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7-9個月嬰兒春季適宜的食譜不同階段的寶寶在春季的飲食安排都不一樣，健康均衡的飲食有利于加快寶寶的生長發育。7個月到9個月的寶寶在春季適合吃什么呢?看看小編的推薦吧。 雞肉末兒碎菜粥：大米粥1/2碗，雞肉末兒1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。在鍋內放入少量植物油，燒熱，把雞肉末兒放入鍋內煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮開。 魚肉松粥：大米25克，魚肉松15克，菠菜10克，鹽適量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與魚肉松、鹽一起放入粥內微火熬幾分鐘即成。 掛面湯：掛面1/2小碗，豬肝1小塊，蝦肉1小匙，切碎的菠菜1匙，打散的生雞蛋1/4個，肉湯、醬油少許。把掛面煮軟后切成較短的段兒，然后放入鍋內，再放入肉湯、醬油一起煮，把豬肝切成3～4塊，和蝦肉、菠菜同時放入鍋內，將雞蛋調好后甩入鍋內，煮至半熟即可。 豆腐羹：嫩豆腐50克，雞蛋1個，放在一起打成
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寶寶春季養生飲食 注意提高免疫力春季的天氣潮濕，身體尚在發育階段的寶寶抵抗力和免疫力較差，容易患感冒咳嗽。小編建議媽媽可以在飲食上可以給寶寶安排養生食譜，有利于寶寶成長。 1、春天補維生素D和鈣：春季是寶寶生長發育速度最快的季節，身體對鈣營養的需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。 春季的天氣潮濕，身體尚在發育階段的寶寶抵抗力和免疫力較差，容易患感冒咳嗽。小編建議媽媽可以在飲食上可以給寶寶安排養生食譜，有利于寶寶成長。 為了防止寶寶體內的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因為糖類要耗費寶寶體內的鈣和維生素D。 2、春天多吃青菜：春季寶寶的飲食應該以辛甘、清淡為主。中醫認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多風、多寒、多濕，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚
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寶寶春季營養滋補眼看著寶寶一天天成長，那么對于春季里該如何為寶寶們增加營養呢?寶寶又該如何在春季里滋補呢？親親寶貝網為您推薦! 一、食物滋補佳品 在寶寶飲食的時候，可選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。 香菇西蘭花肉片 這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，適量進食，可讓寶寶強身壯體，也可提高身體的免疫力。 友情提示：對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補。 二、選擇含鈣豐富的食物 寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。 番茄炒蛋
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春季寶寶應少吃熱性食品春天到了，寶寶可以在春季多吃些營養的食品，例如綠色蔬菜等多種含有豐富維生素的食物。但是也要注意忌口，少吃熱性食品，防止上火。 春季鮮花盛開，空氣中會彌漫大量花粉，是各種過敏性疾病的多發季節。有過敏性疾病史者和過敏體質者，此時要注意“忌口”，少吃或不吃蝦、蟹、香椿葉、咸菜等“發性”食物，否則易誘發或加重原有疾病。再者，此時節陽氣上升，因而，羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子兒以及辛辣刺激食物等“熱性”食品也應少吃，否則會導致身體“上火”，不利于健康。 春天，別給孩子吃發熱的東西 專家說，肝臟在五行中對應“木”，春季草木繁盛，故春季主肝，是養肝、護肝的大好時節。用枸杞子、葡萄干、龍眼、大棗、糯米、山藥等熬粥，適當多吃有利于肝臟健康。春季肝氣旺盛，相對就
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寶寶春季養生 吃魚營養好春天是吃魚的好時機，尤其是寶寶應該多吃魚，有利于促進大腦發育及身體營養的儲存。但是魚的種類這么多，應該吃什么魚好呢? 海魚里首推帶魚，帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、增強皮膚表面細胞活力、使皮膚細嫩光潔的作用。 帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。 帶魚還含有豐富的鎂，對心血管系統有很好的保護作用，可預防高血壓、心肌梗死等。同時，帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用。 河魚里的鯽魚，也是春季食補的佳品。鯽魚的特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。常吃鯽魚不僅能健身，還有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。 海魚和淡水
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牢記寶寶春季養生五個關鍵雖然春季沒有冬季這么寒冷，但是春季的天氣多變，南方還有潮濕的天氣，容易引發各種流行性疾病。特別是寶寶的抵抗力低，如何預防疾病、增強體質成為了寶寶春季養生首要面對的問題。 1、踏青 選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律。 2、春捂 春季是由冬寒向夏熱的過渡季節，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。 春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定于個人的體質及起居調適。 寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 3、早睡早起 春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，
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春季寶寶如何吃人體的機能在春季到來的時候每個階段的狀況是不一樣的，寶寶們也不例外，下面就為寶寶們介紹一下春季的美食吃法! 早春 此時，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因為這些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。 春季又是生發季節，因此早春在飲食上還應當多吃一些雞肉、動物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等營養品，以滿足人體機能代謝日趨活躍的需要。 仲春 仲春時節，肝氣隨萬物生發而偏于亢盛。中醫認為，肝亢可傷脾，影響脾胃運化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。” 奏響春天寶寶的健康飲食三步曲 此時可適當進食大棗、蜂蜜之類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物。 這時正值各種既富含營
