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產前準備事項比較多，到底哪些是必要的呢?在這里，專家詳細的給出了產前指導方案，專家提醒產前的準媽媽，一定要重點做好以下5個方面的準備。 專家指導：產前須做好5項準備 一、精神準備 產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。 實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率越低。 二、身體準備 (1)睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。 (2)生活安排：接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。 (3)性生活：臨產前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產時感

對于許多準爸爸來說，妻子臨近分娩，準媽媽會開始產前焦慮 ，對于準爸爸的產前焦慮，我們應該如何做調節呢?下面請看看專家對此給出的詳細指導。 不要忽視準爸爸的產前焦慮 1、把寶貝的到來看作一種樂趣，而不光是看成一種責任和壓力。 用平和的心態對待做準爸爸這件事，把寶貝界定為一個普通人，也盡量不設計很多高標準的期待，這樣壓力自然就會小了。 2、讓自己變得更健康，有利于增強自信心，克服焦慮。 妻子在孕期時會很注意調整飲食。調節生活方式。不妨和妻子一起做，不抽煙喝酒。經常散步和做運動。不經常熬夜。沒多久，你就會發現。自己的精力更加充沛。體力也好很多，這是最根本的基礎。有了健康，對自己駕馭生活的能力就會更多把握。 3、如果對于妻子生產過于擔心，不妨抽出半天時間去醫院實地查看一下。 你會發

據相關調查顯示，有98%的孕媽媽在產前會產生焦慮心理，因此只有我們了解了造成這種心理問題的種種原因，才能“對癥下藥”，下面我們就一起來看看，準媽媽產前焦慮的幾個主要原因。 孕婦產前焦慮的幾個主要原因 1、缺乏經驗。 城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。 2、怕孩子畸形。 雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。 3、對胎兒性別的憂慮。 城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。 4、自身健康問題。

　　臨近分娩，準媽媽會發現宮縮的越來越厲害，因此為了更順利的分娩，親親寶貝小編提醒準媽媽們，在產前必須了解有關宮縮的幾個問題，具體問題內容詳見本文。 產前必須了解宮縮的的6個問題 　　Q 1：何謂宮縮? 　　Ans：子宮出現收縮現象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮會自然出現零星且不規則的收縮;這種宮縮通常強度不強，孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫學上稱這種收縮，叫做“Braxton Hicks收縮”。 　　“Braxton Hicks收縮”通常會一直持續到孕期最后一個月，才變得比較不頻繁。但到懷孕最后1、2周時又轉變為頻繁，甚至10～20分鐘就收縮一次，部分還呈現規律性。到了懷孕最后期，這種收縮還會令孕婦感到很不舒服，稱為“假性陣痛”。這時候的宮縮，很難與進入待產的真正陣痛區分，有時候必須到醫院檢查與進

　　對于臨近分娩的準媽媽，產前做好營養和熱量的準備很重要，因為分娩將要耗費你大量的精力和體力，為了儲備熱量，前前應該吃些什么好呢?下面，請看看專家對此給出的詳細指導。 產前做好營養及熱量的準備 　　孕婦產前吃巧克力分娩更容易 　　孕婦足部出現水腫，可能是因為攝食過多鹽分或者飲用過多的水，假如休息后水腫仍不消失，孕婦就可選擇食療方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等幫助消水腫。佛山中醫院的張年醫生介紹，冬瓜魚湯、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分豐富，有止渴利尿的功效，可以減輕孕婦的下肢水腫。另外，南瓜的營養也很豐富，不但可以促進胎兒的腦細胞發育，還可以防治妊娠水腫。 　　應多喝牛奶豆漿 　　假如孕婦缺鈣的話，可能引起腿部抽筋、肢體麻木等癥狀，因此孕婦在平時的膳食中可以適量喝些牛奶，對乳糖不耐受的人則可以選擇喝酸奶、奶粉、奶酪等。 　　另外，豆漿也是不錯的選擇。 　　夏天艷陽高照

