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親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“如何提高注意力方法與提高注意力的方法有哪幾種”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時，總是不能集中注意力，那怕是短暫的一會兒都不能按老師或是父母的要求。這種不集中注意力的現(xiàn)象不止是影響到了孩子的學(xué)習(xí)，還導(dǎo)致了不良學(xué)習(xí)態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？ 1.營造溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境 對于注意力不集中的孩子來說，有大多數(shù)時候是周邊的環(huán)境影響導(dǎo)致了他們注意力的分散。比如，正在上課，突然有一個孩子放了一個屁，注意力不集中的孩子多半就會哈哈大笑，不僅自己發(fā)出笑聲，還讓其他同學(xué)也不能安靜學(xué)習(xí)。遇到這種情況，老師應(yīng)該輕輕地走到他的跟前，用目光溫柔地直視孩子，讓他知道自己這樣子做不可以。上課前，老師要提醒孩子們準(zhǔn)備好相關(guān)學(xué)習(xí)工具，喝過水，上過廁所，把桌面上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來，盡量讓注意力不集中的孩子沒有借口

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“開燈睡覺為什么會引起性早熟與開燈睡覺性早熟有科學(xué)依據(jù)嗎”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 開燈睡覺，相信很多家庭都有這個習(xí)慣。有些孩子怕黑，家長就讓他們開著燈睡覺。開燈睡覺這個習(xí)慣并不好，有“開燈睡覺容易得癌癥”的說法。最近又傳出開燈睡覺會讓孩子性早熟。那么，開燈睡覺真的會讓孩子性早熟嗎？開燈睡覺還有哪些危害呢？ 開燈睡覺是否會導(dǎo)致孩子性早熟 開燈睡覺會導(dǎo)致孩子性早熟的結(jié)論只是一個初步的判斷，并沒有找到可靠的數(shù)據(jù)支撐這個結(jié)論。但是開燈睡覺會影響孩子的內(nèi)分泌激素水平，對他的性發(fā)育有影響。 性早熟指的是男孩在9歲之前或者女孩在8歲之前就顯現(xiàn)出第二特征。導(dǎo)致性早熟的原因有很多的，現(xiàn)在社會生活條件的改善，營養(yǎng)物質(zhì)充足，也會導(dǎo)致孩子比老一輩的同齡人更快性成熟；周圍環(huán)境中的激素污染物也會影響孩子的性激素，導(dǎo)致孩

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“孩子好動管不住自己怎么辦與對于聰明但好動的孩子怎么管”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 ??孩子們出生的時候，身體還未發(fā)育完善，因此，父母要非常注意孩子們的成長。在面對多動癥的孩子的時候，父母都會感到非常的無奈。那么，在教育多動癥的孩子的時候，一些怎樣的技巧能夠起作用呢？ ??1.規(guī)定家中日程安排 ??設(shè)定特定的時間起床、吃飯、玩耍、做作業(yè)、做家務(wù)、看電視和睡覺。向孩子解釋日程的變化，并讓孩子們理解這些變化。 ??2.設(shè)定家庭規(guī)則 ??在制定的時候要讓家庭行為的規(guī)則變得簡單、清晰和簡短，并向孩子解釋清楚。向孩子們解釋當(dāng)他們破壞了規(guī)則之后會出現(xiàn)一些怎樣的情況。 ??3.多贊揚孩子 ??告訴孩子們你想要孩子們怎樣做，而不是告訴他們你不允許他們做的事情。父母會花費很多的時間來告訴多動癥的孩子他們做錯了些什么，多動癥的孩子如果有好

