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　　兒童健康成長是父母的最大心愿，兒童的營養與日常飲食息息相關。除了要多吃營養食物，一些禁忌食物也要注意，千萬不要給寶寶亂吃喔。 　　兒童飲食禁忌——3歲以內不要茶 　　3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動癥。 　　兒童飲食禁忌——5歲以內不要補 　　5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統，導致*早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。 　　兒童飲食禁忌——不要吃大豆食品 　　食用大豆必須適量，因為過量食用會產生

　　從嬰兒時期開始，媽媽們就會開始為寶寶的健康著想，各種食物禁忌都牢牢記在心上。寶寶到了兒童時期，基本上可以攝入各種各樣的食物，但是也有很多飲食禁忌需要注意。媽媽們，你的寶寶做到了嗎? 　　禁忌食物一：3個月內不要鹽 　　3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月后，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。 　　禁忌食物二：1歲之內不要蜜 　　周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。 　　禁忌食物三：3歲以內不要茶 　　3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很

小孩能喝運動飲料嗎 小孩不能喝運動飲料。 美國《小兒科》雜志刊登的研究宣稱，兒童運動之后，最好只喝水，不要喝能量飲料或運動飲料。因為運動飲料主要是針對進行密集、高強度運動的運動員，含有相當高的糖分和鈉，小孩一般只會進行常規的運動，因此基本無法消化這些非常高的能量，反而導致兒童肥胖、齲齒等。而小孩運動時不能喝運動飲料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝運動飲料。 運動飲料可以日常當水喝嗎 運動飲料不能日常當水喝。 運動飲料顧名思義，就是運動時喝的飲料，主要面向人群是運動強度大的人群。其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及鈉鉀離子的電解質等，可以有效的補充運動員在比較和訓練中丟失的水分、電解質和能量物質。如果將其當成日常飲品食用，反而會帶來一系列問題。 運動飲料當水喝的危害： 1、運動飲

小孩可以喝柚子茶嗎 小孩可以喝柚子茶。 柚子茶是以柚子、蔗糖等為原料的養生飲品，現在常用蜂蜜代替蔗調和柚子的酸味。《本草綱目》記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”。其基本無副作用，小孩也可以食用，有化痰止咳、開胃健胃、促進消化等功效。 但注意，市面上售賣的柚子茶飲品質量大多良莠不齊，還含有諸多不良添加劑，小孩食之并無好處，多食還有害身體健康。 小孩喝柚子茶注意事項 1、脾胃虛泄的寶寶最好少喝或者不喝柚子茶，柚子茶有滑腸的功效，會導致寶寶腹瀉。 2、柚子茶不可多食，柚子茶性屬寒涼，多食可能會致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。 3、服藥期間的寶寶不宜喝柚子茶。柚子茶中的原料柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到

小孩可以喝千日紅嗎 非哮喘的小孩慎喝千日紅。 千日紅不僅有很好的觀賞價值，還可以入藥，有清肝明目、止咳定喘、降壓、美容養顏等功效，但千日紅里面的千日紅素會讓沒有哮喘的人喝完后，多少會有點兒神經麻木，會產生困頓感、嗜睡、不清醒等癥狀，因此，非哮喘的小孩應慎食。 小孩喝千日紅的注意事項 1、非哮喘的小孩應慎食。千日紅里面的千日紅素會讓沒有哮喘的人喝完后，多少會有點兒神精麻木，會產生困頓感、嗜睡、不清醒等癥狀。 2、千日紅并不適合長期并且大量的服用，否則津液以及腸胃健康會出現異常。 3、如果是將千日紅煎湯服用，那么直接使用千日紅花朵則要將用量控制在一錢到三錢之間;若是將整株千日紅泡水服用，那么用量應該控制0.5兩到1兩之間。 4、不適宜搭配其它花茶。 5、非哮喘的小孩不僅不適

　　現代人的生活節奏快，很多媽媽可能早上都顧不得自己和孩子的早餐，但是早餐對人的營養吸收是很重要的，小編在這里提醒各位媽媽，一定不要忽視早餐，特別是一下4種早餐，媽媽可別讓你的小孩這么吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。 　　專家評點：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。 　　建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質;從冰箱里拿出來的食物要加熱透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐內容：各種西式快餐。 　　專家評點：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。 　