　　對于臨近分娩的準媽媽，為了安全起見，專家一般會建議隹院分娩，在這里，親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，住院分娩，產前準媽媽必須知道以下幾個方面的問題。 產前住院分娩要了解的5大問題 　　1、 陣縮是什么時候開始的： 　　所謂陣縮是指宮縮有規律地出現，其持續時間越來越長，而間隔時間越來越短。其開始時間指的是在“假陣縮”即不規則宮縮之后而轉為規則宮縮的時間。 　　2、 陣縮的持續和間隔時間： 　　陣縮伴隨分娩全過程。住院后，你需要告訴醫生的是來院前這段時間內的宮縮情況，也就是陣縮一次持續多少秒，兩次陣縮之間相隔多少分鐘，以利醫生能結合檢查情況很快做出判斷，比如產程進展情況，分娩時間等。入院后的宮縮則由醫護人員嚴密監控。 　　3、見紅的時間和出血量： 　　見紅是分娩開始前一個比較可靠的征兆。你要能夠準確地告訴醫生見紅的時間和出血量，以便醫生能迅速排除如產

對于準備剖腹產的準媽媽來說，親親寶貝小編在此提醒，一定要做好產前準備工作，以便更順利的進行手術，特別是以下3個必要的準備事項，準媽媽們不可以忽略掉。 剖腹產產前的3個必要準備 1.安排生產時間 如果沒有特殊非提早剖腹不可的情況，通常醫師會建議安排約在37～38周之間生產，如果有特別選定日子要生產的媽媽應提前告知醫師，同時請醫師評估是否合適，一般則由醫師提出他方便的開刀時間，媽媽再擇一合宜時間。 2.避免引發早產 如果還沒到剖腹產預定的日子或是寶寶尚未滿36周，媽媽最好避免太過勞累或緊張，以防提早破水或早產，而造成得緊急開刀剖腹的狀況。 3.準備好生產的用品 因為已經知道大概的生產時間，媽媽可以事先將待產時的用品及產后需要的用品都先準備好，可在預定剖腹的前一天和醫院或醫師聯系確定，

　　對于準媽媽來說，分娩的詳細時間是無法預知的，因此準媽媽在產前一定要做好準備工作，以便隨時入院分娩，為了更順利的分娩，親親寶貝小編提醒準媽媽們，產前一定要做好以下這7個準備。 產前一定要做好這7個準備 　　1.聯系好住院事宜 　　未了防止醫院的婦產科床位緊張，必須要提前聯系好住院事宜，才能有備無患。 　　2.和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具 　　沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫院的幾種方案。關鍵是計劃好，準媽媽就能順利平安地到達醫院。 　　3.準媽媽要按時做產前檢查 　　到了孕晚期，體檢的次數就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果，以便及時發現異常，及時想辦法解決。 　　4.準媽媽要為自己準備好待產包(待產包清單如下) 　　待產用品：長，大的衛生紙，要軟而結實：加長夜用衛生巾(住院排惡露的時候用);開衫式的睡衣(方便穿，

對于準爸爸來說，妻子分娩是件大事，因此準爸爸在產前也需要做足功課，特別是對于那些將要陪產的準爸爸，產前具體需做哪些功課呢?陪產時又有哪些注意事項?想知道答案，就請看看本文的詳細內容吧。 專家指出，丈夫陪產對產婦是種莫大的支持，但陪產前丈夫必須有充足的心理準備。 妻子辛苦感同身受 上周末，林先生和太太一起見證了兒子的出生，林太太感激地說幸虧有先生在身邊，使她更加有勇氣，因為自己不是孤軍作戰! 孩子出生那天，林先生在家屬區忐忑不安地等待。“護士通知我說太太很痛苦，問是否愿意進去陪她，我都來不及想就跟著護士進去了，真的很擔心她。”林先生靦腆地說。 換上消過毒的一次性衣物后，林先生被帶到了溫馨產房。當時林太太已經非常疲倦，見到林先生馬上抓住了他的手。“每次痛的時候他就抓著我的手，不停地給我加油;間歇的時候他就給我擦汗，撫摩我的

親親寶貝小編提醒廣大準媽媽，想要成功分娩，做好產前準備工作很關鍵，不管是物質上的準備還是心理上的準備都缺一不可。 成功分娩的產前準備工作 因此，想要順利分娩該怎么做呢： 孕期： 定期接受產前檢查，對于高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應及時處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進行適當活動，鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加強分娩時的產力。 做好分娩準備： 作為產婦本人應了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透，準備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。 產時： 做好你應該、能夠做的事，對你左右不了的事，交給醫生解決。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與，保證休息和進食，

