寶寶是父母的心肝寶貝，父母最關心的是寶寶能夠健康成長。尤其春天是萬物生長的快速時期，寶寶應該吃些什么食物好呢?

　　春天寶寶吃什么好?第一，富含鈣質的食物。

　　生機盎然的春天，是兒童生長發育最快的季節。孩子生長加速，身體對鈣營養的需求自然相應增加，家長應及時為寶寶補充鈣質，補充鈣質能夠保證寶寶快速的成長。除了奶類，日常還有許多食物可供鈣源補充，如豆制品類的黃豆、蠶豆、豆腐、豆腐干等;海產品類的鯽魚、鯉魚、海帶、紫菜、蛤蜊、田螺等;蔬菜類的芹菜、油菜、黑木耳、蘑菇等;水果與干果類的檸檬、枇杷、蘋果、杏仁、山楂、葡萄干等。

　　春天寶寶吃什么好?第二，含“不飽和脂肪酸”的食物。

　　由于春季兒童生長加速，腦發育處于高峰期，所以需及時補充“不飽和脂肪酸”。 不飽和脂肪酸是人體大腦和神經發育的重要營養成份，攝入不足將影響人的記憶力和思維能力，影響嬰幼兒的智力發育。要獲取足夠的不飽和脂肪酸，家長可以在給寶寶做菜時盡量采用植物油，并可多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等，或者吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。深海魚類也是很好的選擇。

　　春天寶寶吃什么好?第三，食用維生素A和富含維生素的食物

　　春季兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道感染疾病的一大誘因。為了防止寶寶在春天中患上疾病，可多給寶寶吃富含維生素的食物，維生素可以增強免疫力，讓寶寶更健康。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、動物肝、蛋黃等。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用，也有增強免疫力的作用;富含維生素E的食物對寶寶也很有益，可以增強身體的抗病能力，增強免疫力，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。

　　春天寶寶吃什么好呢?除以上提到的之外，家長還應該注意寶寶脂肪的攝取，多喝水避免寶寶上火，吃飯時以清淡的食物為主，多吃水果蔬菜等等。希望每個寶寶都能夠健康茁壯成長。