小孩可以喝瑞芝清嗎 12歲以上的小孩可以喝瑞芝清。 瑞芝清尼美舒利顆粒是一種非甾體抗炎藥，有明顯的抗炎、鎮痛和解熱功效，但因為該藥對中樞神經和肝臟造成損傷的案例時常出現，2011年5月20日，國家食品藥品監督管理局發布通知，修改尼美舒利說明書，并禁止尼美舒利口服制劑用于12歲以下兒童。因此，要12歲以上的小孩才可以喝瑞芝清尼美舒利顆粒哦。 瑞芝清尼美舒利顆粒屬于處方藥，即使是12歲以上的兒童也不要亂用，一定要謹遵醫囑哦。 瑞芝清尼美舒利顆粒怎么吃 1、采用口服的方法，一次0.05～0.1g，每日二次，餐后服用。 2、最大單次劑量不超過100mg，療程不能超過15天。 3、建議使用最小的有效劑量、最短的療程，以減少藥品不良反應的發生。 4、一旦出現任何不良反應，立刻停止用藥。

小孩多大可以吃打蟲藥 小孩2歲以后可以吃打蟲藥。 現在大家都很注意衛生，一般是不會有什么寄生蟲的，因此在給小孩吃打蟲藥之前，可以先拿寶寶的大便去做個化驗，檢測結果有蟲再給寶寶吃打蟲藥。畢竟打蟲藥有一定毒性，小孩吃了會產生不良反應，還會有損肝功能。2歲以下的小孩肝腎功能還太虛弱，食用對健康影響大，因此，小孩要2歲以后才可以吃打蟲藥。 小貼士：因為驅蟲藥的毒副作用，肝、腎功能不全、脾胃虛弱、急性發熱的小孩應慎用或禁用驅蟲藥。 小孩吃打蟲藥注意事項 1、打蟲藥需有針對性 家長可以定時帶孩子去醫院化驗大便，確定是否有寄生蟲，是哪種寄生蟲，并有針對性地選用打蟲藥。避免盲目用藥，反而影響小孩健康。 2、驅蟲藥一般在空腹時服用 驅蟲藥一般在飯后兩小時服用，這時胃腸食物基本排空，驅

小青龍湯兒童可以喝嗎 小青龍湯具有溫肺化飲，止咳平喘等功效，是治療外感風寒，寒飲內停喘咳的常用方，適用惡寒發熱、無汗、咳嗽、喘息、痰多而稀、支氣管擴張、肺氣腫、百日咳，肋間神經痛等病癥，兒童如有以上病癥可以遵醫囑服藥。 不過小青龍湯辛散溫化之力較強，應以確屬水寒相搏于肺者，方宜使用，且視病人體質強弱酌定劑量，所以兒童應根據自身病情在醫師的指導下加減服用小青龍湯。 小青龍湯用藥注意事項 1、因本方多溫燥之品，故陰虛干咳無痰或痰熱證者，不宜使用。 2、個別人服用以后，出現頭皮口唇發麻，頭暈不能站立，心悸，惡心嘔吐，小便不利，手足強等一系列情況時，首先要注意是不是附子的問題;若確認以后，可用雙黃連口服液、高濃度紅糖水、煮服甘草綠豆湯等，根據情況的輕重選擇，并建議平躺。 3、一些病人有解小便不順或疼痛的問題

　　兒童正值生長發育，智力成長的階段，應該多攝入營養健康的食品。很多家長由于工作忙，平常都買一些熟食回去做晚餐。其實腌制食品是不宜給孩子食用的。 　　“爆腌菜”不宜吃 　　中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，人們擔心腌制食品不健康，主要是擔心某些腌菜亞硝酸鹽過高，可能在體內合成致癌性較強的“亞硝胺”。 　　范志紅指出，其實有安全問題的腌臘食品主要是短期腌制蔬菜，也就是所謂的“爆腌菜”;腌制時間達一個月以上的蔬菜可以放心食用。因為蔬菜吸收了氮肥或土壤中的氮素，積累無毒的硝酸鹽，在腌制過程中會被一些細菌轉變成有毒的亞硝酸鹽。之后，亞硝酸鹽又漸漸被細菌利用或分解，濃度達到一個高峰之后又會逐漸下降，乃至基本消失。 　　一般來說，腌菜中亞硝酸鹽最多的時候出現在開始腌制以后的兩三天到十幾天之間。溫度

