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準媽媽越靠近預產期，就越擔心可怕的難產會發生在自己身上，在此親親寶貝小編提醒各位準媽媽，其實難產的概率并沒那么大，只要你做好孕期保健和產前準備，是可以避開難產這道檻的。下面我們就一起來看看，到底怎樣才能有效的避開難產。 準媽媽如何避開難產這道檻 控制好胎兒因素： 發現并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。 做好超聲波檢查： 可以發現胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便采取適當的對策。 控制好產道因素： 懷孕之前適當運動及控制體重，做好完善的產前檢查以發現骨盆腔腫瘤及產道腫瘤。 孕期營養要適當： 準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養，以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念，那就是懷孕期間并不是吃得越多越

對于愛旅行的準媽媽，親親寶貝要在此提醒了，在炎熱的夏季旅行，準媽媽要特別注意預防早產，下面就請看看相關詳細內容，以及早產常見的三個征兆。 夏日旅行孕婦要注意預防早產 夏日的到來，很多準媽媽在產檢時常會詢問到暑假旅游的事，她們都想知道到底孕期旅行安全性如何? 就旅行的安全度來看，如果車程在2-3小時內，屬當天或隔天返家的行程方式，產生的問題并不大。孕期旅行并不是個危險的活動，但在長途旅行或到國外旅行時，準媽媽及家人就需要考慮到早產問題。 一般人習慣性地認為懷孕三個月后應該是安全而穩定的，對一些一般性的活動也不受什么限制，還有的夫婦則利用這個時機補行蜜月，但需注意的是要防止到達外國后不幸發生緊急狀況甚至早產的情況，這可能會造成對身心及家庭的經濟負擔。 此外，準媽媽對旅途中的飲食及飲水安全也須留意，盡量避免“

對于準媽媽來說，早產的發生是無法預知的，但我們可以做到盡早發現早產的可疑跡象，下面就一起來看看相關的詳細內容。 如何盡早發現早產的可疑跡象 如何早期發現早產的可疑跡象?專家表示，早期子宮收縮就是有早產的跡象，準媽媽要隨時注意。 子宮收縮是最明顯跡象 專家指出，子宮收縮是早產的最明顯跡象，懷孕時子宮通常是松馳的，在懷孕中期，一天當中子宮可能會有3到5次的收縮，此時孕婦會感覺肚子硬硬的，但如果收縮的次數過于頻繁，甚至可能到達每小時3次以上，就要十分注意，此外，如果有下腹、下背酸痛、明顯的下墜感、外陰部壓迫或出血、破水等，就要立即就醫。 孕婦勞累最多造成早產 育兒專家也強調，要預防早產，最重要的是準媽媽要隨時找時間休息，不要讓自己處于太勞累的狀態，現代人工作忙碌，壓力大，甚至經常加班熬夜，

親親寶貝小編在此提醒各位準媽媽，在懷孕期間可以多吃一些魚類，因為相關研究表示，孕婦多吃魚可降低早產概率，下面請看相關詳細內容。 孕婦多吃魚可降低早產概率 丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 研究人員通過研究發現，那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低于那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。調查還發現，每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至1.9%。 研究人員推斷，魚之所以對孕婦有益，因為它富含歐米加-3脂肪酸，這種物質有延長懷孕期、防止早產的功效，也能有效增加嬰兒出生時的體重。 親親寶貝小編友情推薦孕婦食譜：清蒸酸梅魚 菜品：清蒸酸梅魚 工藝：清蒸

　　對于臨近分娩的準媽媽，在產前會出現一系列復雜的心情，因此在產前做好必要的心理準備非常重要，在這里，親親寶貝小編就提醒各位準媽媽，在產前一定要注意以下這10個方面的禁忌，避開這些禁忌能讓你的分娩之路走的更成功。 準媽媽產前請注意這10項禁忌 　　一忌怕： 　　不少孕婦由于缺乏常識，對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理，不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會防礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”，因而影響正常分娩。事實上，在現代醫療條件下，只要進行產前檢查，分娩的安全性幾乎接近百分之百。 　　二忌急： 　　有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”，沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩，到了預產期，更是終日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動范圍，提前10天或錯后10天左右，都是正常現象。俗話說“

