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寶寶春季補充維生素 食用水果最佳春天是個萬物復蘇的季節，水果蔬菜成為人們進食的首選。寶寶也要補充足夠的維生素和營養，小編推薦幾款最適合寶寶在春天食用的水果，家長們不妨試試喔。 草莓(VC豐富)營養分析如下： 1. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。 2. 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。 櫻桃 春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，它營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。 3. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬于高檔水果。
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春季寶寶拉肚子如何治療對于幼小的寶寶而言，拉肚子是很令家長擔心的。專家指出寶寶拉肚子用藥要根據原因對癥下藥，引起寶寶拉肚子的原因主要有季節性的原因，每年秋季是寶寶拉肚子高發期。 這種腹瀉起病急，病情重，“三多”癥狀明顯：大便次數多、量多、水分多，易致患兒脫水酸中毒，危及生命。衛生注意不夠造成細菌性感染以及飲食不當等也會引起寶寶拉肚子。 寶寶拉肚子吃什么藥怎樣才能最科學呢? 一般只有腹瀉嚴重時才采用輸液治療，癥狀較輕時可用丁桂兒臍貼，效果好且一般沒太大副作用，用起來也方便，畢竟寶寶還是不喜好藥的味道。通常在家也可用藥物治愈。下面介紹幾種口服治療。 寶寶拉肚子吃什么藥——黏膜保護劑 常用藥有思密達、必奇、健兒止瀉顆粒等。服這類藥需注意它的用法，一是空腹，二要強調與水調和的比例。空腹不是指飯前，而最好在兩餐之間;怎樣與水調和，務必認
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寶寶在春季吃什么長得快春季是萬物生長的季節，寶寶們也可以在這個時期多吸收營養，長的高高壯壯的，親親寶貝網為各位家長推薦以下含鈣食品： 冬季小兒外出相對減少，易缺鈣，春季生長發育加速，鈣需求量增加，應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。但對一些有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發季節，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。同時可以多食雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品，但對家族中有“蠶豆病”病史的寶寶應禁食，否則會發生溶血。 這個季節寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚干燥，所以還要多吃富含維生素及礦物質的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香
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寶寶春季養生 注重飲食營養春天是萬物復蘇的季節，但是這個時節人們總是處在犯困的狀態。寶寶就不一樣了，是長身體的最佳時機。因此，媽媽一定要給寶寶制定春季養生食譜，保持寶寶每天攝入均衡的營養。 注意事項一： 營養攝入豐富均衡 (1)鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”。 (2)蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。 (3)春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當的脂肪攝取，對寶寶們的成長發育也是很有益處的，建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果，以補充植物性脂肪。 注意事項二： 天氣干燥謹防上火 (1)春天多風，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外
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春季寶寶養肝食譜推薦春季是個萬物生長的季節，也是寶寶身體快速發育的時節。在潮濕的春季，寶寶應該如何養生呢?寶寶春季養生的飲食搭配應該遵循什么原則，又有什么飲食禁忌呢? 春天是萬物生發的季節，利于人體化生氣血津液，促進人體新陳代謝，是孩子生長發的黃金季節。在這美妙的季節里，他們的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是孩子生長發育的基礎，父母要抓住這一關鍵時機，合理給他們增加營養。同時春天氣候多變，會直接影響寶寶的防御功能，全身的抗病能力也會下降;另一方面，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。因此安排春季寶寶飲食要特別注意，對于身體健康的孩子，食補是滿足他們生長發育最安全，最有效的對策;對于體弱多病的孩子，應進行合理的藥補。 春季幼兒飲食五部曲 1、保證鈣質的充足供應 春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的
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寶寶春季營養食譜推薦春季是長身體的時候，尤其是處于發育階段的寶寶。那么，春季寶寶應該吃些什么營養食品，才保證他們健康成長呢?一起來看看小編推薦的食譜吧。 1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥 食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。 制作方法： 1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。 2、 鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。 3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。 健康提示： 1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強人體免疫力，它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。 2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。 2.雞蛋胡蘿卜配米飯 食譜原料：雞蛋，培根肉，米飯，火腿片、冬菇、胡蘿卜，油、鹽、胡椒粉適量。 制作