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寶寶們春季里吃什么身體好在春季里，各位家長需要注意，對于寶寶該多吃的食物應該充分準備，下面就為大家推薦一下寶寶在春季應該多吃的食物。 1、 含鈣高的食物。春天，寶寶生長發育速度加快，身體對鈣元素的需求也相應增加，飲食上應該為寶寶多選用奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣元素的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素D較豐富的食物，如蛋、奶、動物肝、海產品等。 2、 水分含量大的食物。春天，天氣干燥，容易導致寶寶體內水分流失，除了多為寶寶補充白開水或蔬菜水等液體外，還應該讓寶寶多吃水分含量大的食物，比如蘿卜、冬瓜、荸薺、萵筍等蔬菜，并適當增加粥羹類食物。 3、 富含維生素B的食物。春天天氣干燥，早晚溫差大，易患呼吸道疾病。多攝入富含B族維生素的食物對保護呼吸道黏膜非常有好處。在寶寶的飲食中可以適當添加一些富含B族維生素的蔬菜，比如油菜、菠菜等深綠色葉子類蔬菜，
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寶寶春季多喝粥 有助營養吸收春季是寶寶長身體的最佳時機，媽媽們可以幫寶寶做個營養餐單，有利于寶寶健康成長。小編建議春季可以給寶寶弄點營養粥，幫助吸收喔。 寶寶營養粥食譜1：奶酪粥 原料： 洋蔥10克、大米50克、水4杯、奶酪5克 做法： 洋蔥切丁，炒至透明;鍋內倒水煮開，放入大米和洋蔥煮成粥狀;再將奶酪切丁，加入粥內繼續煮，待奶酪融化后即可。 寶寶營養粥食譜2：蓮棗薏仁粥 原料 薏仁150克、蓮子50克、紅棗5顆、冰糖15克、冷水適量 做法： 薏仁洗凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分;蓮子去芯、洗凈;紅棗洗凈、去核;鍋中加約1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸;然后加蓮子和紅棗，一起燜煮至熟透;最后加入冰糖，稍煮片刻即可。 寶寶營養粥食譜3：鮮奶玉米糊 原料： 速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒少許、鮮奶1杯 做法：
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寶寶春季養生早知道寶寶的成長在每一個季節都格外需要注意，那么在春季這個萬物生長的時刻，寶寶們在養生中需要各位家長注意哪些細節呢？ 春季養生要訣—— ◇春季是陽長陰消的開始，應特別注重保養身體的陽氣。 ◇人的五臟和不同的季節相對應。春季萬物生發，肝氣內應，所以，春季養生以養肝為主，如果傷了肝氣，到了夏天就容易得寒病。 ◇春季多風，眾多引起疾病的外感因素中，風邪是主要的致病因素。中醫學的經典《黃帝內經》說：“風者，百病之始也。”因此春季養生的關鍵是防風。 ◇《黃帝內經》中講到，春三月要“夜臥早起，披發緩行，廣步于庭，以使志生”(晚睡早起，十分放松地到庭院中散步，使心情舒暢，頤養氣血)。這里強調散步，春季的身體鍛煉要適當，劇烈的運動與這個季節并不合拍。 寶寶需要什么? 春天，寶
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春季里寶寶的營養不可缺春季里寶寶應該補充哪些營養，很多家長都為此而發愁，在這里，親親寶貝網為您推薦兩道適合寶寶在春季享用的美食! 為了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動物肝、海產品等。 為了防止寶寶體內的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因為糖類要耗費寶寶體內的鈣和維生素D。 春天多吃青菜 春季寶寶的飲食應該以辛甘、清淡為主。中醫認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多風、多寒、多濕，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。 春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。因為冬季青菜少，厚味吃得多，厚味內積，易生內熱，生痰為患，又逢春季陰雨天季所滯阻，多吃青菜，可以內清其積，以利身體健康。 春天喝蜂蜜水 中醫理論認為：風多易燥，風燥
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春季里為寶寶選擇食物的注意事項春季是最適合生長的時刻，對于寶寶來說，身體的發育在此階段里也顯得尤為重要。專家指出，兒童在春季里的成長速度也是最快的，可以高達1.37cm，相較于其他季節，這個季節的速度是最高的，那么家長們就需要在這個季節對寶寶進行合理的營養補充。 春季里寶寶的飲食應該以清淡為主，適合寶寶吃的食物有：粳米、肌肉、鴨蛋、鱔魚，青菜等，特別強調的是要多給寶寶吃綠色的蔬菜，保持身體健康。 下面由親親寶貝網的專家為大家推薦了幾點寶寶的飲食注意： 1.在嬰幼兒的飯菜中不適宜添加香精、防腐劑、鹽以及過量的糖，為寶寶準備的食物盡量以天然為宜。 2.味道偏濃香或者濃郁味道的食物以及零食或者輔食都不易給寶寶吃，以免造成不良影響，對寶寶的發育造成了障礙。 3.對于作為嬰兒食品的禁忌而言，罐頭的罐裝的食物也不適合。 4.添加過糖或者人工甘味的食物，寶寶都盡量不要吃。糖中含有對寶寶成長
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春天里，寶寶吃什么長高春季寶寶吃什么才長高，寶寶的身高不僅跟寶寶的體質有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關系。那么，哪些營養影響寶寶的身高呢?春季吃什么蔬菜才會讓寶寶長得更好呢? 1.菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。 2.胡蘿卜 富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒，這樣不僅可以調味兒，營養也更豐富。 3.牛奶 牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的