　　對于臨近分娩的準媽媽來說，在產前了解一些有關分娩的醫護程序，以及每個步驟的作用是很關鍵的，這樣更有助于準媽媽的分娩成功。 準媽媽產前應了解的醫護程序 　　靜脈注射(即俗稱的打點滴) 　　靜脈注射的位置通常是手背或手腕處，經由靜脈注入點滴，進入母體的血液循環。 　　施行程序 　　通常由護理人員執行靜脈注射，如果孕婦平常就害怕打針的刺痛感的話，建議可以做深呼吸或吐氣的動作，減緩不適感。注射針進入身體后，要將靜脈注射的導管，以膠帶固定在孕婦的手臂上，但手臂是可移動的，并且會搭配一個移動式的點滴，以方便孕婦行動。 　　優點 　　靜脈注射點滴可使母體與胎兒保持良好液體補充，尤其是對產程較長的孕婦而言，點滴的注射更不可少。此外，注射點滴還可防止孕婦有脫水的現象，并且供應身體熱量，以及方便從靜脈加入給予減緩疼痛的藥物。 　　缺點 　　由于掛著點滴瓶的不方便性，會使有些孕婦比較

　　對于許多準爸爸來說，產前焦慮甚于比妻子還嚴重，那么準爸爸應該怎樣克服產前焦慮呢?對于這個問題，專家對此給出了非常詳細的指導，下面我們一起來看看具體內容吧。 準爸爸怎樣克服產前焦慮 　　準爸爸克服產前焦慮要做到： 　　1、把寶貝的到來看作一種樂趣，而不光是看成一種責任和壓力。 　　用平和的心態對待做準爸爸這件事，把寶貝界定為一個普通人，也盡量不設計很多高標準的期待，這樣壓力自然就會小了。 　　2、讓自己變得更健康，有利于增強自信心，克服焦慮。 　　妻子在孕期時會很注意調整飲食。調節生活方式。不妨和妻子一起做，不抽煙喝酒。經常散步和做運動。不經常熬夜。沒多久，你就會發現。自己的精力更加充沛。 體力也好很多，這是最根本的基礎。有了健康，對自己駕馭生活的能力就會更多把握。 　　3、如果對于妻子生產過于擔心，不妨抽出半天時間去醫院實地查看一下。 　　你會發現你所擔心的各種場

　　親親寶貝小編提醒臨近分娩的準媽媽，要時刻堤防羊水早破，因為羊水早破一旦發生，如果處理不當的話，會給準媽媽和胎兒造成很大的傷害，因此，在產前了解一些關于，羊水早破的居家處理法很有必要。 產前做好可能會羊水早破的心理準備 　　而未到正常分娩時間，胎膜提前破裂，羊水流出，這種情況被稱為羊水早破，它是產科常見的一種并發癥。占分娩人數的12%，因此，準媽媽們尤其是即將臨產的準媽媽們更要提高警惕。掌握一些應對羊水早破的處理方法，可以讓你處亂不驚。 　　預防羊水早破的4個明智之舉 　　1、堅持定期做產前檢查，4-6個月每個月去檢查1次;7-9個月每半個月檢查1次;9個月以上每周檢查1次;有特殊情況隨時去做檢查。 　　2、孕中晚期不要進行劇烈活動，生活和工作都不宜過于勞累，每天保持愉快的心情，適當地到外面散步。 　　3、不宜走長路或跑步，走路要當心以免摔倒，特別是上下樓梯時，切勿提重東

對于產后新媽媽來說，產后性生活的恢復很關鍵，成功的恢復性生活更有助于夫妻間感情的增進，因此新媽媽們要重視起這個問題，在這里，親親寶貝小編提醒新媽媽們，產后恢復性生活記住以下6條備忘錄。 產后恢復性生活的6條備忘錄 提醒1：把握性生活恢復的最佳時機 產后6周后，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，同時也感到心里準備好了，這時就是恢復性生活的最佳時機。 親密接觸Tips： 1.當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時，丈夫要理解，應等到她能夠接受再開始。 2.新媽咪也應多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當，很容易出現感情裂痕。 提醒2：切忌在產后提早進行性生活 提早進行性生活會引發很多婦科疾病。如果有陰dao裂傷及宮頸撕裂，或行會陰側切術等，還容易

　　對于選擇順產的準媽媽，在產前了解一些關于分娩產程的知識是很有必要的，這樣能讓你提前做好心理準備，以便分娩時能應對自如，下面，本文就來詳細的介紹關于分娩產程的3個階段，以及每個階段可能出現的突發狀況，和它的疼痛指數。 產前認識分娩產程的3個階段 　　產程一:漫長的陣痛 　　產兆出現 　　指規則陣痛到子宮頸口全開的階段，初產婦約十四小時，經產婦約七小時。當出現產兆時，醫生會做內診檢查，確定子宮頸是否有擴張，胎頭位置如何，有無破水。醫護人員也會幫準媽媽裝上胎兒監視器，以評估寶寶目前的狀況及子宮收縮情況。如果已達到醫院待產標準，即辦理住院。 　　住院待產觀察 　　住院后會依據子宮頸口的擴張度、柔軟度及子宮收縮情況，來決定是否需要再加上催生藥加強子宮收縮，縮短待產時間，以免消耗過多體力。 　　緩解劇烈陣痛一二招 　　不斷的密集的陣痛，除了造成下腹部及背部極度酸痛，也容易使骨