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春季里寶寶吃什么好寶寶們在春季也是一個助于成長的季節，那么在春季里的不同階段，應該如何為寶寶補充營養呢?我們一起來關注一下吧! 早春 此時，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因為這些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。 春季又是生發季節，因此早春在飲食上還應當多吃一些雞肉、動物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等營養品，以滿足人體機能代謝日趨活躍的需要。 仲春 仲春時節，肝氣隨萬物生發而偏于亢盛。中醫認為，肝亢可傷脾，影響脾胃運化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。” 奏響春天寶寶的健康飲食三步曲 此時可適當進食大棗、蜂蜜之類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。 這時正值各種既富含
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小兒春季過敏怎么辦?幾種預防寶寶過敏食物春季天氣多變，病菌滋生，很多流行性疾病暴發。寶寶抵抗力低，很容易發生呼吸系統和皮膚的過敏。正所謂預防勝于治療，媽媽們應該如何給寶寶預防過敏呢?不妨進食以下幾種防過敏食物吧。 蜂蜜：專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的人可以經常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。 ②生食紅棗，每次10克，每日3次。 ③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。 以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。 金針菇：經常食
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春天寶寶吃什么好 寶寶早春飲食要多樣春天到了，寶寶的生長發育也比較快了，那么春天寶寶吃什么比較好呢?親親寶貝小編建議，早春媽媽最好給寶寶搭配多樣的食譜，這樣有利于寶寶成長! 春天是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。為了增進寶寶的食欲，同時保持充分合理的營養，專家認為，給寶寶吃的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。 生長發育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。嫩豆腐含鈣也很豐富。另外，早春時節，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易干燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助于增加體內的粗纖維。
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寶寶春天吃什么好寶寶是父母的心肝寶貝，父母最關心的是寶寶能夠健康成長。尤其春天是萬物生長的快速時期，寶寶應該吃些什么食物好呢? 春天寶寶吃什么好?第一，富含鈣質的食物。 生機盎然的春天，是兒童生長發育最快的季節。孩子生長加速，身體對鈣營養的需求自然相應增加，家長應及時為寶寶補充鈣質，補充鈣質能夠保證寶寶快速的成長。除了奶類，日常還有許多食物可供鈣源補充，如豆制品類的黃豆、蠶豆、豆腐、豆腐干等;海產品類的鯽魚、鯉魚、海帶、紫菜、蛤蜊、田螺等;蔬菜類的芹菜、油菜、黑木耳、蘑菇等;水果與干果類的檸檬、枇杷、蘋果、杏仁、山楂、葡萄干等。 春天寶寶吃什么好?第二，含“不飽和脂肪酸”的食物。 由于春季兒童生長加速，腦發育處于高峰期，所以需及時補充“不飽和脂肪酸”。 不飽和脂肪酸是人體大腦和神經發育的重要營養成份，攝入不足將影響人的記憶力和
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春季寶寶滋補調理食譜春季是個萬物生長的季節，兒童也不例外。兒童在春季是長身體，張身高的時候，消化功能增強，進食量也有所增加。那么，父母應該如何調整寶寶的食譜，讓寶寶長得更健康呢? 兒童春季滋補留意四要點 首先，經過一個冬季，兒童外出減少，此時易缺鈣，加之春季生長發育加速，需鈣量增加，在飲食上應多吃些含鈣豐富的食品，如牛奶、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。 其次，孩子在春天生長發育加速，器官與組織對優質蛋白的需求也隨之增加。可多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。 再次，春天腦發育較快，應給孩子多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。 最后，春天氣溫由冷轉暖，陽氣上升，小兒容易“上火”。因此要忌食燥熱食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、排骨等。
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提高寶寶免疫力 推薦春季食譜春天是流行性疾病多發的季節，尤其是抵抗力和免疫力比較低的寶寶。如何才能降低寶寶在春季患病的機率，提高寶寶的抵抗力呢?一起來看看這些春季養生食譜吧。 1.祛熱潤肺食療 四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克，鹽、糖、油、蔥花、雞精少許。 制法： 1. 將百合洗凈后放進盤中待用。 2. 番茄放在開水中焯一下，去皮，切成小片放進盤中待用。 3. 山藥去皮洗凈后切成片，放進盤中待用。 4. 把黃瓜去皮洗凈后切成小片，一起放進行盤中。 5. 油燒熱后，放蔥花爆鍋，把百合、番茄、山藥、黃瓜到入鍋中一起翻炒，同時放入鹽、糖，快熟時放入少許雞精，再翻炒兩下，出鍋即可。 此款特點：祛熱潤肺、健脾通便 營養價值：百合有良好的營養滋補之功。支氣管不
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寶寶春天輔食吃什么？選擇清火濕潤食物為上寶寶春天的輔食應該吃什么呢?春天寶寶容易上火，因此寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食物!這樣既能防止寶寶上火，也能補充營養! 蔬菜 南瓜 南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強肌體免疫力，改善春燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。 小點的寶寶，可以做點南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。 大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調味即成。米飯要軟爛些。 寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。 藕 鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。
