一定要去岳父母家告知這個(gè)消息。告知岳父母母子平安，恭喜他們添了外孫，并且拜祭祖先，放鞭炮慶賀，此過程稱為“報(bào)喜”。 2、送米酒 得知女兒生下孩子，母子平安。這個(gè)時(shí)候，孩子的外婆就要開始醞釀準(zhǔn)備雞蛋、米酒等食物，

七天瘦小腿第一招：腿部濃縮spa 經(jīng)常用溫水給小腿做全面的濃縮spa，能消除小腿浮腫，恢復(fù)腿部纖細(xì)。 工具：足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。 方法：將溫水注滿木桶，以完全沒過小腿為準(zhǔn)，然后加入精油和浴鹽，再把整個(gè)小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時(shí)輕揉按摩小腿，可以幫助排毒，緊實(shí)雙腿線條。 七天瘦小腿第二招：吃出細(xì)腿 含維他命E的食物可以幫助消除水腫，促進(jìn)血液循環(huán)，還能預(yù)防腿部肌肉松弛，如杏仁、花生、小麥胚芽等，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等可以加速新陳代謝，少吃鹽也可以去水腫，可多吃含鉀的食物，因?yàn)殁浻兄懦鲶w內(nèi)多余鹽分，如番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 七天瘦小腿第三招：按摩 按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激

2019年3月理發(fā)吉日有哪些 2019年3月理發(fā)吉日有6個(gè)，分別是： 公歷2019年3月9日 農(nóng)歷二零一九年二月初三 星期六 公歷2019年3月10日 農(nóng)歷二零一九年二月初四 星期日 公歷2019年3月16日 農(nóng)歷二零一九年二月初十 星期六 公歷2019年3月22日 農(nóng)歷二零一九年二月十六 星期五 公歷2019年3月23日 農(nóng)歷二零一九年二月十七 星期六 公歷2019年3月24日 農(nóng)歷二零一九年二月十八 星期日 2019年3月理發(fā)黃道吉日宜忌一覽表 公歷2019年3月9日 農(nóng)歷二零一九年二月初三 星期六 宜： 理發(fā) 安床 納財(cái) 開市 交易 立券 開光 針灸 會(huì)親友 造倉 結(jié)網(wǎng) 忌： 移徙 入宅 栽種 公歷2019年3月10日

殘奧會(huì)有盲人項(xiàng)目嗎? 有的。 今年的東京殘奧會(huì)有五人制盲人足球、盲人門球。 東京殘奧會(huì)的項(xiàng)目包括：乒乓球、羽毛球、輪椅籃球、坐式排球、輪椅網(wǎng)球、五人制盲人足球、盲人門球、輪椅橄欖球、硬地滾球、田徑、鐵人三項(xiàng)、游泳、公路自行車、場(chǎng)地自行車、射擊、射箭、賽艇、皮劃艇靜水、輪椅擊劍、柔道、跆拳道、馬術(shù)和力量舉重。 2021年進(jìn)行的東京殘奧會(huì)將在8月24開始持續(xù)至9月5日結(jié)束，整個(gè)比賽歷時(shí)13天。 殘奧會(huì)有哪些特有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目? 殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大部分都與奧運(yùn)會(huì)一致。比如足球、籃球、排球、田徑、游泳等大眾體育項(xiàng)目，都會(huì)出現(xiàn)在殘奧會(huì)的日程當(dāng)中。 東京殘奧會(huì)一共設(shè)有22個(gè)大項(xiàng)、539個(gè)小項(xiàng)。其中，羽毛球和跆拳道將首次作為殘奧項(xiàng)目出現(xiàn)在東京賽場(chǎng)。 除了這些常見的體育項(xiàng)目之外，殘奧會(huì)還有兩個(gè)特有的項(xiàng)目：硬地

2019年農(nóng)歷二月結(jié)婚黃道吉日有哪些 2019年農(nóng)歷二月結(jié)婚黃道吉日有9個(gè)，分別是： 公歷2019年3月10日，農(nóng)歷二〇一九年二月初四，星期日，沖鼠(庚子)煞北 公歷2019年3月11日，農(nóng)歷二〇一九年二月初五，星期一，沖牛(辛丑)煞西 公歷2019年3月14日，農(nóng)歷二〇一九年二月初八，星期四，沖龍(甲辰)煞北 公歷2019年3月16日，農(nóng)歷二〇一九年二月初十，星期六，沖馬(丙午)煞南 公歷2019年3月19日，農(nóng)歷二〇一九年二月十三，星期二，沖雞(己酉)煞西 公歷2019年3月22日，農(nóng)歷二〇一九年二月十六，星期五，沖鼠(壬子)煞北 公歷2019年3月23日，農(nóng)歷二〇一九年二月十七，星期六，沖牛(癸丑)煞西 公歷2019年3月29日，農(nóng)歷二〇一九年二月廿三，星期五，沖羊(