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“如何引導(dǎo)孩子社交與家長怎樣培養(yǎng)孩子的社交能力”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 人類的頭腦具有可塑性和適應(yīng)性，能夠?qū)ι磉叺囊磺行畔⑦M行獲取、整合、分析以及利用。正是因為人們具備這種能力，使得人類超越本身單純的沖動，學(xué)會學(xué)習(xí)。但是，有些東西也未嘗可以被塑造，比如說那些可以影響孩子如何看待這個世界的“力量”。 下面就讓我們來看一下社交如何影響我們的孩子?   1.使孩子社會化 人與動物的最根本區(qū)別在于人具有社會性。社會化是個體由自然人成長、發(fā)展為社會人的過程。人在社會化進程中同時發(fā)展了自身的心理能力、健全人格及行為方式。社會化不僅是一個從“生物人”向“社會人”轉(zhuǎn)變的過程，而且是一個接受社會價值標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)角色技能，適應(yīng)社會生活的過程。社會

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“和朋友相處如何把握尺度與如何讓小朋友進行正確的交往”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 青少年時期的友誼常常能保持終生。不論你是否愿意，每個人一來到這個世界，就會與他人有千絲萬縷的聯(lián)系。如果把生活比作花園，那么朋友應(yīng)該如同陽光雨露一般，滋潤著這個繽紛的世界。 人活在這個世界上，會經(jīng)歷很多的人和事。當(dāng)然也少不了幾個好朋友。比如現(xiàn)在的同學(xué)，同一個學(xué)校的學(xué)生，還有生活中一些常常相處的人。 楊妮是一位高一的女生，最近常常有些異性同學(xué)找她。有一次有一位男同學(xué)把她送回了家。這讓她的父母很著急。以為楊妮早戀。父母幾次跟她溝通效果都不好。楊妮認(rèn)為只是扭了腳不方便，男同學(xué)才把她送回家。父母就借題發(fā)揮，小題大做。我詢問了一下楊妮的父母，她平時的學(xué)習(xí)、生活情況。她父母告訴我楊妮是個開朗的女生，平時學(xué)習(xí)緊張。作為父母，為了防止她早戀，限制她跟男同學(xué)

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“如何改變小孩厭學(xué)與孩子學(xué)不會厭學(xué)怎么辦”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 真實案例 16歲高中生主動要求退學(xué)去當(dāng)打工妹 這已經(jīng)是這個月老師打到家里面的第五次“投訴”電話了，林爸爸面對女兒的現(xiàn)狀，顯得無能為力。電話中，老師把林雪在學(xué)校的“不良表現(xiàn)”向林爸爸又描述了一番。林爸爸掛了電話，把林雪叫到身邊，氣得臉上的肌肉都顫抖了：“我和媽媽辛辛苦苦地賺錢，就是為了能夠讓你上一個好大學(xué)，有一個好前程！你們老師說你要退學(xué)？你膽子夠大啊！”林雪站在爸爸面前，臉上沒有一絲悔意，在她看來，能夠離開學(xué)校，就是一種自由，作業(yè)每天要寫到晚上11點的煎熬真讓她受夠了。 林雪是一名高一的學(xué)生。在學(xué)校里面，她的成績處于下等水平。雖然爸爸媽媽和其他孩子的父母一樣也都希望自己的孩子能夠

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“帶寶寶坐飛機的注意事項和流程與帶嬰兒坐飛機注意事項”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 帶寶寶坐飛機的注意事項： 起飛與降落感到不舒服的原因 為什么我們坐飛機起飛與降落的時候都會感到不太舒服？嬰幼兒的耳咽管比大人短，鼻腔的黏液分泌量也比較多，中耳腔內(nèi)的空氣會隨氣壓轉(zhuǎn)變而膨脹或收縮，如果不能取得平衡，鼓膜便會膨脹，導(dǎo)致耳痛或暫時失聰。因此，嬰幼兒在航空旅行時，比較會有耳朵的問題，特別是在起飛和降落時，氧氣和氣壓都會有所變化。隨著飛機的高度提升，機艙內(nèi)氧氣會越來越稀薄、氣壓變低、空氣也越來越膨脹，會影響到身體的感受、肚子會脹氣；又因飛機為密閉環(huán)境，溫度較低，并受到太陽游離輻射的影響，皮膚會乾燥，眼睛也會感到乾澀不舒服，這都是小嬰兒搭飛機哭鬧的原因。 如何減緩耳朵與肚子的不適感？ 要讓嬰幼兒在飛機起飛與降落時保持清醒狀態(tài)，并且最好