　　各位媽媽，你們知道孩子不可以吃什么食物嗎?很多家長都是盲目的給孩子補身體，孩子的營養是很重要，但是也不能亂補，以下總結了五類食物孩子不能亂吃，吃了對他們的健康會有影響，來看看都有哪些。 　　五類食物孩子不宜多吃 　　一、有機酸含量高的食物，如菠菜、梨、濃茶等。 　　這類食物中含有大量泛酸、植酸、草酸、糅酸等有機酸，這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結合，而不能被機體利用，同時在胃腸與其它食物中的鐵、鋅、鈣相遇時迅速與他們結合形成穩定的化合物而排出體外。人們傳統上認為菠菜補血，喝梨水、濃茶助消化、去火的觀點并不正確，有時會促成貧血、佝僂病的早期出現。 　　二、添加糖精、香精、色素的食品，如果凍、泡泡糖、方便面、甜飲料等。 這類食物真正的營養物質含量并不多，而其中的糖精、甜味劑、著色劑、香精常含有一定毒性，常吃這些食物，不利于兒童健康。此外，孩子愛吃的水果，如桔子、菠蘿

　　鹽是我們日常生活中最常用的調味品，人體每天也必須要攝入足夠的鹽分。但是對于兒童攝入鹽分的含量又應該有什么標準呢?兒童不是過多地攝入鹽分，飲食要以清淡為主。 　　兒童高鈉飲食的危害 　　太咸引發呼吸道感染，據調查統計，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過咸的食物。過咸食物導致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。 　　首先，高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在; 　　其次，高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病; 　　第三，高鹽飲食可能抑制粘膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。 　　這些因素都會使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受涼，各種細菌、病毒乘機而入，導致感染上呼吸道疾病。 　　兒童應少吃的高鈉零

款冬花兒童能用嗎 兒童須慎用款冬花。 款冬花中含有具有肝臟毒性的吡咯里西啶生物堿，包括千里光寧堿和克氏千里光堿，動物實驗表明款冬花能致癌，可使大鼠肝臟長出肉瘤。臨床報道，有嬰兒因為服用用款冬做的草藥茶而導致嚴重的肝病。 德國管理草藥的機構曾經批準用款冬治療咽喉痛，但在發現款冬有肝毒性后即禁止使用。 兒童用藥注意事項 1、兒童給藥物量一定要根據日齡或體重計算給藥量。因給藥量大或靜點速度過快，超過兒童的承受能力或耐受性，就有可能發生藥物不良反應。 2、藥物種類不易過多，可用可不用的藥物盡量不用。不要聯用可使毒性增加的藥物，如慶大霉素與卡那霉素(氨基糖甙類藥物)聯用。 3、兒童童不宜過量食用枸杞、人參、靈芝這類滋補藥材的,因為兒童體內的陰陽較為平衡,大多數小孩都屬于平和體質,一旦亂用滋補品就

小孩可以喝安化黑茶嗎 小孩6歲以上可以適量食用安華黑茶。 安化黑茶是黑茶中非常有名的品種，有解膩助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美譽。6歲以上的小孩適量食用黑茶對身體是有一定好處的，日本還提倡小孩每天去上學的時候飲用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，過濃會導致小孩體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。 此外，小孩不可多食安華黑茶，其含有茶堿，多喝會讓神經系統過于興奮，心跳加快，從而影響睡眠。甚至因為茶葉不利于鐵的吸收，多喝會使鐵缺乏，導致小孩缺鐵性貧血。 黑茶怎么喝 一、傳統的喝法 取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，停火后，濾去茶渣，即可飲用。 小貼士：小孩每天喝茶的用茶葉量不宜超過1.

　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如喂養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　專家指出，挑偏食現象好發于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 　　常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些類型的食物等。何少茹強調，現在不少獨生子女家庭存在喂養過度關注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當中進食心理負擔沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。 　　父母挑食寶寶容易“有樣學樣” 　　此

　　現在的家庭都是一個孩子，那么對于孩子呢都是加倍地呵護，在補鈣這件事上就會表現的尤為突出，很多孩子已經出現了補鈣過量的現象，下面為您講述一下補鈣過多的幾種危害： 　　1.產生厭食、惡心、便秘、消化不良，從而影響腸道對營養物質的吸收。 　　2.長期補過多的鈣會造成高尿癥，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發現紅細胞，嚴重的還可有肉眼血尿。除血尿外，還有可能形成泌尿道結石，此過程約需經歷半年至數年。 　　3.過多補鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日后患心臟病的危險。在血管壁沉積將加重血管硬化。 　　4.在眼內房水中鈣濃度過高，可沉淀為晶體蛋白，引起白內障失明。若鈣在眼角膜周邊沉積將會影響視力。 　　5.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，從而導致寶寶厭食、貧血、乏力、生長發育緩慢和免疫力下降。 　　6.骨骼過早鈣化，骨