2018年4月開業(yè)黃道吉日 2018年4月開業(yè)好日子有5個(gè)，分別是： 2018年4月1日農(nóng)歷02月(大)16日 星期日 牡羊座 2018年4月8日農(nóng)歷02月(大)23日 星期日 牡羊座 2018年4月20日農(nóng)歷03月(小)05日 星期五 牡牛座 2018年4月26日農(nóng)歷03月(小)11日 星期四 牡牛座 2018年4月28日農(nóng)歷03月(小)13日 星期六 牡牛座 2018年4月開業(yè)吉日查詢 公元2018年04月01日 農(nóng)歷02月(大)16日 星期日 牡羊座 農(nóng)歷戊戌木年 二月大 十六日 是日命祿：子命互祿 壬命進(jìn)祿 喜神：東南 福神：正西 財(cái)神：正南 該日開業(yè)吉利指數(shù)：88 公元2018年04月08

小學(xué)開學(xué)迎新標(biāo)語 新學(xué)期開學(xué)迎新標(biāo)語 1、用真誠為半徑，以尊敬為圓心。 2、潛心求知，踏實(shí)工作，穩(wěn)步推進(jìn)，和諧發(fā)展。 3、學(xué)會(huì)思考，善于創(chuàng)新，學(xué)會(huì)共處，善于協(xié)作。 4、千里之行，始于足下。 5、信心是一切事情成功的保證。 6、新學(xué)期、新目標(biāo)、新發(fā)展。 7、學(xué)習(xí)是首要，安全更重要。 8、找方法才能成功，找借口只有失敗。 9、要想成績(jī)好，動(dòng)手又動(dòng)腦，要想環(huán)境美，大家齊創(chuàng)造。 10、校園是我家，環(huán)保在我心。 11、學(xué)習(xí)改變命運(yùn)，拚搏成就未來。 12、學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)合作。 13、新起點(diǎn)、新目標(biāo)、新輝煌。 14、祝福你，新學(xué)期，進(jìn)步多多，收獲多多！ 15、問候一聲家長(zhǎng)您辛苦了，祝福一句子弟學(xué)業(yè)

2018年1月入宅好日子有哪些 2018年1月入宅好日子有9個(gè)，分別是： 2018年1月05日，農(nóng)歷十一月(大)十九，星期五，沖兔(辛卯)煞東 2018年1月09日，農(nóng)歷十一月(大)廿三，星期二，沖羊(乙未)煞東 2018年1月11日，農(nóng)歷十一月(大)廿五，星期四，沖雞(丁酉)煞西 2018年1月13日，農(nóng)歷十一月(大)廿七，星期六，沖豬(己亥)煞東 2018年1月17日，農(nóng)歷十二月(大)初一，星期三，沖兔(癸卯)煞東 2018年1月18日，農(nóng)歷十二月(大)初二，星期四，沖龍(甲辰)煞北 2018年1月22日，農(nóng)歷十二月(大)初六，星期一，沖猴(戊申)煞北 2018年1月23日，農(nóng)歷十二月(大)初七，星期二，沖雞(己酉)煞西 2018年1月29日，農(nóng)歷十二月(大)

2019中秋節(jié)送什么禮物給父母最好 1、親手制作月餅后，再購買包裝盒包裝。 父母的家庭條件一般的話，父母很怕兒女花好多錢買的貴月餅，而父母又不太喜歡吃。這時(shí)我們可以根據(jù)父母的口味自己親自制作月餅，或者是去可以定做月餅的商店，專門定制，然后裝上精美的盒子，這樣父母就不用擔(dān)心我們花很多錢，還能吃到自己喜歡的口味。 2、做一桌適合父母口味的拿手好菜。 父母一般情況下舍不得去飯店，怕花錢太多。這時(shí)我們可以去超市選購父母愛吃的菜和肉，親自下廚做菜，一家人坐在一起，吃著可口的飯菜，父母看到一家團(tuán)聚，一定很開心。 3、購買父母必要的生活用品。 父母一般情況下舍不得花錢，中秋節(jié)，各大商場(chǎng)都在搞特價(jià)，我們可以給父母選購生活必需品，也可以帶著父母一起選購，父母年齡大了，腿腳不方便，也可以給他們購買一個(gè)全自動(dòng)的洗衣機(jī)，還可以購買一個(gè)全