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“讓孩子守規(guī)矩的方法與如何讓孩子學(xué)會守規(guī)矩”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 寶寶在沒有父母干涉的情況下，也可以自覺地遵守規(guī)矩，這是使規(guī)矩內(nèi)在化的必要準(zhǔn)備。規(guī)矩內(nèi)在化，即人活在世上要接受和適應(yīng)一些必須遵守的規(guī)則。在吃飯過程中，談?wù)摰接變簣@生活時，要給孩子適當(dāng)?shù)闹更c。 但是由于寶寶年紀(jì)還小，各種規(guī)矩應(yīng)用在他們身上是非常困難的，所以不能強求。如果寶寶違反了規(guī)矩，與其說“你為什么這樣”，不如以“原來有這樣的事啊，如果×××的話，會怎樣呢”等提問的方式來引導(dǎo)孩子們找出答案。家長首先應(yīng)該注意的是：餐桌上的對話不是說教。不知不覺就有了交流和感應(yīng)，家庭就餐交流雖然是一件很小的事，但卻是一件非常重要的事。 不要知道寶寶做了不合規(guī)矩的事情，就開始劈頭蓋臉的責(zé)備

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“嬰兒為什么喜歡看電視與寶寶經(jīng)常看電視有什么影響”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 我家寶寶看著喜羊羊就上癮，連飯都不吃了。孩子他爸跟他發(fā)過幾次火了，可是效果不咋地啊。我上網(wǎng)搜了一下，原來如此： 電視以其形象化的手段，吸引著孩子，給孩子的童年生活帶來了歡樂，也增長了知識，讓孩子從中學(xué)到了很多東西。但現(xiàn)在有的孩子對電視的喜愛有點兒過度了。視力、身體都受到了影響，而且長時間對著電視，孩子人際交往的能力也在退化。 首先，孩子長時間看電視的不良影響與危害是非常令人震驚的。它可以使孩子的注意力和想象力都降低，讓孩子變得懶散被動。長時間地坐著不動，也容易讓孩子視力嚴(yán)重下降，身體變得肥胖。 其次，父母教育不當(dāng)，造成了孩子對電視的過于喜愛。大多數(shù)父母都是讓孩子隨便看，大人看什么，孩子也看什么。有時候想管一管孩子，就強行說不要看了；有時候父母

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“自然界的發(fā)展過程與人的生命過程是自然過程”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 兒童生活是一種具有自然屬性的生活，它本身沒有直接的社會性的。所謂兒童生活的自然屬性，是指兒童生活是隨著特有的背景自然展開的，是以兒童固有的天性為依據(jù)展開的。它具有較少的人的主觀色彩的烙印，兒童能動的作用較少，從而他對外在世界的改造功能要比成人小得多。也許正因為如此，盧俊特別強調(diào)兒童的天性。杜威則用“本能”來表示兒童的天性，并認(rèn)為兒童天生具有制作的本能、語言社交的本能、藝術(shù)的本能和探究的本能，兒童生活就是本能的自然流露，隨著年齡的增長和經(jīng)驗的積累，兒童的社會性和能動性才逐步得以提高。 可是，現(xiàn)代的兒童生活作為社會生活的一部分，在自然狀態(tài)下，存在的主要問題是文化的作用不足。在社會生活的文化狀態(tài)中存在，就變成兒童生活的自然要素不足

