春天重返戶外，提升抵抗力

冬天，父母總怕孩子在戶外受涼，于是，購物商場(chǎng)、室內(nèi)游樂中心、好一些的餐廳甚至超市，成了冬天孩子游樂聚會(huì)的目的地。缺乏戶外活動(dòng)，讓孩子耐受寒冷的能力降低，抵抗力減弱，春天更容易生病。

春天天氣回暖，沒理由讓孩子宅在家里，去戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，跑跳，可以增強(qiáng)下降的抵抗力。孩子不是只有玩大型玩具、去新奇場(chǎng)所才有興致，大自然里很尋常的事情，就會(huì)讓他們喜歡。和孩子到戶外玩起來吧，那是一個(gè)充滿生機(jī)和趣味的地方。不要總是把孩子放到一個(gè)游樂場(chǎng) 、一個(gè)早教班，然后自己埋頭玩手機(jī)了。

春季戶外，穿合適了最重要

天氣暖了出去玩，很現(xiàn)實(shí)的問題就是怎么穿才是最合適。

人們對(duì)“要想小兒安，需帶三分饑與寒”往往隨風(fēng)忘記，對(duì)“春捂秋凍”卻總是爛熟于心。剛開春，更有理由穿成個(gè)球出去了。結(jié)果，孩子一玩一跑一身汗，涼風(fēng)一吹回家就生病了，下次出來穿的就更多了。

那么怎么理解“春捂”呢?怎樣的“捂”才是合適呢?

春天的天氣乍暖還寒，冷熱交替，讓人很難掌控。對(duì)于小孩子，多數(shù)時(shí)間、多數(shù)情況、多數(shù)父母都會(huì)讓孩子穿的比實(shí)際需要的多，換言之，多數(shù)孩子是處于長期被“捂”的情況下，所以這個(gè)“春捂”對(duì)于孩子往往是不適用的。

在早春的季節(jié)，孩子衣著要注意的就是隨著天氣的變化隨時(shí)增減，天氣冷就多穿一點(diǎn)，氣溫升高，就少穿一點(diǎn)。父母可以根據(jù)天氣預(yù)報(bào)、實(shí)際的氣溫變化和感覺，有計(jì)劃地給孩子增加衣服，以孩子不出汗、手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。這里所講的不出汗，不是滿頭冒汗，父母可以把手放在孩子脖子后面或后背上試試有沒有汗。

會(huì)走能跑的孩子，在穿著上不僅不能穿很多，也要注意選擇穿脫方便不妨礙孩子運(yùn)動(dòng)的衣服，因?yàn)楹⒆踊顒?dòng)量非常大，活動(dòng)后出汗多，如果穿的是難穿脫的衣服，如套頭衫、毛衣，就會(huì)比較麻煩。馬甲是一個(gè)非常好的選擇，穿上后孩子的胳膊和手都可以露出來，利于活動(dòng)，而且非常寬松，穿脫方便。

而6個(gè)月以下須躺在嬰兒車?yán)锏男殞殻膊灰o孩子穿得特別多，可以多蓋幾層小被子，一旦氣溫升高，即可拿掉一層。現(xiàn)在，停止比畫，打開門，操練起來吧。