2019年3月安床黃道吉日 2019年3月安床好日子有7個(gè)，分別是： 公元2019年3月3日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 正月廿七 公元2019年3月9日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 二月初三 公元2019年3月21日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 二月十五 公元2019年3月23日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 二月十七 公元2019年3月26日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 二月二十 公元2019年3月30日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 二月廿四 公元2019年3月31日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 二月廿五 2019年3月安床黃道吉日宜忌一覽表 1、公元2019年3月3日, 農(nóng)歷己亥[豬]年 正月廿七 宜：祭祀、求嗣、沐浴、酬神、訂盟、納采、裁衣、合帳、冠笄、安機(jī)械、安床、造倉、開池、經(jīng)絡(luò)、

2017年最佳懷孕月份：5-7月 懷孕早期比較重要，稍不留神，細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，常出現(xiàn)準(zhǔn)媽媽因葉酸不足而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的情況。如果準(zhǔn)媽媽選擇在5-7月受孕，這時(shí)正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防這種疾病的發(fā)生。 2017年最佳懷孕月份：7月底-9月初 在妊娠初期40～60天發(fā)生妊娠反應(yīng)時(shí)，正好處在9月或10月，這時(shí)孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時(shí)蔬菜、瓜果品種繁多，可以調(diào)節(jié)增進(jìn)食欲，保障胎兒的營養(yǎng)需求。兩三個(gè)月后正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食欲漸增，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育十分有利。日照充足，有助于胎兒的骨骸生長(zhǎng)。孕婦經(jīng)常曬曬太陽，體內(nèi)能產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣、磷吸收，有助于平安地度過了致畸敏感期。嚴(yán)冬和春天，容易攜帶著流行性感冒、風(fēng)

洪水沖來的魚蝦能吃嗎 最好別吃，因?yàn)閬碓床幻鞯幕铘~，可能會(huì)有污染，體內(nèi)有病毒或細(xì)菌。 據(jù)專家表示，洪水中撈起的死魚死蝦是不能吃的。因?yàn)闈q水時(shí)，因?yàn)樗杏袡C(jī)物分解速度加快，耗氧量增大，容易造成魚蝦蟹因缺氧而死亡。魚蝦蟹體表、鰓和腸道中都含有一定數(shù)量的細(xì)菌，死后極易腐敗變質(zhì)。而且，洪水來源復(fù)雜，易引起魚蝦蟹細(xì)菌性病變和死亡。人若食用死魚蝦蟹，容易引發(fā)胃腸疾病，甚至出現(xiàn)中毒。對(duì)于洪澇災(zāi)害過后出現(xiàn)的死魚蝦蟹，應(yīng)及時(shí)打撈，迅速進(jìn)行無害化處理，切忌亂扔。 另外，來源不明的活魚，也建議不食用。如果是從養(yǎng)殖場(chǎng)逃逸的，一般沒有問題。但如果是從污染水體中跑出來的，例如源頭礦區(qū)污染的話，魚會(huì)有重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)，化工廠附近生活的魚則體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)含量偏高。 此外，還存在農(nóng)藥污染，因此建議不食用。大米谷物被洪水泡過還能吃嗎灰湯市場(chǎng)和質(zhì)量監(jiān)督管理所所長(zhǎng)肖

75%酒精 酒精可以使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性凝固。消毒皮膚可使用75% 醫(yī)用酒精。醫(yī)用酒精的酒精濃度為75%，想要達(dá)到消毒的作用，濃度必須要“達(dá)標(biāo)”;酒精具有“能讓蛋白質(zhì)變性”的作用，所以它可以殺滅微生物;但低濃度的酒精殺微生物的能力較弱，而較高濃度的酒精還會(huì)導(dǎo)致微生物表面的蛋白質(zhì)過快凝固，酒精就無法深入其中，殺菌效果同樣不理想。 煮沸 100℃沸水能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)變性，物品需要全部浸過水面。適用于餐具、玩具、奶瓶等小件物品。 天然紫外線 即太陽光，殺菌效果不容忽視，適用于空氣、衣物、毛絨玩具、被褥等。 漂白粉 漂白粉能使細(xì)菌的酶失去活性導(dǎo)致死亡，是非常有效的消毒殺菌法。在桌椅、床、地板、墻面等使用 1～3 % 漂白水(漂白水加清水)，用抹布擦拭即可達(dá)到消毒