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“孩子多大可以分床自己獨立睡覺與跟孩子分床睡的重要性”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 我在《華西都市報》上看到一則消息，說一個16歲的男孩長期和母親睡在一張床上，看見結(jié)束兩地分居回到家里的父親，不僅不高興，反而要和父親爭床，甚至拿著刀要砍父親。后來專家認(rèn)為這個男孩子是患上了“分離性焦慮癥”。生活中有些父母也常為此苦惱。我們在訪談時，一位母親曾經(jīng)很苦惱地說：“想讓孩子單獨睡覺，簡直比她小時候斷奶還難。我女兒已經(jīng)3年級了，還和我們夫妻倆睡在一張床上。小時候，她體質(zhì)不好，特別愛感冒，讓她自己睡覺怕她蓋不住被子，就讓她和我們一起睡了。現(xiàn)在我們想讓她單獨睡，可好說歹說她都不同意。為這事兒哭了好幾次！每次說起要分開睡，她都要大鬧一場！” 您提出的這個問題非常重要，值得父母們關(guān)注。孩子不愿

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“適合小孩子吃的營養(yǎng)粥與小孩營養(yǎng)粥”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 2款適合孩子的營養(yǎng)粥飯： 【枸杞山藥燉雞粥】 準(zhǔn)備材料 △枸杞1大匙 △糙米白米飯1碗 △山藥150克 △杏鮑菇1/2支 △雞腿1只 △高湯2杯 調(diào)味料 △鹽少許。 制作方法 1．糙米與白米各l/2，淘洗干凈，放入電飯鍋煮成干飯。 2．山藥洗凈、削去外皮、切成丁塊備用；杏鮑菇洗凈、切薄片；雞腿去骨、沖洗瀝干、以滾水煮至表面熟白(約五分熟)，撈出，切成小雞丁備用。 3．取一小鍋，倒入高湯煮至滾沸，放入事先煮熟的糙白米飯；加入山藥塊、杏鮑菇、雞腿丁，燉煮至熟軟；再加入人枸杞，煮3分鐘。 4．添加適量的鹽調(diào)味，即可盛出品嘗。 聰明餐小叮嚀 ◎山藥具有黏性蛋白質(zhì)，對于孩童的胃腸有保護作用，也能增強活力；枸杞含有豐富的維生素，可以保健眼睛、提升免疫力；搭配滑嫩的雞腿

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“怎樣糾正孩子吃手的毛病與孩子有吃手的毛病怎么辦”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 孩子愛吃手，通常因為如下原因： (1)3歲寶寶還不能正確處理心中的不良情緒，在感到緊張、恐懼、不安、無聊、委屈、沮喪時，為了排解心中的壓力，就會本能地吮吸手指。 (2)有些孩子為了吸引家長的注意，而吸吮手指。尤其是那些經(jīng)常被忽視的孩子，為了引起家長的注意，會故意在家長面前吮吸手指。 對3歲寶寶吸吮手指的壞習(xí)慣，家長可嘗試以下幾種方法： (1)告訴孩子手上有我們眼睛看不見的細(xì)菌、病毒，吸吮手指會把細(xì)菌、病毒吃到肚子里，那樣就會生病。所以不想生病的話，就不要吸吮手指。 (2)告訴孩子有不良情緒時要告訴爸爸媽媽，并教會孩子常用的表達(dá)情緒的語言以及詞匯。在孩子正確表達(dá)了自己的不良情緒時，家長要盡可能用身體接觸的方式安撫寶寶，幫助孩子排解不良情緒。這樣