　　很多人知道，喝酸奶是很健康，很有營養的。因此，媽媽們都會讓小孩喝酸奶。但是，你知道嗎，正由于這種放心，讓喝酸奶也變得“不健康”，為什么呢。小孩喝酸奶又要注意些什么呢? 　　寶寶喝酸奶的六大理由 　　1、斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合于引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。 　　2、嬰幼兒生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。 　　3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證半乳糖的供應，對促進寶寶生長發育有良好作用。 　　4、腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶

　　為什么有時候孩子會太過于胖呢?有時候可能孩子的胖是“被飲食”的，吃剩下的菜吃不完要孩子吃，吃得少就讓吃多點，各種家長的錯誤觀念讓孩子越來越胖。 　　吃不下也要吃完 　　現象 10歲的小女孩琪琪，上一年級時奶奶怕她營養跟不上，每天晚上都逼琪琪吃完一碗飯和一碗骨頭湯煮面。如今，琪琪體重超過55公斤。 　　點評 許多長輩會給孩子定一餐吃兩碗飯的指標，有的會在孩子吃不下的時候，仍然用哄著、騙著等方法逼孩子把吃不下的食物吃完，在無形中撐大了孩子的胃。嬰幼兒時期孩子的胃腸道等器官未發育成熟，如果強行讓他們形成過量飲食的習慣，腸胃容量會漸漸變大;而孩子沒有自控能力，長期過量飲食，必然會造成體內能量的堆積，更容易引起肥胖。 　　愛吃肉就敞開吃 　　現象 12歲的男孩瑤瑤，體重達53公斤。瑤瑤5歲時，比同齡孩子顯得瘦小，于是媽媽每天給他吃很多肉和蛋，晚上還補充牛奶和

　　父母們都覺得孩子正在長身體的時候，于是就開始給孩子各種的大補，孩子想吃什么就吃什么，只要孩子喜歡就行，殊不知，有很多東西是孩子不能多吃甚至是不能吃的，媽媽們一定要注意了。 　　少吃高溫煎炸的食物食物經高溫煎炸後,會變質及產生有毒物質,經常進食等同慢性中毒.此類食物令小孩燥熱,細菌容易入侵呼吸道,引致喉嚨發炎,感冒咳嗽,發燒等毛病.如小孩睡不安寧,有口氣,指頭生倒刺,口唇殷紅或焦裂等,則表示他們燥熱,可用茅根,竹蔗,荸薺(馬蹄),胡蘿卜(紅蘿卜)煮湯,有清熱作用. 　　少吃寒涼的食物寒涼食物(如雪糕,汽水冷飲)進食過量,會損傷脾胃,造成腹痛,嘔吐和泄瀉,胃口也會受到影響. 　　意見建議: 　　少吃甜食多吃糖果等甜食會使牙齒脫鈣,軟化,容易發生齲齒,同時也會生痰生熱而傷脾胃;亦會影響食欲. 　　忌偏食,貪食及愛吃零食等壞習慣偏食者未能得到成長發育所需的各種營養,抵抗力自然不足

潘高壽蛇膽川貝枇杷膏小孩可以吃嗎 小孩子須在醫師的指導下服用潘高壽蛇膽川貝枇杷膏。 潘高壽蛇膽川貝枇杷膏是一款純中藥制劑，藥性比較溫和，主要是用于燥邪犯肺引起的咳嗽咯痰、胸悶氣喘、鼻燥、咽干喉癢等癥，孩子如果有以上癥狀可以取成人用量的一半服用，如果是3歲以下的小孩用量最好控制在成人用量的五分之一，服用前最好先咨詢醫師。如果咳嗽情況不是特別嚴重建議給孩子煲一些雪梨冰糖水。 小孩服用止咳糖漿注意事項 1、如果喝了一段時間的止咳糖漿后咳嗽不減輕，痰液增多，痰色由黃轉白或由白轉黃，也應立即停藥。 2、不要盲目給寶寶喝止咳糖漿須在“對因”的治療基礎上，配合其他“止咳”藥，才能收到良好效果。此外，如果孩子喝了止咳糖漿，癥狀未見好轉，應及時停藥，在醫生的診治指導下用藥。 3、不要隨意加大劑量，有的家長認為糖漿不像