去醫院待產，雖然呆的時間不是很長，但孕媽媽要準備的東西卻不少，下面，親親寶貝小編就詳細的為準媽媽們列舉出一些物品，以供準媽媽的參考： 產前去醫院待產需準備些什么 ·CD/書：陣痛的間隙，分散一下注意力。 ·照相機/攝像機：隨時記錄著準媽媽的狀態，既可以長久保存這一重要的歷史時刻，又方便讓急不可耐的親戚朋友們隨時了解準媽媽待產的情況。 ·棉拖鞋(旅游鞋)：在分娩的過程中方便穿用，而且比較保暖。 ·紙內褲：在醫院沒辦法洗衣服，紙內褲用后可丟掉，非常方便。 ·個人的洗漱用品和餐具。 ·哺乳內衣：寶寶出生后適用。 ·厚的襪子：幫助保暖。 ·浴巾(如果有條件)：因為感覺很熟悉，所以會幫助你放松。 ·靠墊2～3個：孩子出生后，喂奶時使用，會讓你感覺更舒服。

　　隨著預產期的越來越接近，許多準媽媽對分娩的恐懼感也越來越強烈，有沒有什么好辦法能讓準媽媽產前放松呢?答案肯定是有的，在這里，親親寶貝小編就推薦幾個技巧，有效的緩解準媽媽產前緊張的心情。 孕婦產前放松心情的幾個技巧  　　以下我們會從多個角度來介紹一些放松的技巧： 　　視覺 　　人們常說："眼睛是心靈的窗戶。"我們所看到的會影響到我們的心情和行為，因此我們要盡量為自己創造一個放松的環境：柔和的光線、燈和燭光等都能夠帶來寧靜、安全和溫暖，同時這也能減少注意力分散的機會。 同時你也可以將一些風景畫放在屋里讓你可以隨時放松，而放一些寶寶的圖片也能讓你更加溫馨。 　　聲音 　　音樂能夠令你有一種沖動去跳舞，或者更好地入睡。音樂療法能夠幫助你放松并且提高你的注意力。你可能會發現一些如海浪拍打的聲音能夠讓你注意到自己宮縮的頻率，或者一些鳥叫的聲音能夠讓你

　　親親寶貝小編提醒各位準媽媽，在做好產前物質準備的同時，別忽視了產前的心理準備，產前心理準備很重要，特別對于那些對分娩存在巨大恐懼的準媽媽，一定要注意產前心理保健的以下幾個問題。 產前心理保健注意的幾個問題 　　1、了解分娩原理及有關科學知識 　　克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕媽媽學校”，在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫學知識，以及孕媽媽在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及作好孕期保健，及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。 　　2、不宜提早入院 　　毫無疑問，臨產時身在醫院，是最保險的辦法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個孕媽媽都提前入院，醫院不可能

對于準媽媽來說，在產前要特別注意一些事情，以便更好的為分娩做準備，在這里，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，在產前你一定要注意的10個事項。 孕婦產前的10個注意事項 在臨產前，各位孕媽媽有什么是需要準備的呢? 產前檢查： 在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。 藥物： 到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。 走路： 大腹

對于準媽媽來說，懷孕晚期最主要的任務就是做好產前準備，產前準備的事項繁多，準媽媽們難免有遺忘的時候，在此，親親寶貝小編整理出一套，產前準備的必修課的詳細指導方案，以供準媽媽們參考。 產婦須知：產前準備的必修課 產前你都可以做哪些準備呢?讓我們來給你些建議： 儲備足夠的必需品 寶寶到來之前，你永遠都不會知道他一天會消耗多少紙尿褲，用多少濕紙巾。而且，你千萬不要做著不夠了再去買得打算，因為到時候小家伙會讓你分身乏術的。因此，一定要在分娩前準備好大量的尿片、嬰兒濕巾和一切你需要的日用品。不要忘了，把新買的嬰兒服全部洗一遍。 多準備幾壺開水 不僅可以讓整天忙于照顧孩子的你隨時能夠補充水分，在寶寶需要的時候，還可以給寶寶溫奶、洗澡，不用在需要的時候現去燒水。 嬰兒房要有足夠多的儲藏空