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“照顧小孩子應(yīng)注意的問題與家長應(yīng)該怎么關(guān)心孩子”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 首先要注意的是一般的保育機構(gòu)幼兒看電視的時間是平均值的6倍。美國一項調(diào)查指出，兒童看電視的平均時間是0.4小時，而那些保育機構(gòu)的孩子平均每天看電視的時間是2.4小時，是平均值的6倍。研究指出，不管孩子看的是什么節(jié)目，時間長了都會減緩語言的發(fā)展，縮短注意力，降低認(rèn)知發(fā)展，并且會導(dǎo)致肥胖。因此專家建議，家長選定保育機構(gòu)時應(yīng)當(dāng)慎重考慮。 還有就是近幾年來兒童唐氏綜合癥的發(fā)病率有很大幅度的增加。美國聯(lián)邦研究人員指出，美國患有唐氏綜合癥的新生兒數(shù)量越來越多，其中最主要的原因是產(chǎn)婦高齡造成的。據(jù)來自10個出生缺陷區(qū)域登記處的數(shù)據(jù)顯示，近年，美國兒童唐氏綜合癥的發(fā)病率增加了31%。 此外家長還需要注意的是大約有1/3的兒童玩具中含有毒化學(xué)元素，因此平時在給孩

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“保護眼睛的十種方法與保護眼睛的三種方法”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 眼睛是一個極其精細(xì)的器官，如果一旦遭到損害，就很難修復(fù)，甚至根本無法修復(fù)。所以我們應(yīng)該很好地保護自己的眼睛。 ①預(yù)防外傷。我們?nèi)粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)、日常生活中，眼睛受到外傷的機會很多，除了一些機械外傷外，其他諸如化學(xué)物質(zhì)、特殊光線（如紫外線、紅外線、X射線等），高溫和寒冷等等，都可以使眼睛受到損害。因此，避免去風(fēng)沙大、塵沙多的地方。如在工作中接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)該有防護措施。不要在強光下看書，看電視要保持一定的距離。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業(yè)等，要戴防護眼鏡。 ②預(yù)防疾病。許多眼病是通過直接或間接傳染的，如沙眼、急性結(jié)膜炎等，這些眼病，如果不及時醫(yī)治；視力慢慢減退，以致失明。其實，所有全身性疾病，或多或少都能影響到眼睛。如血液病、腎病、高血壓，內(nèi)分

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“培養(yǎng)孩子存錢意識與儲蓄對孩子的好處”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 家長們應(yīng)該明白對于孩子正確金錢意識以及正確的理財習(xí)慣的培養(yǎng)是非常必要的。那么如何培養(yǎng)呢？俗話說身教勝于言教。所以各位家長要做好示范的榜樣。 要培養(yǎng)怎樣的理財習(xí)慣呢？首先，從小要培養(yǎng)孩子的儲蓄習(xí)慣。在孩子對金錢的認(rèn)識發(fā)展到第二層次后，家長們可以為孩子準(zhǔn)備一個小的儲蓄罐，開始可以有家長帶著孩子每天向儲蓄罐中投入一定的錢，這樣可以幫助孩子慢慢養(yǎng)成一種習(xí)慣，也許剛開始的時候孩子并不知道自己的這種行為就是儲蓄，只是覺得可以將儲蓄罐填滿是件值得高興的事情。隨著孩子對金錢認(rèn)識的深入，孩子也會漸漸明白這樣做的意義。 讓孩子從小就知道儲蓄是非常重要的，并且盡早地幫助孩子養(yǎng)成儲蓄的習(xí)慣，對于孩子建立正確的金錢觀是基礎(chǔ)的一步。當(dāng)孩子養(yǎng)成了儲蓄的習(xí)慣后，家長還要注意的足培養(yǎng)孩子

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“允許孩子自由做決定的必要性與讓孩子自己做決定”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 孩子面臨的決定很多，大到選擇什么樣的學(xué)校，小到買一個鉛筆盒這些事情都與孩子有關(guān)。既然孩子是當(dāng)事者，父母就要考慮孩子的意見尊重弦子發(fā)出的聲音，讓孩子最起碼做到“當(dāng)自己的家，做自己的主”。比如說擇校問題，父母一定要問問孩子對父母選擇的學(xué)校滿不滿意，有什么意見，讓孩子表達(dá)出自己的看法，分析孩子的意見，如果孩子的意見確實值得參考，不妨聽從孩子的建議；如果孩子的意見不合理\\\'父母應(yīng)該耐心地給孩子解釋分析，讓孩子真正意識到父母的考慮是對的，這樣孩子能夠心悅誠服地接受父母的建議，并且自己也有了一次思考過程。 安安大早晨就問媽媽：昨天和同桌吵架了，今天上學(xué)怎么做可以和她和好呢？安安的媽媽正急著上班，隨口敷衍一句：道個歉就行了。安安聽