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預防寶寶感冒的春季食譜春季是個病菌滋生的季節，免疫力低下的寶寶容易患感冒。通過飲食有利于增強身體抵抗力，有效預防寶寶患感冒喔。看看小編推薦的預防感冒小食譜吧。 玉米牛肉羹 用料： 牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。 做法： 1、雞蛋打勻;芫荽洗凈切碎。 2、牛肉洗凈，抹干水剁細，加調味腌10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。 3、玉米洗凈，用力剔下玉米肉。 4、把適量水及姜煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內，灑芫荽上桌即可。 菠菜湯 工藝：煮 口味：咸鮮味 類別：養顏美容調理 便秘調理 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 貧血調理 春季養生調理 主料：菠菜 500克 調料：醬油 3克 鹽 2克 姜 3克 各適量
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寶寶春季養生補鈣策略寶寶在春天的時候，生長發育更加的旺盛，春天，是寶寶身體長得最快的時候，這時的寶寶容易缺鈣，今天親親寶貝的小編就為媽媽們介紹下寶寶春季補鈣策略。 除此原因外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。 補鈣策略： 1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。 2、到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。 3、1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫
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寶寶春天便秘吃什么好？寶寶春季飲食要注意春季天氣干燥，嬰幼兒因為胃腸系統發育未完全容易便秘，那么春季寶寶便秘吃什么好呢，飲食方面要注意什么呢?下面來聽聽專家的說法! 便秘的主要表現是大便干燥，有時呈羊糞球狀;有的是排便困難。為了糾正便秘癥狀，南京市婦幼保健院兒保科張敏副主任醫師提醒家長應注意以下幾點： 1.每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 2.多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。 3.每日按時讓孩子大便，以養成按時排便的習慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨做兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。 香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便、補虛的作用。 紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適
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春天寶寶吃什么好春季寶寶吃什么好呢?一年之計在于春，一年養生就要從春天開始，那么寶寶春天應該怎么養生，親親寶貝小編在這里告訴你寶寶春季飲食應該吃些什么，注意什么。 1、含鈣多的食物 寒冬小兒出行相對減損，易缺鈣，春天成長發育加速，需鈣量增加，在吃喝上應給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲鈣庫房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補鈣成效毫不不及之處。 2、補給不可少：脂肪酸 腦團體中包括兩種不達到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會影響智力發育。因為體內不可以自行合成，務必從食品中攝取。春季腦發育較快，應給寶寶多吃些富含不達到最高
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寶寶春季護理大全春天是個干燥的季節，寶寶在的時候經常會出現濕疹，口角炎等疾病，那么媽媽在春天的時候怎樣照顧您的寶寶，遇到這些疾病?媽媽們應該怎樣處理呢?何不來學習下在春天怎樣照顧您寶寶。 寶寶皮膚春季容易出現的問題 干燥 春天天氣干燥，寶寶原本嬌嫩的皮膚會干燥易癢。因此要盡量避免刺激，洗澡時應該用溫水，盡量不用浴液，尤其忌用堿性大的肥皂、香皂和浴液。 護理方法：家長給寶寶洗澡時，用溫水沐浴，少用沐浴產品。如果需要，須選用專門為嬰幼兒設計的沐浴產品。在洗澡、洗臉后，可涂抹成分天然、無特殊添加物的嬰兒潤膚霜。寶寶的衣服要柔軟，洗衣服也要用嬰兒專用洗滌劑。家長要給寶寶多喝水，多吃含水分多的水果，如梨、柑桔、柚子等，可保持皮膚濕潤。 濕疹 濕疹是嬰幼兒常見病，尤以春天多發。春天里多見的致敏因子就是空氣中的花粉、粉塵或螨蟲，寶寶在受到一些致敏因子刺激后就會引起濕疹。濕疹
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8種食物助你寶寶春季排毒春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，最適宜排毒強身，那寶寶春季吃什么排毒最好？小編在這里為你介紹8種春季排毒佳品，讓你的寶寶更健康！ 1.黃瓜 《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B 2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。 現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。 2.黑木耳
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提高寶寶免疫力 推薦寶寶春季食譜寶寶是抵抗力比較弱的人群，在任何季節都要比任何人群更加悉心照顧和呵護。特別是春季這個疾病多發的季節，病毒容易入侵，媽媽們要多做一些養生，增加免疫力的食譜給寶寶喔。 1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥 食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。 制作方法： 1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。 2、 鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。 3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。 健康提示： 1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強人體免疫力，它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。 2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。 2.雞蛋胡蘿卜配米飯 食譜原料：雞蛋，培根肉，米飯，火腿片、冬菇、胡蘿卜，