對于會在嚴冬分娩的準媽媽，在產前應該重點做好哪些方面的準備呢?對于這個問題，親親寶貝小編咨詢了相關專家，專家對此給出了詳細的指導。 冬季分娩的媽媽重點準備什么 在嚴冬，產前的媽媽應該重點準備好這些物品： 寶寶穿戴： 內衣，寶寶的內衣要透氣、吸水、柔軟，最好是開襟的連身衣;要準備給寶寶換洗的至少3件;再給寶寶多預備幾雙小襪子，質量要好;然后準備寶寶的外衣褲，最好是棉外套或者毛線衣褲;從醫院出院時包裹寶寶的包被，最好是有帶帽子的棉包被;寶寶在戶外時需要帽子，帽子最好是柔軟的絨布質地，柔軟且暖和。 紙尿褲、尿布和濕紙巾： 買兩包小號的紙尿褲先準備著，不用買太多，因為寶寶生長很快。然后準備一些布尿布、尿布圍兜;再買一些濕紙巾，給寶寶擦屁股用。 床上用品： 有的醫院不提供寶寶

對于有條件的準爸準媽，在產前應該為寶寶打造一件溫馨的嬰兒房，讓寶寶盡早有一個自己獨立溫馨的空間，本文，親親寶貝小編就告訴準爸準媽們3個打造溫馨嬰兒房的步驟。 產前準備：3個步驟打造嬰兒房 STEP1 事先準備 嬰兒房設計3方式 1 爸爸媽媽的房間要寬敞 有足夠的空間在床的旁邊再放一張嬰兒床，在睡覺時可隨時掌握寶寶的動靜。 2 如果主臥室不寬敞，至少床要夠大 這樣才能給小寶寶一個獨立的空間，但是需要提醒爸爸媽媽的是，睡眠中翻身或是揮手的動作太大，可能會打到寶寶;另外，為了防止棉被蓋住寶寶的口鼻，必須替寶寶準備一套嬰兒被具。 3 榻榻米式的設計 具有安全、舒服的大床和活動空間，是值得推薦的方式，不但適合寶寶的成長速度，而且柔軟的材料，對正學會爬、要開始練習走路的寶寶來說是非常合適的。寶寶有了適

　　隨著預產期的臨近，準爸準媽的二人世界很快就會被打亂，因此，在產前，準爸爸和準媽媽要做好迎接新生命的準備，以免因為寶寶的到來而打亂了你正常的生活。 產前如何做好迎接新生命的準備 　　1 有關 新生活的規劃 　　從知道懷孕的那一刻開始，對孕媽咪來說，新的生活已經拉開了帷幕。不管這一胎懷孕是否在你的計劃之內，但至少還會有懷胎9個月的時間來面對生活上的改變。心理咨詢師梁仲怡表示，在孩子出生之前，孕媽咪就必須慢慢地在工作和家庭中做一些調整及處理，等到生產后，才能夠依照產前擬定的計劃來安排寶寶的照顧及自己的工作事宜。 　　Tip 不管請誰來幫忙照顧孩子，梁仲怡主任建議父母，至少晚上及假日都應該把孩子帶回來自己照顧，因為父母親的角色是別人所無法取代的。 　　專家建議 　　*從懷孕中期后，可視情況和同事或公司協調工作上的分配，如有些粗重的工作暫時請別人代勞、從外勤暫調內勤等。 　　

　　親親寶貝小編提醒準媽媽們，臨近分娩，當出現臨產信號后，準媽媽應該及時入院待產，入院待產時必帶的物品需提前做好準備，下面，我們就詳細的來看看，孕婦醫院分娩時必帶的物品分別都有哪些? 孕婦入院分娩時必帶的物品 　　必備的證件、資料類 　　1、身份證：準媽咪本人或家屬的，辦理入院手續。 　　2、準生證：為了維護寶寶的合法性，這個必帶哦。 　　3、現金：住院押金在5000到7000元之間。平產生孩子3000-4000元左右。剖宮產在7000-8000元左右，除此之外還有一些其他臨時性支出，準媽咪要再帶上1000元左右。 　　4、醫保卡和孕期的檢查檔案：準媽咪帶好自懷孕后在大醫院和社區醫院里檢查的單子、檢查檔案，方便醫生、護士在短時間內，了解準媽咪的身體狀況，遇到突發情況時可及時處理。 　　必備的生活用品類 　　衣物類 　　1、衣服：1套。一般醫院都有住院服提供。省婦院每