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你要知道的寶寶春季養生五大要點春天，是一個萬物重生的時節，此時的寶寶該怎么養生呢？在春天，寶寶養生也是有訣竅的，下面讓小編來告訴你，春季寶寶養生要怎么做，要吃什么吧？ 1、踏青 選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律。 2、春捂 春季是由冬寒向夏熱的過渡季節，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。 春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定于個人的體質及起居調適。 寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 3、早睡早起 春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，對中樞神經系統產生一
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春天到了，還要給寶寶補充魚肝油嗎春天快要到了，那么在春天如何給寶寶補充魚肝油呢?親親寶貝小編提醒你，春天到了應該減少寶寶的魚肝油補充劑量，不然會讓寶寶消化不良。 專家指出，冬季寶寶戶外活動減少，沒什么機會曬太陽，容易缺鈣，因此需要適當補充魚肝油。春天來了，溫度適宜，陽光明媚，寶寶曬太陽機會很多，可以促進體內維生素D的合成，此時可以減少寶寶吃魚肝油的劑量，絕不能繼續執行冬季的補充標準了。 因為寶寶如果過量服用魚肝油，不但會擾亂消化系統和肝臟的化學作用，帶來消化不良等新的疾病，也會使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫囑服用，切勿貪多。 父母們除了要注意給嬰兒補充足夠的營養外，還要在上午10點左右和下午3-4點帶孩子到戶外曬曬太陽，因為此時陽光中紫外線的A光最為豐富，能促進鈣磷吸收。 那么什么情況下需要補充魚肝油? 以下情況需補充魚肝油： 如果嬰兒母乳
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春季寶寶保護眼睛的食物首選春季天氣雖然濕潤，但是眼角膜容易干燥，十分容易被細菌入侵。特別是年紀小的寶寶喜歡揉眼睛，更容易感染細菌。媽媽們應該如何加強寶寶春季保護眼睛的飲食呢? 含鈣食物 飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶制品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，并且其中的鈣質還易被人體吸收，因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調方法都可增加鈣的含量。 含維生素A食物 含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生干燥和退變，可預防和治療“干
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寶寶春季咳嗽食譜推薦春季天氣多變，人體容易感染各種流行性疾病。尤其是寶寶柔弱的身體，更容易患感冒咳嗽。春季寶寶咳嗽吃些什么調理好呢?看看小編推薦的幾款食譜吧。 (一)風寒咳嗽 癥狀：風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛失宣而引起，主要表現為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。 食療推薦： 1、蘿卜蔥白 蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 2、白蘿卜蜂蜜 大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。 提示：這類咳嗽的中醫治療方法是疏風散寒，宣肺止咳。此外，應注意
標簽：風熱咳嗽 -
寶寶春季養生飲食排行榜1.黃瓜： 黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。吃黃瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。 2.黑木耳： 木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。 3.蓮藕： 蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。煮熟后由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚干燥、面色無華的人。 4.地瓜： 地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿卜素，及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預
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寶寶春季飲食：不同階段的食物推薦春天天氣多變，是細菌滋生的好時機。體質不佳的人群特別容易受到病毒的入侵，特別是寶寶柔弱的身體。小編建議，媽媽們可以通過飲食調養陽氣，時刻保持寶寶的身體健康喔。 媽媽們應該根據春季的不同階段合理的安排寶寶的飲食。下面將會從早春、仲春和暮春三個階段分別介紹。 早春 此時，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因為這些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。春季又是生發季節，因此早春在飲食上還應當多吃一些雞肉、動物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等營養品，以滿足人體機能代謝日趨活躍的需要。 仲春 仲春時節，肝氣隨萬物生發而偏于亢盛。中醫認為，肝亢可傷脾，影響脾胃運化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”此時可適當進食大棗、蜂蜜之類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不
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預防寶寶春季感冒食品推薦春季天氣多變，又潮濕又下雨，細菌很容易蔓延導致流行性疾病的傳播。特別是寶寶的抵抗力低下，特別容易患春季感冒。媽媽們應該如何給寶寶喂養食物才能預防春季感冒呢? ●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 ●富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。 富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。 ●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。 肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。 ●富含維生素C