親親寶貝小編提醒廣大臨近分娩的準媽媽，在做好產前各項物質準備的同時，別忽視了產前檢查的重要性，特別是本文中要提到的三類檢查，是準媽媽產前必做的。 產前別忽視這三類檢查 第一類：常規檢查 孕晚期常規檢查項目有：體重、血壓 、宮高、腹圍 、水腫檢查 、胎心多普勒聽診。體重，是每次孕期檢查的必測項目，通過孕媽媽的體重可以間接檢測胎兒的成長。血壓，是每次孕期檢查的必測項目，血壓高是妊娠高血壓疾病的癥狀之一，一般20周以后會發生，它將影響胎兒的發育成長。所以每一次檢查都要量血壓，看看是否在基礎血壓上有升高。孕媽媽的宮高、腹圍與胎寶寶的大小關系非常密切。 到孕晚期通過測量宮高和腹圍，可以估計胎兒的體重。所以，做產前檢查時每次都要測量宮高及腹圍，以估計胎兒在宮內發育情況，同時根據宮高妊娠圖曲線以了解胎兒宮內發育情況，是否發育遲緩或巨

產前準備的事項繁多，但總結下來，主要有三個方面的準備，本篇資訊，親親寶貝小編就詳細的把這三個方面的準一一羅列出來，以供產前準媽媽們的參考。 準媽媽產前請做好3方面的準備 第一，精神準備 產婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的親戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。實踐證明，思想準備越充分的產婦，難產的發生率就越低。 第二，身體準備 睡眠休息。分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。 生活安排。接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，做一些輕微的、力所能及的運動還是有好處的。 性生活。臨產前絕對禁忌性生活，以免引起胎膜早破和產時感染。

對于準媽媽來說，積極做好產前準備很重要，在這里，親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，產前準備的事項中別忽視了產前運動的重要性，因為產前運動會更有利于你成功分娩。 產前準備之產前運動 適合產前運動種類有： 1.腰部運動： 主要作用：加強生產時腹壓及會陰部之間的彈性，使胎兒順利娩出。 動作：手扶椅背緩慢吸氣，同時手臂要用力，讓腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松腳還原，早晚各做5~6次。 2.腿部運動： 主要作用：骨盆附近肌肉的加強及會陰部彈性。 動作：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度轉動(劃圈)做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5~6次。 3.腹式呼吸： 主要作用：陣痛時可以松弛腹部肌肉以減輕痛苦。 動

　　產前準備對所有準媽媽來說都非常重要，這是決定你是否成功分娩關鍵因素之一，特別對于白領媽媽來說，由于工作的原因，千萬不要忽視了產前準備，下面，我們就一起來看看，白領媽媽怎樣做好產前準備。 白領媽媽怎樣做好產前準備 　　白領媽媽怎樣做好產前準備，要注意以下幾個方面： 　　1、產前檢查 　　這個環節是每個孕婦都必不可少的，產前檢查中，除了一些常規的正常檢查外，還應檢查母血胎甲球蛋白、肝腎功能和胸透等，便于獲得產前準確的診斷。 　　2、均衡營養 　　孕媽媽每日所需的營養除了蛋白質和熱量以外，還需要補充適量的鐵、鋅、鈣以及維生素等。 　　3、避免接觸有害工作壞境 　　一些職業中存在有有害物質，(化工、農藥、X光線等)可影響受精卵的發育，還可能導致胎兒畸形。因此孕媽媽在孕期盡量避免接觸或光顧存在有害因素的工作環境中去。 　　4、避免加班 　　孕婦應當保證充足的睡眠質量，隨著

產婦須知的幾個分娩征兆 在臨近分娩時，孕媽媽最要關心的問題就是什么時候會分娩了。那么孕婦在分娩前有什么征兆呢?分娩征兆有哪些?下面小編來介紹孕婦須知的7個分娩征兆。 1、上腹部壓迫癥狀減輕產前準備,產后恢復 胃脹、吐酸水、燒心、食欲不振等癥狀明顯減輕或消失，呼吸不暢的情況有所改善，上腹部會感到輕松。這是因為妊娠36周后子宮口和產道變軟，子宮下移，胎兒下降到骨盆，緩解了對上腹部的壓迫。 2、不規律的宮縮 腹部陣陣無規則的發緊，叫宮縮。宮縮間隔時間不等，可以十多分鐘1次，也可以l小時以上1次，沒規律，每次持續幾分鐘到十多分鐘不等。尤其在疲勞和興奮時，更易出現這種現象，稱前驅宮縮或前陣痛。這是臨近分娩征兆之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，不要緊張。 3、尿頻 由于下降的胎頭壓