產前準備的事項比較繁多，對于準媽媽來說，如何做到全方面的準備呢?下面就請參考，親親寶貝小編整理出來的一套，產前全方面準備事項清單。 準媽媽產前請做好全方面準備 ●分娩前的準備工作 精神狀態精神飽滿，情緒穩定地去迎接分娩挑戰，不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片 個人衛生每天洗澡，清潔身體，修剪指甲，但要注意安全，不宜長時間進行熱水浴 性生活臨產前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產 動作禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等 外出避免獨自長時間外出，外出要有人陪伴，萬不得已獨自外出，需告知家人，以防突然臨產 營養保證營養、注意休息。多食牛奶、雞蛋、雞湯。保持充足睡眠，積累體力 物品清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼

對于想順產的準媽媽，在產前可不能閑著，需要做一些適當的運動不提高順產率，在這里，親親寶貝小編就教準媽媽們，在產前怎樣做更有利于順產。 孕婦產前怎樣做更有利于順產 在準媽媽不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折騰半天也生不出來絕對是排在最前面的。誠然，生產不是個輕松的活，但只要做好準備，自己生也沒想象中那么難受。 美國梅奧診所專家為各位準媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最后幾個月里多多練習。 盤腿對腳坐： 保持后背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液循環。 如果比較難完成這個姿勢，可以靠著墻來支撐后背，或者是在大腿底下放上墊子，但記住一定要保持后背筆直。 上下搖擺骨盆：

對于臨產前的準媽媽，做好產前準備非常重要，為了更順利的應對分娩，專家建議準媽媽們，在臨產前，需要注意本文中提到的幾個事項。 臨產前：準媽媽需要注意這些 1、分娩前容易忽視的軟準備工作 對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那里都會聽到，有時家里的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利于分娩或母嬰生活。但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬件”準備工作外，還應做好如下“軟件”準備工作： 1)應該什么時候給醫生打電話; 2)醫生和護士下班后如何能找到他們; 3)是先給醫生打電話還是直接去醫院; 4)家離醫院有多遠; 5)乘什么交通工具去醫院; 6)是否有人時刻守護在孕婦身邊; 7)在上下班時間交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫院;

許多準媽媽在產前都會有一定的心理壓力，對別對于上班的準媽媽，除了對分娩的壓力還有工作上的壓力，因此，準媽媽有效緩解產前壓力就變得很重要了，下面，我們具體來看看相關詳細內容。 準媽媽產前如何緩解壓力 下面是一些關于如何控制壓力的建議： 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。 不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動蕩時期。但分析一下引起壓力的原因，采取一切可行措施，解決引起壓力的問題。避免對壓力產生消極反應要多聽音樂，輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，孕婦在應對壓力時，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 安排自己的日程。許多女性很難拒絕所有人的請求。現在是應該自私的時候。安排自己的日程，讓自己有時間去做

對于有的準媽媽來說，產前準備最重要的一項就是做好產前診斷，在此，親親寶貝小編提醒準媽媽們，如果你屬于以下8種情況，請一定做好產前診斷。 8種情況下需要做產前診斷 產前診斷又稱“宮內診斷”，是指胎兒出生前采用各種方法預測其是否有先天性疾病(包括畸形和遺傳性疾病)，這是防止出生畸形兒，實現優生的有效措施。那么哪些孕婦需要做產前診斷呢? 1、35歲以上的孕婦因卵子老化，染色體容易發生突變，產生胎兒先天愚型兒或先天性畸形的危險性較大。 2、曾生過無腦兒、脊柱裂或其他畸形胎兒的婦女再次懷孕后，應進行產前檢查和遺傳咨詢，因為她們再次生育同類異常孩子的危險性較一般孕婦高得多。 3、習慣性流產、多次胎死宮內的婦女再次懷孕后，要進行相關項目檢查。因為這種情況有可能是由夫婦一方或雙方染色體異常引起的，再次懷孕，仍可出現畸胎。

對于準媽媽來說，在37周以后隨時都有可能會分娩，因此準媽媽有必要提前去醫院進行待產，以便成功分娩，那對于準媽媽來說，產前何時去醫院待產比較好呢?下面請看專家對此給出的一些建議。 產前何時去醫院待產比較好 專家提醒，有如下癥狀就應作準備了： (1)宮縮腹痛：如果子宮一陣陣發硬，并感到疼痛或腰酸，表示分娩快要開始了。這種宮縮腹痛開始時往往不規律，持續時間很短，10分鐘甚至半小時1次。此時不要緊張，不必馬上到醫院，因為這種宮縮有的人持續1-2小時，有的人也可能要2-3天，有的人夜里腹痛，天一亮又不疼了。在此期間要吃好、休息好，保存體力。宮縮一旦頻繁劇烈有規律，大約每10分鐘左右一陣，子宮又發硬，估計是要臨產了，應到醫院待產。 (2)見紅：陰道流出少量血性分泌物，初產婦可能在24小時要正式臨產。陰道出血量多，鮮紅，比月經還