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“如何改掉孩子賴床的毛病與寶寶喜歡賴床怎么辦”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 想讓寶寶不賴床，先要做的是保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。3~5歲這個年齡段，正是孩子秩序感養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。在這個時期內(nèi)，孩予養(yǎng)成的良好作息規(guī)律可以讓孩子受益一生。 有的家長覺得，孩子在幼兒園時期正是比較寬松的時候，何必弄得像小學(xué)一樣緊張兮兮，每天按時起床呢？有這樣想法的家長不在少數(shù)，然而這種想法是大錯特錯的。如果每天孩子的睡眠都處于一個沒有規(guī)律的狀態(tài)，那么孩子的作息習(xí)慣是沒有辦法養(yǎng)成的。保證孩子的睡眠量，首先要求我們家長要以身作則。 成人的正常睡眠時間應(yīng)當(dāng)在八小時，而孩子的睡眠應(yīng)當(dāng)保證在十小時，這要求我們幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣，每天定時上床睡覺。有的家長工作不太規(guī)律，十一、二點鐘才睡覺，早上起得又特別晚，一到休息日就想睡懶覺，這都是不利于

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“孩子不睡午覺好嗎與不愛睡午覺的孩子措施”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 說起來，想讓生性好動的孩子乖乖睡一個午覺，我們可要費點心思。首先，要求家長不要讓孩子睡懶覺，一早就把他們拖起來，心軟不得。然后，我們盡量在上午讓他們消耗剩余精力。如，帶他們出去散步——個個排好隊，牽著繩子，有時會足足走上十條街，他們能不累嗎？有個別孩子，在回幼兒園的路上，就已打起瞌睡來了呢。另外，帶他們到附近的公園玩，那里都有適合幼童的各種康樂設(shè)施，玩沙堆，溜滑梯，蕩秋千，過鐵橋，鉆“山洞”……幼童們爬上爬下，跑來跑去，玩得臟兮兮，累兮兮。當(dāng)然，更多時候，我們讓孩子在校內(nèi)的運動場里活動。我“別有用心”地常與他們玩“追與跑”游戲，

親親寶貝網(wǎng)早教欄目為您提供“怎么克服咬指甲與防止咬指甲”等行為習(xí)慣相關(guān)的幼兒早教知識。 很多兒童和青少年有咬噬手指的習(xí)慣，但最后大都會改掉這個習(xí)慣。然而，有些人在成年后繼續(xù)咬噬手指，并且很難戒掉這種習(xí)慣。當(dāng)你感到無聊，者在壓力、焦慮時，你也許發(fā)現(xiàn)自己在無意中咬指甲。除了令人反感外，咬指甲會將手上的細(xì)菌傳播到口腔；咬手指周圍的皮膚，很容易感染細(xì)菌；咬噬讓手指變得糨糙，裂開、碎裂時，你也許會為手指的外形感到羞愧。 1.及時就診 如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)就醫(yī)。 你或你的孩子有其他焦慮癥狀，如拉扯頭發(fā)或難以入睡。 2.自己如何做 可采用以下方法來幫助戒掉咬指甲癖。 坐在鏡子前觀看自己咬指甲，讓你注意到這是多么不雅的舉動。 剪短指甲，并用好的指甲砂銼磨平指甲，這樣就沒指甲可咬了。 在手指尖貼上橡皮膏以阻止自己咬指甲周圍的皮膚。 在你習(xí)慣咬手指的時間里，可以寫字、